武漢體育學(xué)院乒乓球教案 (4)

1、1武漢體育學(xué)院技術(shù)課教案年級(jí)周數(shù)班組人數(shù)課次1上課日期年月日?qǐng)龅仄鞑闹饕獌?nèi)容:1、學(xué)習(xí)乒乓球基本站位和握拍方法。2、學(xué)習(xí)反手平擊發(fā)球。3、學(xué)習(xí)反手擋球。4、合法發(fā)球的規(guī)則介紹課的任務(wù)：1、使學(xué)員基本了解乒乓球的基本站位和最常見(jiàn)的橫拍、直拍握拍方法；2、使學(xué)員初步體會(huì)反手平擊發(fā)球時(shí)的擊球點(diǎn)及用力方向。3、使學(xué)員初步體會(huì)反手擋球時(shí)的擊球點(diǎn)及用力方向。練習(xí)量教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法要求1、集中（由值日生整隊(duì)、報(bào)數(shù)、師生問(wèn)好，點(diǎn)名）2、教

2、師介紹本學(xué)期主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、教師宣布本課任務(wù)、內(nèi)容、要求。5’全組以雙行排列：快靜齊㊣▼㊣：教師▼：值日生一、開(kāi)始及準(zhǔn)備部分15’4、準(zhǔn)備活動(dòng)：10’（1）繞場(chǎng)地慢跑兩圈；（2）徒手操；①手腕運(yùn)動(dòng)②振臂運(yùn)動(dòng)③屈小臂運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤踢腿運(yùn)動(dòng)⑥手、足腕和頸部運(yùn)動(dòng)2’6’484848484848（1）向右轉(zhuǎn)，繞場(chǎng)地慢跑兩圈：成隊(duì)（2）徒手操：教師帶操。先示范后帶做。①兩腿開(kāi)立與肩同寬，兩臂側(cè)平舉，做兩手腕的屈伸、環(huán)轉(zhuǎn)。②兩腿開(kāi)立與肩同寬，兩

3、臂側(cè)向上舉下落（繞肩關(guān)節(jié)）。③兩腿開(kāi)立與肩同寬，兩大臂側(cè)向上舉與上體成45，然后兩小臂繞肘關(guān)節(jié)作屈伸運(yùn)動(dòng)。④兩腿開(kāi)立與肩同寬，兩臂側(cè)平舉，繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。⑤兩腿開(kāi)立與肩同寬，兩臂上舉，左腳向前邁一步，踢右腿，兩手在右腿下拍擊后還原，后四拍換腿。⑥活動(dòng)手、足腕和頸部。㊣組織方法：以體操隊(duì)形散開(kāi)。要求：動(dòng)作整齊、能夠充分熱身。34、學(xué)習(xí)反手擋球（20’）要領(lǐng)：擊球前、擊球時(shí)、擊球后。（1）擊球前：站位兩腳開(kāi)立；引拍拍面角度接近垂直，前臂與臺(tái)

4、面幾乎平行；迎球時(shí)前臂向前伸向來(lái)球。（2）擊球時(shí)：上升期借助對(duì)方來(lái)球的反彈力擊球中部。（3）擊球后：隨勢(shì)揮動(dòng)、迅速還原。中路直線：如下圖所示：15’組織：先集中示范，后上臺(tái)分散練習(xí)。教學(xué)步驟：（1）先集中講方法要求，并示范。（2）學(xué)生徒手練習(xí)。（3）學(xué)生分散練習(xí)。練習(xí)方法：反手發(fā)平擊球（斜線），成一方反手擋，另一方配合反手擋球。要求：近中臺(tái)，中等力量，注意動(dòng)作和落點(diǎn)控制。（4）教師集中講評(píng)，糾正常見(jiàn)錯(cuò)誤。三、結(jié)束部分5’1、整理活動(dòng)：抖