游泳課對青島市小學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究.pdf

1、我國北方冬季的空氣質(zhì)量越來越令人擔(dān)憂，出現(xiàn)了持續(xù)的霧霾天，而空氣質(zhì)量的下降會對在戶外上體育課的學(xué)生身體造成一定程度的傷害，同時也降低了學(xué)生對于體育運動的興趣。多年單一常規(guī)化的體育課內(nèi)容已經(jīng)不足以適應(yīng)當(dāng)今學(xué)校體育的發(fā)展要求，學(xué)校體育課急需增加新的內(nèi)容。
　　相比傳統(tǒng)學(xué)校體育課，游泳課是較為特別的一門課程。游泳運動是群眾所熟悉的大眾體育項目之一，在民間有著較高的普及率和參與熱情，課余時間已經(jīng)有很多學(xué)生自發(fā)參與到游泳鍛煉中。游泳課有別于

2、傳統(tǒng)學(xué)校體育課，游泳借助于水中的特殊環(huán)境，可以有效發(fā)展少兒的呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，對促進(jìn)少兒的生長發(fā)育十分有利。游泳課在室內(nèi)教學(xué)，可有效減少室外霧霾天對學(xué)生身體的傷害。游泳既是一項很好的體育項目，也是一項生存技能，能讓學(xué)生克服恐懼心理，提高心理健康水平，特別是對于獨生子女家庭而言更是如此。
　　采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、心理統(tǒng)計量表、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以青島市四方實驗小學(xué)、江蘇路小學(xué)、李滄小學(xué)共計174名小學(xué)生的體質(zhì)健

3、康狀況為研究對象，在對國內(nèi)外有關(guān)小學(xué)生體質(zhì)健康和游泳課程的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行系統(tǒng)的研究后，參考和借鑒專家訪談的意見建議，確定了本研究的實驗設(shè)計與實施方案。通過實驗組89名學(xué)生、對照組85名學(xué)生為期12周的游泳課程教學(xué)對比實驗，得出以下結(jié)論和建議：
　　1.相比傳統(tǒng)體育課，游泳課對學(xué)生身體形態(tài)有更好的良性作用。實驗前后，實驗組學(xué)生身高增加較對照組明顯，但P值小于0.05。實驗組體重降低較對照組更為明顯，實驗組學(xué)生體重指數(shù)較對照組更為明顯。

4、由于游泳是在水中失重環(huán)境中運動，這種運動方式會讓他們的骨骼免受重力的影響，進(jìn)而促進(jìn)生長。建議如建立學(xué)生健康檔案、不定期抽查與排查等方式對學(xué)生身體形態(tài)進(jìn)行監(jiān)控。
　　2.游泳課能更好發(fā)展小學(xué)生肺活量。小學(xué)生游泳時，會通過改變呼吸方式來形成一種“爆發(fā)式”的呼吸方法，可有效增大肺內(nèi)壓，增強(qiáng)肺部的擴(kuò)張，刺激肺泡數(shù)量的增加，讓肺部更有力量，有效增加肺活量。建議學(xué)校應(yīng)該多開設(shè)游泳課程，更好的促進(jìn)小學(xué)生呼吸系統(tǒng)的生長發(fā)育。
　　3.游泳課

5、對促進(jìn)各項身體素質(zhì)的作用非常明顯。在速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、下肢爆發(fā)力以及平衡能力五個方面，實驗組提高幅度均高于對照組。游泳課程對于發(fā)展小學(xué)生身體素質(zhì)的特殊性是其他項目無法取代的。建議游泳課應(yīng)占小學(xué)生體育課比重的30％，以利于學(xué)生身體的全面發(fā)展。
　　4.游泳課對小學(xué)生心理發(fā)展有更好的促進(jìn)作用。游泳本身就要克服對水下環(huán)境的恐懼，環(huán)境的改變也促使學(xué)生代謝水平發(fā)生變化，刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)讓人的應(yīng)激性得到提高，同時提升精神狀態(tài)。建議