對(duì)性功能恢復(fù)有幫助的食物

1、有助于性功能恢復(fù)的食物有助于性功能恢復(fù)的食物我國(guó)民間有藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的說法，這是出于任何藥物的長(zhǎng)期服用，都對(duì)身體有不同的副作用，除了前面介紹的藥膳以外，平日里適當(dāng)選擇以下食品，對(duì)于恢復(fù)性功能來說，不失為明智之舉?，F(xiàn)將這些食物的性能做簡(jiǎn)要的介紹。1蝦蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體的效果。2淡菜淡菜又名珠菜

2、、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、8族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。3泥鰍泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素8，、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)。腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。4驢肉驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的

3、肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩的功效。驢腎，83味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。5牡蠣牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞損傷、腎虛陽(yáng)痿等有較好的療效。6鵪鶉鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有

4、多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”，男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。7雞蛋雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫

5、婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。8蛇肉近年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提商陛功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。15松子松子是重要的壯陽(yáng)食品。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含85有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。能提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性

6、功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。16海產(chǎn)品魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，在古羅馬時(shí)期，人們就已發(fā)現(xiàn)海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其他動(dòng)

7、植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即使不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。17蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。18果仁性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)榉献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有