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文檔簡(jiǎn)介
1、少林童子功練法很簡(jiǎn)單,側(cè)身而臥,以左右食指塞兩耳孔,以不透氣為度,閉目,閉口,輕合齒,用鼻呼吸,吸氣時(shí)不要管它,由鼻呼氣時(shí),想象氣從肺部流到了兩腳板,如此二、三次即可。然后仍是自然呼吸,練至很舒適,三四分鐘,覺(jué)口內(nèi)生津,此時(shí)咽下。如此積精充盈,身體自健了。睡前、起前,均可習(xí)之。中夜、午睡將起,亦可習(xí)之。是很容易練習(xí)的。不要故意呼吸鼓氣,一練就半小時(shí),反而練壞了!要注意一定要放松任其自然.....一次練10分鐘就可以.這一功夫,是以前道家
2、修持之士不傳之秘!一試便知。未成婚的學(xué)生、青年,可在陽(yáng)舉時(shí)練,練至陽(yáng)氣安頓便可止。慢慢松指放手,停一會(huì)兒或起或臥。有家室之人,房事后練一次,即可及時(shí)復(fù)元。古人云:“順者凡,逆者仙?!表樥呖v欲者耗傷人生之精力,無(wú)益長(zhǎng)壽。逆者常人知之不多.人的性生活要有所節(jié)制,若房欲控制不住,可照上練少林童子功法,就迎刃而解。逆者有利于心身健康,能練精化炁,將元精化為元?dú)?,而回精補(bǔ)腦。故此功不僅可以強(qiáng)身健體延年益壽,而且還可以治遺精早泄和控制生理沖動(dòng)。少林
3、童子功練法很簡(jiǎn)單,側(cè)身而臥,以左右食指塞兩耳孔,以不透氣為度,閉目,閉口,輕合齒,用鼻呼吸,吸氣時(shí)不要管它,由鼻呼氣時(shí),想象氣從肺部流到了兩腳板,如此二、三次即可。然后仍是自然呼吸,練至很舒適,三四分鐘,覺(jué)口內(nèi)生津,此時(shí)咽下。如此積精充盈,身體自健了。睡前、起前,均可習(xí)之。中夜、午睡將起,亦可習(xí)之。是很容易練習(xí)的。不要故意呼吸鼓氣,一練就半小時(shí),反而練壞了!要注意一定要放松任其自然.....一次練10分鐘就可以.這一功夫,是以前道家修持
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