淺談籃球突破技術(shù)與訓(xùn)練方法 徐文芹

1、哈爾濱學(xué)院本科畢業(yè)論文哈爾濱學(xué)院本科畢業(yè)論文(設(shè)計(jì)設(shè)計(jì))題目題目：淺談籃球突破技術(shù)與訓(xùn)練方法淺談籃球突破技術(shù)與訓(xùn)練方法院（系）體育學(xué)院專業(yè)體育教育專業(yè)班級(jí)二零零七級(jí)三班姓名徐文芹學(xué)號(hào)07091314指導(dǎo)教師楊俊偉職稱副教授20112011年6月哈爾濱學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）1摘要突破是控球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)結(jié)合達(dá)到超越對(duì)手的一種進(jìn)攻技術(shù)。突破技術(shù)不僅是個(gè)人的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而且還是整體戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)?，F(xiàn)代籃球競(jìng)賽中是否具備有強(qiáng)有力的運(yùn)

2、球突破能力，是衡量隊(duì)伍整體實(shí)力和個(gè)人運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的重要標(biāo)志。為了做好擺脫對(duì)手的緊逼防守和貼身防守，當(dāng)前突破技術(shù)有了較大的發(fā)展，表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面；重心低，速度快，幅度大，動(dòng)作兇；突然，快速，球熟，貼身（對(duì)付貼防）。熟練掌握跨步急停技術(shù)，接球即形成“三威脅”姿勢(shì)，重心低，視野寬，動(dòng)作很，跨步大。真假結(jié)合，靈活多變；手腳配合嫻熟，假投，假傳，假突等動(dòng)作逼真，真真假假，誘騙性極強(qiáng)持球突破與運(yùn)球突破連續(xù)；半場(chǎng)持球“三大步”突破不多采用。由于步法

3、和控制球能力的熟練，當(dāng)持球突破受阻時(shí)，立即接后拉球變向、后轉(zhuǎn)身、背后或胯下運(yùn)球在突破。突破與多種技術(shù)結(jié)合；除了突破與各種巧妙傳球配合以外，與投籃的結(jié)合更加高、難、變。抓好突破技術(shù)基本訓(xùn)練：根據(jù)新規(guī)則“先落地腳為中樞腳”的要求使隊(duì)員熟練掌握以兩腳分別做中樞腳完成順步、交叉步和轉(zhuǎn)身突破，在不走步違例的前提下，提高啟動(dòng)的速度和沖擊力。比賽中發(fā)揮突破作用，首先要有敢打敢拼的頑強(qiáng)作風(fēng)，高水平的身體素質(zhì)基礎(chǔ)和逼真的假動(dòng)作誘騙技巧，其中掌握好突破時(shí)機(jī)