學(xué)校體育與學(xué)生的全面發(fā)展

1、第二章學(xué)校體育與學(xué)生的全面發(fā)展第一節(jié)學(xué)校體育與學(xué)生身體發(fā)展處于生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的學(xué)生是學(xué)校體育過程構(gòu)成的基本因素，學(xué)生既是學(xué)校體育的對象，又是學(xué)校體育的主體。學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、學(xué)習(xí)潛能、學(xué)習(xí)積極性、認(rèn)知能力直接制約與影響學(xué)校體育的效果與質(zhì)量。一、認(rèn)識(shí)學(xué)生的身體發(fā)展學(xué)生身體形態(tài)的發(fā)育是隨著年齡的增長而增長的，具有波浪式和階段性的特點(diǎn)，并且具有明顯的年齡特征和性別差異。學(xué)生身體發(fā)展是指學(xué)生個(gè)體生理的連續(xù)變化過程。即有機(jī)體或器官在量的方面增

2、加，在構(gòu)造方面變得精密，在機(jī)能方面有所提高的過程。學(xué)生時(shí)期是身體發(fā)展最旺盛的階段，主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、體能和機(jī)體適應(yīng)能力等多方面綜合的發(fā)展。(一)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育的主要特點(diǎn)身體形態(tài)是身體的外部形狀和特征，一般是由長度、圍度、重量及其相互關(guān)系來表現(xiàn)的，身體形態(tài)發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育是隨年齡的增長而增長，具有波浪式和階段性的特點(diǎn)。學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育高峰出現(xiàn)在青春期，隨后，增長速度逐漸減慢，直到成熟為止。男生

3、7—11歲、女生7—9歲，身體形態(tài)呈勻稱增長，10歲前男女學(xué)生形態(tài)發(fā)育的差異不明顯，但由于男女學(xué)生青春期的開始時(shí)間不一致，一般女生較男生早2—3年。由于學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育具有不平衡性，身高增長的速度相對要比體重快，存在“身長體輕”的特點(diǎn)，肌肉的支撐力相對較弱，易出現(xiàn)脊柱異常彎曲現(xiàn)象。研究表明，城市學(xué)生的身高較鄉(xiāng)村學(xué)生高，但體型顯細(xì)長，女生尤為明顯，這對學(xué)校體育內(nèi)容的選擇提出了新的要求。(二)學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的主要特點(diǎn)1神經(jīng)系統(tǒng)小學(xué)階段，神

4、經(jīng)活動(dòng)第一信號系統(tǒng)的活動(dòng)占主導(dǎo)地位，主要靠具體的直觀形象建立條件反射，第二信號系統(tǒng)相對較弱，抽象思維能力較差。初中以后，神經(jīng)抑制過程得到發(fā)展，抽象思維能力不斷提高，兩個(gè)信號系統(tǒng)的相互關(guān)系更協(xié)調(diào)和完善，分析綜合能力顯著提高，能較快建立各種條件反射。高中以后學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完全，大腦的結(jié)構(gòu)和機(jī)能已達(dá)到成人水平，興奮與抑制過程基本平衡，第二信號系統(tǒng)起主要調(diào)節(jié)作用。2骨骼肌肉系統(tǒng)青少年、兒童骨骼發(fā)育主要表現(xiàn)為長骨(即股骨和肱骨等)的快速增

5、長，骨的彈性大而硬度較小，容易彎曲，發(fā)生畸形。因此，要特別關(guān)注學(xué)生身體的正確姿勢。隨著年齡增大，骨的生長發(fā)育，提高抗彎、抗壓、抗折能力。還能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力，使機(jī)能水平得到提高。體能包括與健康相關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的體能。體能的發(fā)展以運(yùn)動(dòng)動(dòng)作實(shí)踐為基礎(chǔ)，它要求學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中通過反復(fù)的練習(xí)，以達(dá)到發(fā)展體能的目的。發(fā)展體能所選擇的鍛煉內(nèi)容與

6、方法既要考慮針對性，還要考慮其全面性和多樣性，因?yàn)楦黜?xiàng)體能的發(fā)展是互相影響和相互促進(jìn)的。因此，采取多樣化的手段與方法，避免單調(diào)枯燥的練習(xí)，提高趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，以保證學(xué)生體能水平的提高。(三)提高對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力體育活動(dòng)是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，如嚴(yán)寒、酷暑、風(fēng)雨等，由于環(huán)境條件的變化，不可避免地使人受到影響，人體必須隨時(shí)調(diào)節(jié)各器官系統(tǒng)的功能來適應(yīng)這種環(huán)境的變化，使人體的內(nèi)外環(huán)境能保持相對

7、的平衡。通過體育鍛煉，學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力不斷提高。另外，體育活動(dòng)還能夠增強(qiáng)學(xué)生身體的免疫力，提高對疾病的抵抗力，它所提供的許多練習(xí)(如倒立、懸垂、滾翻等)常使人體處于非常態(tài)的狀況從而提高人體適應(yīng)現(xiàn)代生活的能力。三、學(xué)校體育中促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展的基本要求(一)根據(jù)學(xué)生生長發(fā)育規(guī)律，合理安排各項(xiàng)體育活動(dòng)根據(jù)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)，科學(xué)地安排學(xué)生體育鍛煉內(nèi)容，尤其對中小學(xué)學(xué)生要特別注意培養(yǎng)學(xué)生正確的坐、立、走、跑等身體姿勢，加強(qiáng)胸、腰、腹部肌肉

8、的鍛煉。多選擇體操、球類、游泳、舞蹈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多做伸展性練習(xí)，以促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)正常的發(fā)育，培養(yǎng)健壯的體格，勻稱的體型。(二)根據(jù)學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷處在青春期的中學(xué)生，生理機(jī)能有了明顯的增強(qiáng)，力量、耐力和速度等體能提高較快，但他們的心血管系統(tǒng)的發(fā)育還落后于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育，不宜開展運(yùn)動(dòng)量過大或時(shí)間過長的活動(dòng)。神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能雖然發(fā)生了較大的變化，但腦細(xì)胞仍較脆弱，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，掌握動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下

9、降，女生尤為明顯，這一特點(diǎn)應(yīng)引起體育教師的高度重視。從骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)來看，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷有利于骨骼的生長，但是，在安排大負(fù)荷量大強(qiáng)度或耐力練習(xí)時(shí)要謹(jǐn)慎，避免引起運(yùn)動(dòng)損傷。尤其是在安排耐力練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意加強(qiáng)肺功能的鍛煉，教會(huì)學(xué)生正確的呼吸方法，盡量避免憋氣練習(xí)，負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的增加要循序漸進(jìn)，以免對心臟產(chǎn)生。第二節(jié)學(xué)校體育與學(xué)生心理發(fā)展一、認(rèn)識(shí)學(xué)生的心理發(fā)展學(xué)校體育不僅具有促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展的作用，而且具有促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的作用。