髕骨骨折(保守石膏固定)康復(fù)程序

1、１髕骨骨折（保守治療石膏固定）康復(fù)計(jì)劃髕骨骨折（保守治療石膏固定）康復(fù)計(jì)劃（在使用本計(jì)劃指導(dǎo)練習(xí)前，應(yīng)仔細(xì)閱讀完全部內(nèi)容，并經(jīng)醫(yī)生許可后再予執(zhí)行）※注意事項(xiàng)：注意事項(xiàng)：1.本計(jì)劃所提供的方法及數(shù)據(jù)均按照一般常規(guī)情況制定，具體執(zhí)行中需視自身?xiàng)l件及手術(shù)情況不同，在醫(yī)生指導(dǎo)下完成。2.功能練習(xí)中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在練習(xí)停止半小時內(nèi)可消退至原水平，則不會對組織造成損傷，應(yīng)予以耐受。3.肌力練習(xí)應(yīng)集中練習(xí)至肌肉有酸脹疲勞感，充分休息

2、后再進(jìn)行下一組。練習(xí)次數(shù)、時間、負(fù)荷視自身情況而定，且應(yīng)同時練習(xí)健側(cè)。肌力的提高是關(guān)節(jié)穩(wěn)定的關(guān)鍵因素，必須認(rèn)真練習(xí)。4.除手術(shù)肢體制動保護(hù)外，其余身體部位（如上肢、腰腹、健側(cè)腿等）應(yīng)盡可能多地練習(xí)，以確保身體素質(zhì)，提高整體循環(huán)代謝水平，促進(jìn)手術(shù)局部的恢復(fù)。5.早期開始關(guān)節(jié)活動度（屈、伸）練習(xí)時，力求每次角度有所改善即可，避免反復(fù)屈伸，多次練習(xí)。如屈曲角度長時間（2周）無進(jìn)展，則有關(guān)節(jié)粘連可能，故應(yīng)高度重視，堅(jiān)持完成練習(xí)。6.活動度練習(xí)后

3、即刻給予冰敷15—20分鐘。如平時感到關(guān)節(jié)腫、痛、發(fā)熱明顯，可再冰敷每日2－3次。7.附錄中帶有陰影一側(cè)為患側(cè)。３周左右。固定期間只能進(jìn)行上述練習(xí)，過早屈伸可能造成骨折愈合周左右。固定期間只能進(jìn)行上述練習(xí)，過早屈伸可能造成骨折愈合的延遲。故應(yīng)根據(jù)情況經(jīng)醫(yī)生許可后再進(jìn)行練習(xí)！的延遲。故應(yīng)根據(jù)情況經(jīng)醫(yī)生許可后再進(jìn)行練習(xí)！二中期中期—活動度及肌力練習(xí)期（活動度及肌力練習(xí)期（6－8周石膏去除后）周石膏去除后）目的：開始并強(qiáng)化活動度練習(xí)，避免及解

4、除關(guān)節(jié)粘連和攣縮。并強(qiáng)化肌力練習(xí)，以提高關(guān)節(jié)控制能力及穩(wěn)定性；逐步改善步態(tài)。此期，因肌力水平較低，骨組織連接尚脆弱。故以小負(fù)荷的耐力練習(xí)為主。選用輕負(fù)荷（完成30次動作即感疲勞的負(fù)荷量），30次組，24組連續(xù)練習(xí)，組間休息30秒，至疲勞為止。㈠根據(jù)情況由醫(yī)生決定開始關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。根據(jù)情況由醫(yī)生決定開始關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。1開始屈曲練習(xí)：應(yīng)由專業(yè)人員完成，或經(jīng)醫(yī)生許可后在康復(fù)程序指導(dǎo)下自行練習(xí)，因早期練習(xí)尚有一定危險性，故不得擅自盲目練習(xí)，