對性功能恢復有幫助的食物

1、有助于性功能恢復的食物有助于性功能恢復的食物我國民間有藥補不如食補的說法，這是出于任何藥物的長期服用，都對身體有不同的副作用，除了前面介紹的藥膳以外，平日里適當選擇以下食品，對于恢復性功能來說，不失為明智之舉?，F(xiàn)將這些食物的性能做簡要的介紹。1蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體的效果。2淡菜淡菜又名珠菜

2、、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、8族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。3泥鰍泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素8，、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)。腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。4驢肉驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的

3、肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。驢腎，83味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。5牡蠣牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞損傷、腎虛陽痿等有較好的療效。6鵪鶉鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有

4、多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。中醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”，男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。7雞蛋雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫

5、婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。8蛇肉近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提商陛功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。15松子松子是重要的壯陽食品?，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含85有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。能提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性

6、功能等作用。是中老年人滋補保健食品。16海產(chǎn)品魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，在古羅馬時期，人們就已發(fā)現(xiàn)海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其他動

7、植物。而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即使不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。17蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。18果仁性學專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有