跆拳道專項課說課稿

1、跆拳道專項課說課稿 跆拳道專項課說課稿尊敬的各位評委老師：你們上午好！我叫馮衛(wèi)平來自體育學院，2011 級；我研究的方向是運動訓練學，自己的小專業(yè)是跆拳道。迄今為止已有兩年帶高校專業(yè)隊的教學經(jīng)驗。我今天說課的題目是《學習下劈腿》 。接下來我會從教學對象、內(nèi)容、目標、重難點、流程及方法、和特色等幾個方面對我這節(jié)課的設計進行說明：首先我的教學對象是江西師范大學 2011 級體教專業(yè)的 20 名熱愛跆拳道的學生，男女各一半；絕大多數(shù)年齡在 2

2、0 歲左右。到現(xiàn)在他們已經(jīng)接觸跆拳道三個月了，并具有較好的身體素質(zhì)；根據(jù)這兩年的教學經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)我這些學生除了具備一般該年齡段所有的學習能力強、求知欲強、好奇心強之外他們所特有的是求勝心特別強。針對這一點我選擇了高等教育出版社出版的《跆拳道》教材 高等教育出版社出版的《跆拳道》教材中的第十八課 中的第十八課 下劈腿技術(shù)的學習為教學內(nèi)容。 下劈腿技術(shù)的學習為教學內(nèi)容。跆拳道實戰(zhàn)中下劈腿是最常用和最容易贏得比賽的腿法作為這節(jié)課的教學內(nèi)容。下劈腿

3、是一種具有較強技術(shù)性和對練習者爆發(fā)力和柔韌要求較高的腿法，在跆拳道競賽中有效的擊中頭部即可得三分，甚至可以 KO 對手直接取勝。所以對這些熱愛競技體育的學生來講會對該內(nèi)容會特別感興趣。其次我說下我這節(jié)課的教學目標及重難點：本堂課共有三個教學目標：（1）認知目標：激發(fā)學生學習的興趣，提高學生學習的積極性，主動性。這里我會在正式練習前通過播放一段 08 年奧運會跆拳道冠軍吳靜鈺的半決賽的比賽視頻，當比賽場景出現(xiàn)吳靜鈺一記漂亮的下劈擊頭時，告

4、訴學生這是她成功淘汰最大對手楊淑君晉級決賽的關(guān)鍵，作為課的導入從而達到該認知目標。（2）技能目標：80%以上的學生能夠了解下劈腿的基本動作要領.提高學生的柔韌性。該目標主要是通過由我的示范和講解及分解練習來完成。(3)情感目標：培養(yǎng)學生堅強的意志，相互配合、相互協(xié)作的精神。跆拳道屬于對抗性項目，所以在練習時的相互配合和相互協(xié)作是尤為重要，這個我會通過每堂課前、中、后不停的反復用言語激勵和抓典型嚴厲批評來加強。本節(jié)課的重點首先是讓學生深刻

5、認識到下劈腿技術(shù)的重要性，和該技術(shù)組成部分及動作要領；這點我主要會通過自身講解和示范法來完成。其次是讓學生能夠在老師的口令指揮下準確快速協(xié)調(diào)的用后腳跟有效擊打腳靶；這點我會先通過降低動作難度和反復的對練及巡回糾正錯誤法來突破。本堂課的難點就在于學員的韌帶問題，針對這個難點首先我會讓隊員樹立一個長期戰(zhàn)斗的理念，因為到了這個年齡段的韌帶都會比較硬需要長時間慢慢拉伸。其次我在課的準備部分中安排了一個時間較長強度較大的趣味游戲“急速逃亡”在課的

6、流程上我會細講，在課的基本部分安排了專項熱生正踢外擺里和進行拉伸，從而為突破難點做準備。接下來我說下我節(jié)課的基本流程和教法：主要分了四大塊：開始部分 開始部分 10 分鐘這部分主要是以課堂常規(guī)和導入為主。這里需要特別說明下的是我采用了視頻教學法，精選了 08 奧運會跆拳道比賽女子 49 公斤級冠軍吳靜鈺的半決賽對陣臺北選手楊淑君的比賽視頻，進行課的導入。 ↓準備部分 準備部分 22 分鐘該部分除了簡單的關(guān)節(jié)操之外值得

7、一提的是我采用了一個比較容易組織和學生比較喜愛的趣味游戲來激發(fā)學生學習熱情和達到熱身的目的；該游戲我取名為《急速逃亡》方法：讓學生學生圍成一個圈，選出兩名隊員后先由教練制定一名為追捕者，一名為逃亡者；然后兩人各拿一腳靶，當聽到教練發(fā)出開始的指令后由追捕者開始以最快的速度去追捕“逃亡者”逃亡者可以在教練規(guī)定的范圍內(nèi)通過做各種動作或快速的閃躲動作進行逃避，而追捕者需要做的就是以追快的速度追上逃亡者去擊打他屁股；但追擊過程如果遇到逃亡者做出各

8、種動作則也需要先模仿動作后進行追擊。逃亡者必須在 30 秒內(nèi)將手中腳靶傳至下一隊員，然后前面的追擊者變成逃亡者；游戲循環(huán)開始。這個游戲可以很好的練習學員的快速閃躲、加速和協(xié)調(diào)能力也比較容易是學員很快興奮起來。↓再就是基本部分 再就是基本部分 55 分鐘，這也是本堂課的核心部分。在這個部分我主要采用了1、講解演示法：先講解，再直觀示范2、分解練習法：將動作分解成簡單的若干個部進行練習3、整體練習法：組織學生將單個的動作連起來進行練習左右各