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1、中國跆拳道協(xié)會(huì)統(tǒng)一考級(jí)內(nèi)容白黃帶(九級(jí))1、基本禮儀:如進(jìn)館禮儀、鞠躬方法、道服穿著等2、基本動(dòng)作:a、基本準(zhǔn)備姿勢基本踢腿準(zhǔn)備姿勢b、馬步?jīng)_拳一次,兩次,三次3、步法部分:前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法:上踢腿法(配合發(fā)聲)5、體能:仰臥起坐、俯臥撐(男10個(gè)、女6個(gè)、兒童4個(gè))黃帶(八級(jí))1、禮儀2、基本動(dòng)作:弓步下格擋,中內(nèi)格擋,上格擋3、腿法:a、前踢(配合發(fā)聲)b、左右前踢組合(配合發(fā)聲)(抽查)4、體能:a、俯臥撐
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