北師大版道德與法治七年級下冊1.3《管理情緒》word教案

1、第一單元第一單元做情緒的主人做情緒的主人第一課第一課七彩情緒七彩情緒上砂中學(xué)上砂中學(xué)蔡淑婷蔡淑婷第3站管理情緒管理情緒一、一、【教學(xué)目標(biāo)】【教學(xué)目標(biāo)】1、學(xué)會適度接納、合理表達(dá)、有效調(diào)節(jié)、積極轉(zhuǎn)化情緒的方法。2、學(xué)會管理自己的消極情緒。3、用樂觀的態(tài)度面對生活和學(xué)習(xí)中的事情，樹立遠(yuǎn)大志向，擁有寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。二、二、【教學(xué)重點(diǎn)】【教學(xué)重點(diǎn)】掌握調(diào)節(jié)消極情緒的幾種方法。三、三、【課時】2課時四、四、【教學(xué)過程】【教學(xué)過程】

2、（一）自主學(xué)習(xí)，感悟體驗（一）自主學(xué)習(xí)，感悟體驗（相信自己，我能行相信自己，我能行）請同學(xué)們認(rèn)真、快速閱讀課本第請同學(xué)們認(rèn)真、快速閱讀課本第9頁－第頁－第11頁，完成下面自學(xué)探究題。要求在課本上頁，完成下面自學(xué)探究題。要求在課本上找出來，對關(guān)鍵詞語進(jìn)行圈點(diǎn)，看誰讀的細(xì)，讀的快，找的準(zhǔn)。找出來，對關(guān)鍵詞語進(jìn)行圈點(diǎn)，看誰讀的細(xì)，讀的快，找的準(zhǔn)。1、如何正確看待消極情緒？消極情緒盡管會消耗人們的，但是，如果這些消極感受不過分，也有它的。每個人

3、都是在、這些消極情緒的過程中不斷、的。2、如何適度接納消極情緒？①當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時，不要急于否認(rèn)，不也要讓消極情緒擴(kuò)大，容許自己有的時間。②“”自己的情緒。③找同學(xué)一下。3、如何合理表達(dá)消極情緒？表達(dá)情緒時盡量用的話語，不對人，不偏不倚。、、等方式，只會情緒，對解決問題沒有益處；在表達(dá)消極情緒時，要學(xué)會恰當(dāng)使用“”，真實(shí)地表達(dá)自己的與，慎重使用“”，不對人或事加以、、、。（二）合作探究，展示交流（（二）合作探究，展示交流（相互幫助，共同

4、提高相互幫助，共同提高）請同學(xué)們先自行思考下面問題，然后在組內(nèi)交流，相互補(bǔ)充，意見統(tǒng)一后即上黑板展請同學(xué)們先自行思考下面問題，然后在組內(nèi)交流，相互補(bǔ)充，意見統(tǒng)一后即上黑板展示，看哪一組更快、更準(zhǔn)、更優(yōu)秀。示，看哪一組更快、更準(zhǔn)、更優(yōu)秀。1、閱讀課本第、閱讀課本第9頁“思想驛站”頁“思想驛站”，討論故事后的問題。，討論故事后的問題。情景二情景二語文課上，老師檢查同學(xué)們的背誦情況，大偉因為背不過古詩被老師批評，并被罰活動時間在教室背誦。他格

5、外惱火，原來約好的打籃球計劃泡湯了！很快，活動時間到了，同學(xué)們飛一般地沖出教室。這時，好友黎明跑過來說：“大偉，走啦，打籃球去！”大偉生氣地大聲嚷道：“去去去，一邊去！你干嘛幸災(zāi)樂禍？少來刺激我！”黎明也火了：“我好意叫你去玩，你牛什么呀！嚷嚷什么呀！”兩個人你一句我一句地吵起來了。情景三情景三東東同學(xué)動不動就發(fā)脾氣，只要稍不順心，就拿別人或者東西出氣。東東上課受到老師的批評，他就跟老師慪氣，說：“老師真壞，小心你辦公室窗戶上的玻璃，哪

6、天我就把他砸爛?！蓖瑢W(xué)掃地，掃把不小心碰到東東的腳，他就罵同學(xué)。同學(xué)反抗，他動手就打。大家都把他定時炸彈，誰惹他誰倒霉，因此，都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。（1）情景一告訴我們什么道理？（2）情緒二的大偉是怎么表達(dá)自己的消極情緒的？你覺得對嗎？（3）情緒三的東東又是怎么表達(dá)自己的消極情緒的？你覺得對嗎？運(yùn)用語文考試結(jié)束后，燕燕一走出考場就興高采烈地對露露說：“考試題目真簡單，全部都是我重點(diǎn)復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，連作文都是我之前寫過的?！甭堵断氲阶约簺]有考好，作

7、文都沒有寫完，再看到燕燕洋洋得意的表情，心里更加不好受了。燕燕表達(dá)自己的情緒的方式是（）A、合適的，真實(shí)地表達(dá)了自己的情感B、不合適，喜怒哀樂應(yīng)藏于心里，這才是成熟的表現(xiàn)C、不合適，她只顧表達(dá)自己的情緒，不顧及他人的感受D、合適，我的情感我做主五、課堂小結(jié)五、課堂小結(jié)我們要學(xué)會表達(dá)自己的情緒。情緒沒有表達(dá)出來，就無法對周圍的人傳遞內(nèi)心的信息。信息就被困在心里，就像戴著面具一樣，而情緒最終是要表達(dá)出來的。情緒沒有表達(dá)，就剝奪了自己得到希望

8、的結(jié)果和行為的機(jī)會。比如，你感到喜歡某人時，如果不表達(dá)，可能就會失去互相欣賞的機(jī)會。情緒的積累會產(chǎn)生身體上的壓力，最后會以疾病的方式表現(xiàn)出來。不表達(dá)自己的情緒，別人就無法了解你。情緒是個性的一部分，當(dāng)你關(guān)閉了情緒表達(dá)的大門，同時也就失去了與朋友、家人、同學(xué)心靈接近的機(jī)會。所以，我們有充分表達(dá)自己情緒的理由，但是這也不意味著你不需要學(xué)習(xí)表達(dá)情緒的藝術(shù)。表達(dá)情緒同樣需要合適的方式和時機(jī)。六、當(dāng)堂背誦。六、當(dāng)堂背誦。1、如何正確看待消極情緒？