“高臺拋擊球訓(xùn)練法”在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

1、 分類號： 分類號： 密級： 密級： 學(xué) 號： 號： 10762201 107622014210 210594 594 單位代碼： 單位代碼：10762 10762 新疆師范大學(xué) 新疆師范大學(xué) 201 2016 屆碩士學(xué)位論文 屆碩士學(xué)位論文 “高臺拋

2、擊球訓(xùn)練法”在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究 “高臺拋擊球訓(xùn)練法”在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究 Applied Research on ‘the Training Method of Tossing and Hitting Ball on a High platform' in Volleyball Training 研 究 生 姓 名 ： 研 究 生 姓 名 ： 陶志豪 陶志豪 學(xué) 科 、 專 業(yè) ： 學(xué) 科 、 專 業(yè) ： 運動訓(xùn)練學(xué) 運動

3、訓(xùn)練學(xué) 研 究 方 向 ： 研 究 方 向 ： 排球教學(xué)與實踐 排球教學(xué)與實踐 院系、年級 院系、年級 ： 體育學(xué)院 體育學(xué)院 201 2014 級 指 導(dǎo) 教 師 ： 指 導(dǎo) 教 師 ： 彭立群（教授） 彭立群（教授） 新疆師范大學(xué) 新疆師范大學(xué) 201 2016 年 4 月 6 日 I 中文摘要 中文摘要 2015 年 6 月新疆舉辦了自治區(qū)大學(xué)生排球聯(lián)賽，新疆師范大學(xué)排球隊取得第三名，通過臨場觀看賽況和視頻，發(fā)現(xiàn)師大排球隊在接發(fā)球

4、及后排防守方面存在嚴重問題。故根據(jù)其存在的問題，在師大排球隊原有訓(xùn)練計劃的基礎(chǔ)上，應(yīng)用“高臺拋擊球訓(xùn)練法”進行實驗干預(yù)，擬解決師大隊存在的問題。 本文主要運用實驗法對新疆師范大學(xué)男子排球隊進行為期 10 周的 “高臺拋擊球訓(xùn)練法”實驗。實驗前對師大隊隊員的專項身體素質(zhì)、專項技戰(zhàn)術(shù)水平進行測驗，然后同質(zhì)分組，而后對實驗組進行“高臺拋擊球訓(xùn)練法” 實驗干預(yù)研究。將實驗前后的各項數(shù)據(jù)進行整理對比分析，整理對比分析數(shù)據(jù)后得出以下結(jié)論： （1）

5、通過“高臺拋擊球訓(xùn)練法”在新疆師范大學(xué)排球隊的應(yīng)用，可以提高隊員的專項身體素質(zhì)，3M×6 折返跑和羽毛球擲遠素質(zhì)的提高，實驗組訓(xùn)練效果好于對照組。 （2）通過“高臺拋擊球訓(xùn)練法”在新疆師范大學(xué)排球隊的應(yīng)用，兩組隊員的排球基本技術(shù)發(fā)球、扣球、傳球?qū)嶒炃昂蟛町惒痪哂酗@著性，接發(fā)球技術(shù)差異具有顯著性，可證“高臺拋擊球訓(xùn)練法”對提高接發(fā)球能力與原有訓(xùn)練方法相比，具有優(yōu)勢。 （3）通過“高臺拋擊球訓(xùn)練法”在新疆師范大學(xué)排球隊的應(yīng)用，在接

6、發(fā)球和防守接球方面，得出“高臺拋擊球訓(xùn)練法”在接發(fā)球和防守接球訓(xùn)練中，實驗組訓(xùn)練效果好于對照組。 （4） “高臺拋擊球訓(xùn)練法”可有效改善球隊的防守能力，為進攻創(chuàng)造有利條件。實驗組隊員的防守技術(shù)水平的提升速度高于對照組。 由此可見， 在新疆師范大學(xué)排球隊的訓(xùn)練中， 加入 “高臺拋擊球訓(xùn)練法”是有效可行的。 根據(jù)對新疆師范大學(xué)男子排球隊訓(xùn)練過程中應(yīng)用“高臺拋擊球訓(xùn)練法”進行實驗干預(yù)的研究結(jié)果，提出以下建議： （1）在運用“高臺拋擊球訓(xùn)練法”

7、進行防守訓(xùn)練的過程中，應(yīng)采用多元信息技術(shù)反饋法跟蹤訓(xùn)練，通過拍攝訓(xùn)練的情況，發(fā)現(xiàn)隊員防守技術(shù)的不足和技術(shù)使用誤區(qū)，及時調(diào)整訓(xùn)練安排，鞏固和提高隊員的防守技術(shù)，以期達到訓(xùn)練效果最優(yōu)化。 （2）在訓(xùn)練過程中通過“高臺拋擊球訓(xùn)練法”進行防守訓(xùn)練的同時也需要加強隊員在訓(xùn)練時間之外進行自主練習(xí)能力。 （3）在運用“高臺拋擊球訓(xùn)練法”進行防守訓(xùn)練的過程中，應(yīng)根據(jù)隊員的自身情況，合理安排訓(xùn)練難度及強度。 （4）提高教練員專業(yè)素養(yǎng)，深入研究排球訓(xùn)練方法