雨雪交加降溫要進補 5款美湯滋補又溫暖

1、雨雪交加降溫要進補雨雪交加降溫要進補5款美湯滋補又溫暖款美湯滋補又溫暖原文標題：雨雪降溫要進補五款養(yǎng)生湯保暖又滋補導(dǎo)讀：近日寒潮雨雪襲擊國內(nèi)大部分地區(qū)，天冷吃什么養(yǎng)生？五款養(yǎng)生湯不僅保暖，更滋補身體。近日寒潮雨雪襲擊國內(nèi)大部分地區(qū)，很多地方氣溫驟降，讓人倍感寒冷。天冷吃什么好？如果身體不是特別虛弱，小編建議大家進行食補。冬季喝湯是比較有好處的，養(yǎng)生湯就是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工制作出來的一種有

2、營養(yǎng)的湯。從功效上說，養(yǎng)生湯適合調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，養(yǎng)生保健。養(yǎng)生湯制作起來并不麻煩，南方人一般比較喜歡煲湯，一煲湯就是幾個小時，將食材的營養(yǎng)和味道完全滲透，這樣湯才會入味才會好喝。現(xiàn)在養(yǎng)生小家電的出現(xiàn)，讓煲湯變得簡單起來，制作很容易。赤豆鯽魚湯滋補湯滋補湯1：赤豆鯽魚湯：赤豆鯽魚湯原料：原料：鯽魚1條、赤豆50克、陳皮23片、姜23片、蒜適量、鹽、胡椒粉少許。做法：做法：1、鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻；2、將切好的

3、豆腐塊放入湯中；3、大火燒開后轉(zhuǎn)小火，將海帶片放入湯中；4、加入洗凈瀝干水分是干蝦米；5、再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻；6、中火煮3分鐘，加入適量雞粉調(diào)味即可。羊肉粉湯滋補湯滋補湯4：羊肉粉湯：羊肉粉湯原料：原料：羊后腿肉80g、牛棒骨或牛尾骨500g、豆腐50g、粉條30g。輔料：輔料：青菜20g、西紅柿15g、香菜2，生抽兩勺，大蔥一根，花椒5粒，料酒兩勺，姜適量。做法：做法：1、鍋中放入冷水，姜片，牛尾骨同煮，去血水和異味后，清洗