人體缺少微量元素所引起的疾病

1、人體缺少微量元素所引起的疾病人體缺少微量元素所引起的疾病一、缺鈣引起的疾?。阂?、缺鈣引起的疾?。簨雰海簨雰海簾┰?、多汗、厭食、夜啼、頭發(fā)西黃、齒遲、關(guān)節(jié)疼、骨痛、腸痙攣、過敏性濕疹、佝僂病、雞胸、脊椎彎曲、方顱、咳喘、呼吸節(jié)律紊亂、手足搐搦、近視、齲齒等。青壯年：青壯年：乏力、倦怠、抽筋、多汗、過敏、精力不足等。中老年：中老年：更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、高血壓、心律紊亂、糖尿病、性功能低下、神經(jīng)衰弱、結(jié)石、身材變矮、心腦血管疾病、老年癡呆

2、、血管硬化、癌癥等。孕產(chǎn)婦：孕產(chǎn)婦：妊高癥、盜汗、水腫、乏力、抽筋、牙齒松動、脫發(fā)、腰腿痛等。二、缺鋅引起的疾病：二、缺鋅引起的疾?。喝变\能引起厭食、偏食、營養(yǎng)不良、貧血、免疫力低下、易衰老、性機能減退、青少年視力下降、發(fā)育遲緩、毛發(fā)西黃等。三、缺鐵引起的疾?。喝⑷辫F引起的疾?。簝和⒁饬Σ患?、精力不集中、免疫力下降、反復(fù)感染、孩子學(xué)習(xí)成績不好、易生病、貧血等。成人精神不振、易疲勞、表情淡漠、呆板、心慌、頭暈、惡心、貧血、免疫力下降

3、等。四、造成人體缺少元素的主要原因：四、造成人體缺少元素的主要原因：身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行為上，例如當(dāng)嘴破、發(fā)炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2；如果是常易發(fā)脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鐵元素。了解清楚身體的癥狀與維生素之間的關(guān)系，就能預(yù)防身體許多不適癥狀的產(chǎn)生。1、嘴破、口角炎：缺乏維生素、嘴破、口角炎：缺乏維生素B2B2維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發(fā)

4、炎破洞情形時，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組織傷口的維生素B2。此外對皮膚和頭發(fā)生成、健康也扮演重要角色，它無法在體內(nèi)自行儲存，因此需從食物或營養(yǎng)補充品來補充。來源：每天喝250毫升牛奶就能幫助補充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。2、食之無味、味覺減弱：缺乏鋅、食之無味、味覺減弱：缺乏鋅每日建議攝取量男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克，人體缺乏鋅元素免疫力會降低、食欲不振、生長減緩、掉發(fā)、味覺功能退