運動訓(xùn)練真題

1、1運動訓(xùn)練真題運動訓(xùn)練真題2003真題真題1、技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群比賽成績因素特征分析。技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群比賽成績因素特征分析。5分本項群的比賽成績除受到運動員自身競技能力水平的影響外，還受到比賽的時間安排、比賽地點、對手水平、觀眾、以及比賽的評定行為。2、安排好綜合訓(xùn)練課的基本部分應(yīng)注意哪些問題？安排好綜合訓(xùn)練課的基本部分應(yīng)注意哪些問題？10分①各種內(nèi)容練習(xí)之間的順序②改變訓(xùn)練內(nèi)容時必須做好適應(yīng)性的專項準備活動③注意不同訓(xùn)練

2、內(nèi)容負荷的累積效應(yīng)④安排作用于同一機能系統(tǒng)的練習(xí)時，負荷應(yīng)有波浪型的變化。3、力量訓(xùn)練的基本方法有哪些？進行力量訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問力量訓(xùn)練的基本方法有哪些？進行力量訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問題？力量訓(xùn)練的基本方法：①動力性等張收縮訓(xùn)練。②靜力性等長收縮訓(xùn)練。③等動收縮訓(xùn)練。④超等長收縮訓(xùn)練。⑤循環(huán)訓(xùn)練。注意的問題（基本要求）：①注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。②選擇有效的訓(xùn)練手段。③處理好負荷與恢復(fù)的關(guān)系。④注意激發(fā)練習(xí)的興趣。⑤兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意

3、的事項。4、體能訓(xùn)練的基本要求有哪些？、體能訓(xùn)練的基本要求有哪些？a.合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可全面地發(fā)展運動員運動素質(zhì)，提高運動員各個器官系統(tǒng)的機能，并使運動員身體各個部位得到均衡的發(fā)展。一般體能訓(xùn)練，可為提高專項運動所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。b.體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)心理和智能訓(xùn)練有機結(jié)合選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)力求與專項技術(shù)動作形式和生物力學(xué)特征相近似。c.體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和

4、專項體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時、因項、因人而異。d.體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運動素質(zhì)訓(xùn)練。訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)各運動素質(zhì)訓(xùn)練的可能性，抓住有利時機，使該素質(zhì)在適宜的年齡階段得到相應(yīng)的發(fā)展，在敏感期得到較大的提高。e.在體能訓(xùn)練中應(yīng)加強對運動員的思想政治教育，提高他們對身體訓(xùn)練重要意義的認識，培養(yǎng)他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教練員也應(yīng)采用有效的訓(xùn)練手段和方法，培養(yǎng)運動員對訓(xùn)練的興趣，使運動員減少對訓(xùn)練的枯燥和無味感。5、運動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求有哪些

5、、運動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求有哪些？①處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系②處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系3c.體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時、因項、因人而異。d.體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運動素質(zhì)訓(xùn)練。訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)各運動素質(zhì)訓(xùn)練的可能性，抓住有利時機，使該素質(zhì)在適宜的年齡階段得到相應(yīng)的發(fā)展，在敏感期得到較大的提高。e.在體能訓(xùn)練中應(yīng)加強對運動員的思想政治教育，提高他們對身體訓(xùn)練重要意義的認識，培養(yǎng)

6、他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教練員也應(yīng)采用有效的訓(xùn)練手段和方法，培養(yǎng)運動員對訓(xùn)練的興趣，使運動員減少對訓(xùn)練的枯燥和無味感。4、在運動訓(xùn)練中，處理好特長技術(shù)和全面技術(shù)的關(guān)系？、在運動訓(xùn)練中，處理好特長技術(shù)和全面技術(shù)的關(guān)系？（1）特長技術(shù)是指運動員所掌握的技術(shù)群中那些對其獲取優(yōu)異運動成績又決定意義的、能夠展現(xiàn)個人特點或優(yōu)勢、使用概率和得分概率相對較高的技術(shù)。在訓(xùn)練中，對這類技術(shù)應(yīng)精雕細琢，精益求精，力求使其成為運動員在競賽中獲得高分或克敵制

7、勝的主要手段。（2）專項運動技術(shù)群中哪些技術(shù)成為運動員（隊）的特長技術(shù)，可從以下幾個因素考慮：第一，運動員（隊）整體打法及場上位置的特定要求。第二，該項運動技術(shù)群中，運動員（隊）完成得最為出色的技術(shù)動作或技術(shù)類別。第三，該項運動技術(shù)群中帶有關(guān)鍵性作用的技術(shù)。第四，運動員的個人特點及使用的特殊器械。（3）在狠抓特長技術(shù)訓(xùn)練的同時，還應(yīng)當力求全面的掌握專項運動中的各項技術(shù)，這是因為：a.專項運動技術(shù)群中的各種技術(shù)之間，往往存在著一定的內(nèi)在聯(lián)

8、系，起著相互促進、相互影響的作用。b.在運動競賽中技術(shù)是否全面，是保證特長技術(shù)能否發(fā)揮的重要條件。這說明，現(xiàn)代運動訓(xùn)練實踐的發(fā)展，不但要求運動員有精湛的特長技術(shù)，而且還要具備較高水平的全面技術(shù)。（4）“技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)”，技術(shù)的全面性決定了戰(zhàn)術(shù)的多樣性。5、試述周訓(xùn)練計劃的主要任務(wù)及其負荷特點。、試述周訓(xùn)練計劃的主要任務(wù)及其負荷特點。根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可以把周的訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽訓(xùn)練周以及恢復(fù)周這樣四種基本類型

9、。（1）基本訓(xùn)練周的主要任務(wù)：是通過特定的程序和反復(fù)練習(xí)使運動員掌握和熟練專項技、戰(zhàn)術(shù)，以及通過負荷的改變引起新的生物適應(yīng)現(xiàn)象，以獲得多種競技能力的提高。負荷特點：周運動負荷的加大，是基本訓(xùn)練周負荷變化的主要特點。只有加大負荷，才能引起機體更深刻的變化，產(chǎn)生新的生物適應(yīng)。（2）賽前訓(xùn)練周的主要任務(wù)：是力求使運動員的機體適應(yīng)比賽的要求和條件，把長期訓(xùn)練過程中所獲得的各個方面的競技能力，集中到專項競技所需要的方向中去。負荷特點：賽前訓(xùn)練周負