學校體育與學生的全面發(fā)展

1、第二章學校體育與學生的全面發(fā)展第一節(jié)學校體育與學生身體發(fā)展處于生長發(fā)育關鍵時期的學生是學校體育過程構成的基本因素，學生既是學校體育的對象，又是學校體育的主體。學生的身心發(fā)展規(guī)律、學習潛能、學習積極性、認知能力直接制約與影響學校體育的效果與質量。一、認識學生的身體發(fā)展學生身體形態(tài)的發(fā)育是隨著年齡的增長而增長的，具有波浪式和階段性的特點，并且具有明顯的年齡特征和性別差異。學生身體發(fā)展是指學生個體生理的連續(xù)變化過程。即有機體或器官在量的方面增

2、加，在構造方面變得精密，在機能方面有所提高的過程。學生時期是身體發(fā)展最旺盛的階段，主要包括身體形態(tài)、身體機能、體能和機體適應能力等多方面綜合的發(fā)展。(一)學生身體形態(tài)發(fā)育的主要特點身體形態(tài)是身體的外部形狀和特征，一般是由長度、圍度、重量及其相互關系來表現(xiàn)的，身體形態(tài)發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。學生身體形態(tài)發(fā)育是隨年齡的增長而增長，具有波浪式和階段性的特點。學生身體形態(tài)發(fā)育高峰出現(xiàn)在青春期，隨后，增長速度逐漸減慢，直到成熟為止。男生

3、7—11歲、女生7—9歲，身體形態(tài)呈勻稱增長，10歲前男女學生形態(tài)發(fā)育的差異不明顯，但由于男女學生青春期的開始時間不一致，一般女生較男生早2—3年。由于學生身體形態(tài)發(fā)育具有不平衡性，身高增長的速度相對要比體重快，存在“身長體輕”的特點，肌肉的支撐力相對較弱，易出現(xiàn)脊柱異常彎曲現(xiàn)象。研究表明，城市學生的身高較鄉(xiāng)村學生高，但體型顯細長，女生尤為明顯，這對學校體育內容的選擇提出了新的要求。(二)學生身體機能發(fā)育的主要特點1神經系統(tǒng)小學階段，神

4、經活動第一信號系統(tǒng)的活動占主導地位，主要靠具體的直觀形象建立條件反射，第二信號系統(tǒng)相對較弱，抽象思維能力較差。初中以后，神經抑制過程得到發(fā)展，抽象思維能力不斷提高，兩個信號系統(tǒng)的相互關系更協(xié)調和完善，分析綜合能力顯著提高，能較快建立各種條件反射。高中以后學生的神經系統(tǒng)已經發(fā)育完全，大腦的結構和機能已達到成人水平，興奮與抑制過程基本平衡，第二信號系統(tǒng)起主要調節(jié)作用。2骨骼肌肉系統(tǒng)青少年、兒童骨骼發(fā)育主要表現(xiàn)為長骨(即股骨和肱骨等)的快速增

5、長，骨的彈性大而硬度較小，容易彎曲，發(fā)生畸形。因此，要特別關注學生身體的正確姿勢。隨著年齡增大，骨的生長發(fā)育，提高抗彎、抗壓、抗折能力。還能促使中樞神經系統(tǒng)及其主導部分大腦皮層的興奮增強，抑制加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力，使機能水平得到提高。體能包括與健康相關的體能和與運動技能相關的體能。體能的發(fā)展以運動動作實踐為基礎，它要求學生在運動過程中通過反復的練習，以達到發(fā)展體能的目的。發(fā)展體能所選擇的鍛煉內容與

6、方法既要考慮針對性，還要考慮其全面性和多樣性，因為各項體能的發(fā)展是互相影響和相互促進的。因此，采取多樣化的手段與方法，避免單調枯燥的練習，提高趣味性，調動學生參加體育鍛煉的積極性，以保證學生體能水平的提高。(三)提高對外界環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗能力體育活動是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，如嚴寒、酷暑、風雨等，由于環(huán)境條件的變化，不可避免地使人受到影響，人體必須隨時調節(jié)各器官系統(tǒng)的功能來適應這種環(huán)境的變化，使人體的內外環(huán)境能保持相對

7、的平衡。通過體育鍛煉，學生適應環(huán)境的能力不斷提高。另外，體育活動還能夠增強學生身體的免疫力，提高對疾病的抵抗力，它所提供的許多練習(如倒立、懸垂、滾翻等)常使人體處于非常態(tài)的狀況從而提高人體適應現(xiàn)代生活的能力。三、學校體育中促進學生身體發(fā)展的基本要求(一)根據學生生長發(fā)育規(guī)律，合理安排各項體育活動根據學生身體形態(tài)發(fā)育的特點，科學地安排學生體育鍛煉內容，尤其對中小學學生要特別注意培養(yǎng)學生正確的坐、立、走、跑等身體姿勢，加強胸、腰、腹部肌肉

8、的鍛煉。多選擇體操、球類、游泳、舞蹈等運動項目，多做伸展性練習，以促進學生身體形態(tài)正常的發(fā)育，培養(yǎng)健壯的體格，勻稱的體型。(二)根據學生身體機能發(fā)育特點，合理安排運動負荷處在青春期的中學生，生理機能有了明顯的增強，力量、耐力和速度等體能提高較快，但他們的心血管系統(tǒng)的發(fā)育還落后于運動系統(tǒng)的發(fā)育，不宜開展運動量過大或時間過長的活動。神經系統(tǒng)的結構和機能雖然發(fā)生了較大的變化，但腦細胞仍較脆弱，神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，掌握動作的協(xié)調能力暫時下

9、降，女生尤為明顯，這一特點應引起體育教師的高度重視。從骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)育特點來看，適當?shù)倪\動負荷有利于骨骼的生長，但是，在安排大負荷量大強度或耐力練習時要謹慎，避免引起運動損傷。尤其是在安排耐力練習時，應注意加強肺功能的鍛煉，教會學生正確的呼吸方法，盡量避免憋氣練習，負荷量和負荷強度的增加要循序漸進，以免對心臟產生。第二節(jié)學校體育與學生心理發(fā)展一、認識學生的心理發(fā)展學校體育不僅具有促進學生身體發(fā)展的作用，而且具有促進學生心理發(fā)展的作用。