大學生壓力和解決方法

1、大學生壓力和解決方法大學階段是一個人人格發(fā)展、世界觀形成的關鍵時期。大學生同時也面臨著一系列重大的人生課題，如大學生活的適應、專業(yè)知識的學習、交友戀愛、擇業(yè)就職等。但由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調節(jié)和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心理沖突，從而產生較大的心理壓力，甚至產生心理障礙或心理疾病。壓力來源我認為，大學生所面臨的壓力主要有以下來源：生活壓力，情感壓力，學習壓力，前途壓力。1、生活壓力：生活壓力

2、主要有兩個方面，第一個是經濟壓力。不同同學的家庭條件差距較大，部分同學家庭比較貧困，這些同學在生活中不自主地會和其他同學相比，當其他同去買東西而自己不能，其他同學吃好菜而自己吃比較差的菜時難免會產生一些自悲的情緒，長期下來對他們就會形成一種壓力。其表現(xiàn)為自悲，不喜歡和別人一起交流活動，喜歡獨處。另外一方面的壓力就是人際關系的處理上帶來的壓力。大學生的來源比較廣泛，來自五湖四海大江南北的人聚集在一起，由于民族風俗，生活習慣甚至語言等等的不

3、同，在日常的相處中難免磕磕碰碰，小矛盾在所難免，如何處理好這點常使處于這一關系中的大學生都要為著能左右平衡而努力而漸感壓力。學生又回到了為考試而奔波的時代，給處于學習壓力中的學子加上了一個沉重的包袱。4、前途壓力：近年來高等教育不斷改革，為了提高全民的教育水平，高等教育的招生人數(shù)不斷增加，本科畢業(yè)生也越來越多。而與此同時，國家行政機關大裁員，總人數(shù)接近一半。國有大中型企業(yè)紛紛實行結構調整，下崗人數(shù)也在增加，用人單位不斷抬高招聘要求又使得

4、原本困難重重的大學生雪上加霜。因此畢業(yè)生是供大于求，這就給大學生的就業(yè)造成了很大的壓力。其表現(xiàn)為很多大學生擔心畢業(yè)后找不到工作而對學習松懈，或是為了找工作四處奔走，身心疲憊。這些都是由于就業(yè)原因而給大學生造成的壓力。解決方法學生作為一名生理心理上都已基本成熟的個體，對待壓力都會有自己的應付方法，這也是大學生要不斷提高自身解決問題能力的一種體現(xiàn)。適度的壓力也是一種動力來源，作為大學生的我們該如何正確處理好這些困饒著的學習生活的壓力呢1、努