怎樣喊嗓練聲

1、怎樣喊嗓練聲怎樣喊嗓練聲第一階段：第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸情況下，每分鐘呼吸1616—1919次，每次呼吸過程約次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：將氣保持在肺部慢慢

2、呼出的要領(lǐng)，所以要先做：(一)“)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”其要領(lǐng)是：先學(xué)會其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣蓄氣”，先壓一下氣，把，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花聞花”一樣，自一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時

3、間越長越好，反復(fù)練習(xí)控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。次。(二)“)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”我們把第一步驟稱為我們把第一步驟稱為“吸提推送吸提推送，“吸提吸提”的氣息向里向，氣息向里向，“推送推送”的氣息向外向下，在的氣息向外向下，在“推送推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：A.A.數(shù)數(shù)練習(xí)：數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提吸提”同前。在同前。在“推送推送”同時同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字輕聲快速地數(shù)

4、數(shù)字“12345678910”“12345678910”，——口氣反復(fù)口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。B“數(shù)棗數(shù)棗”練習(xí)：練習(xí)：“吸提吸提”同前。在前。在“推送推送”同時輕聲：同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿A.A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦，噼里拍啦噼里拍啦”(”(反復(fù)反復(fù))到這口氣將

5、盡時發(fā)出到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪嘭一啪”的斷音。反復(fù)斷音。反復(fù)4—6次。次。B一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈哈工哈)—(反復(fù)反復(fù))()(加快加快)哈，哈，哈哈，哈，哈……”……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的的斷音，演唱中的“哈哈哈哈…”…”大笑、大笑、“啊哈啊哈”、“啊咳”常用。常用。C一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿厚、嘿—厚”(”(反復(fù)逐漸加快反

6、復(fù)逐漸加快)“)“嘿厚，嘿厚嘿厚，嘿厚……”……”加快到氣加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。力不支為止，反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，的氣息，已基本飽滿，“容氣之所容氣之所”已基本興奮、活已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。第二階段：第二階段

7、：氣、聲、字的練習(xí)氣、聲、字的練習(xí)戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大有意