2023年全國(guó)碩士研究生考試考研英語(yǔ)一試題真題（含答案詳解+作文范文）_第1頁(yè)
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1、2010年7月28日，術(shù)后第8周，到北京301醫(yī)院做康復(fù)治療，經(jīng)其診斷，認(rèn)為背伸角度剛剛到80度，角度不夠，大腿肌肉力量缺失嚴(yán)重，肌肉萎縮。決定住院進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)，同時(shí)指導(dǎo)4個(gè)大腿肌力練習(xí)動(dòng)作：1、直抬腿、直抬腿練習(xí)練習(xí)仰臥平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到腳后跟離床面15厘米左右的高度。注意一定要膝關(guān)節(jié)伸直，這樣才能充分動(dòng)員股四頭肌的肌纖維。每次持續(xù)10秒鐘，20次為一組，一天至少兩組，運(yùn)動(dòng)員3組。2、內(nèi)、內(nèi)側(cè)直抬腿

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