定向運(yùn)動(dòng)與野外生存指導(dǎo)與訓(xùn)練教材

1、定向運(yùn)動(dòng)與野外生存指定向運(yùn)動(dòng)與野外生存指導(dǎo)與訓(xùn)練導(dǎo)與訓(xùn)練（內(nèi)部資料（內(nèi)部資料注意保密）注意保密）廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一節(jié)國(guó)際定向越野地圖?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????42一、如何使用定向越野地圖??????????????????????????????????????????????

2、????????????????????????????42二、越野圖的注記??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????44三、在越野時(shí)地圖的使用方法??????????????????????????????????????????????????????????????????????44四、越野圖

3、的符號(hào)??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????45第二節(jié)國(guó)際定向越野圖的使用?????????????????????????????????????????????????????????????????????????48一、實(shí)地判定方位?????????????????????????????

4、?????????????????????????????????????????????????????????????49二、對(duì)照地形??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????51三、確定站立點(diǎn)????????????????????????????????????????????

5、??????????????????????????????????????????????????52四、確定目標(biāo)點(diǎn)??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????54第三節(jié)指北針的使用????????????????????????????????????????????????????????

6、?????????????????????????????????58一、指南針的構(gòu)造與運(yùn)用??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????58二、如何使用指北針給地圖定向??????????????????????????????????????????????????????????????????58三、如何用指北針確定行進(jìn)

7、的方向??????????????????????????????????????????????????????????????59第四節(jié)定向越野技能?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????59一、出發(fā)點(diǎn)的技能?????????????????????????????????????????????

8、?????????????????????????????????????????????59二、運(yùn)動(dòng)中的技巧??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????61三、檢查點(diǎn)上的技巧????????????????????????????????????????????????????????????????

9、??????????????????????65五、終點(diǎn)的技巧??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????66第五節(jié)定向基本技術(shù)????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

10、?????67一、基本方法??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????67二、定向越野的基本技能??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????68第四章如何開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)?????

11、???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????77第一節(jié)組織競(jìng)賽工作???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????77一、組織比賽???????????????????????????

12、???????????????????????????????????????????????????????????????????????77二、比賽階段的工作??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????78第二節(jié)參加比賽???????????????????????????????????????????

13、??????????????????????????????????????????????????????83一、報(bào)名方法??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????83二、準(zhǔn)備工作????????????????????????????????????????????????????

14、??????????????????????????????????????????????84三、在出發(fā)前??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????84四、在比賽中????????????????????????????????????????????????????????????