跆拳道專項課說課稿

1、跆拳道專項課說課稿 跆拳道專項課說課稿尊敬的各位評委老師：你們上午好！我叫馮衛(wèi)平來自體育學(xué)院，2011 級；我研究的方向是運動訓(xùn)練學(xué)，自己的小專業(yè)是跆拳道。迄今為止已有兩年帶高校專業(yè)隊的教學(xué)經(jīng)驗。我今天說課的題目是《學(xué)習(xí)下劈腿》 。接下來我會從教學(xué)對象、內(nèi)容、目標(biāo)、重難點、流程及方法、和特色等幾個方面對我這節(jié)課的設(shè)計進(jìn)行說明：首先我的教學(xué)對象是江西師范大學(xué) 2011 級體教專業(yè)的 20 名熱愛跆拳道的學(xué)生，男女各一半；絕大多數(shù)年齡在 2

2、0 歲左右。到現(xiàn)在他們已經(jīng)接觸跆拳道三個月了，并具有較好的身體素質(zhì)；根據(jù)這兩年的教學(xué)經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)我這些學(xué)生除了具備一般該年齡段所有的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、求知欲強(qiáng)、好奇心強(qiáng)之外他們所特有的是求勝心特別強(qiáng)。針對這一點我選擇了高等教育出版社出版的《跆拳道》教材 高等教育出版社出版的《跆拳道》教材中的第十八課 中的第十八課 下劈腿技術(shù)的學(xué)習(xí)為教學(xué)內(nèi)容。 下劈腿技術(shù)的學(xué)習(xí)為教學(xué)內(nèi)容。跆拳道實戰(zhàn)中下劈腿是最常用和最容易贏得比賽的腿法作為這節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。下劈腿

3、是一種具有較強(qiáng)技術(shù)性和對練習(xí)者爆發(fā)力和柔韌要求較高的腿法，在跆拳道競賽中有效的擊中頭部即可得三分，甚至可以 KO 對手直接取勝。所以對這些熱愛競技體育的學(xué)生來講會對該內(nèi)容會特別感興趣。其次我說下我這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)及重難點：本堂課共有三個教學(xué)目標(biāo)：（1）認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，主動性。這里我會在正式練習(xí)前通過播放一段 08 年奧運會跆拳道冠軍吳靜鈺的半決賽的比賽視頻，當(dāng)比賽場景出現(xiàn)吳靜鈺一記漂亮的下劈擊頭時，告

4、訴學(xué)生這是她成功淘汰最大對手楊淑君晉級決賽的關(guān)鍵，作為課的導(dǎo)入從而達(dá)到該認(rèn)知目標(biāo)。（2）技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能夠了解下劈腿的基本動作要領(lǐng).提高學(xué)生的柔韌性。該目標(biāo)主要是通過由我的示范和講解及分解練習(xí)來完成。(3)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，相互配合、相互協(xié)作的精神。跆拳道屬于對抗性項目，所以在練習(xí)時的相互配合和相互協(xié)作是尤為重要，這個我會通過每堂課前、中、后不停的反復(fù)用言語激勵和抓典型嚴(yán)厲批評來加強(qiáng)。本節(jié)課的重點首先是讓學(xué)生深刻

5、認(rèn)識到下劈腿技術(shù)的重要性，和該技術(shù)組成部分及動作要領(lǐng)；這點我主要會通過自身講解和示范法來完成。其次是讓學(xué)生能夠在老師的口令指揮下準(zhǔn)確快速協(xié)調(diào)的用后腳跟有效擊打腳靶；這點我會先通過降低動作難度和反復(fù)的對練及巡回糾正錯誤法來突破。本堂課的難點就在于學(xué)員的韌帶問題，針對這個難點首先我會讓隊員樹立一個長期戰(zhàn)斗的理念，因為到了這個年齡段的韌帶都會比較硬需要長時間慢慢拉伸。其次我在課的準(zhǔn)備部分中安排了一個時間較長強(qiáng)度較大的趣味游戲“急速逃亡”在課的

6、流程上我會細(xì)講，在課的基本部分安排了專項熱生正踢外擺里和進(jìn)行拉伸，從而為突破難點做準(zhǔn)備。接下來我說下我節(jié)課的基本流程和教法：主要分了四大塊：開始部分 開始部分 10 分鐘這部分主要是以課堂常規(guī)和導(dǎo)入為主。這里需要特別說明下的是我采用了視頻教學(xué)法，精選了 08 奧運會跆拳道比賽女子 49 公斤級冠軍吳靜鈺的半決賽對陣臺北選手楊淑君的比賽視頻，進(jìn)行課的導(dǎo)入。 ↓準(zhǔn)備部分 準(zhǔn)備部分 22 分鐘該部分除了簡單的關(guān)節(jié)操之外值得

7、一提的是我采用了一個比較容易組織和學(xué)生比較喜愛的趣味游戲來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和達(dá)到熱身的目的；該游戲我取名為《急速逃亡》方法：讓學(xué)生學(xué)生圍成一個圈，選出兩名隊員后先由教練制定一名為追捕者，一名為逃亡者；然后兩人各拿一腳靶，當(dāng)聽到教練發(fā)出開始的指令后由追捕者開始以最快的速度去追捕“逃亡者”逃亡者可以在教練規(guī)定的范圍內(nèi)通過做各種動作或快速的閃躲動作進(jìn)行逃避，而追捕者需要做的就是以追快的速度追上逃亡者去擊打他屁股；但追擊過程如果遇到逃亡者做出各

8、種動作則也需要先模仿動作后進(jìn)行追擊。逃亡者必須在 30 秒內(nèi)將手中腳靶傳至下一隊員，然后前面的追擊者變成逃亡者；游戲循環(huán)開始。這個游戲可以很好的練習(xí)學(xué)員的快速閃躲、加速和協(xié)調(diào)能力也比較容易是學(xué)員很快興奮起來?！倬褪腔静糠?再就是基本部分 55 分鐘，這也是本堂課的核心部分。在這個部分我主要采用了1、講解演示法：先講解，再直觀示范2、分解練習(xí)法：將動作分解成簡單的若干個部進(jìn)行練習(xí)3、整體練習(xí)法：組織學(xué)生將單個的動作連起來進(jìn)行練習(xí)左右各