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1、溫大附小暑期體育鍛煉記錄表溫大附小暑期體育鍛煉記錄表一、選一選一、選一選請(qǐng)學(xué)生每日選擇至少一項(xiàng)鍛煉內(nèi)容:A.跳繩1分鐘一組,一次46組。B.仰臥起坐20次一組,一次34組。C.俯臥撐20次一組,一次23組。D.跑步20分鐘以上。E.大球類(籃、足、排)30分鐘。F.小球類(乒、羽、網(wǎng))40分鐘。G.游泳30分鐘。H.其他運(yùn)動(dòng):______二、二、評(píng)一評(píng)評(píng)一評(píng)請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子為每日鍛煉完成的質(zhì)量做出評(píng)價(jià)。①練習(xí)項(xiàng)目多,效果很好②練習(xí)項(xiàng)目多,效
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