

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、中圖分類(lèi)號(hào): G 8 5 2U D C : 7 0 0密級(jí): 公開(kāi)學(xué)校代碼: 1 0 0 9 4訶{ I £解為尤李碩士學(xué)位論文( 學(xué)歷碩士)石家莊市老年人太極拳活動(dòng)現(xiàn)狀與社區(qū)開(kāi)展方案研究R e s e a r c ho n p r e s e n t s i t u a t i o na b o u t t h ee l d e r l yT a i c h ia n d c o m m u n i t i e sp r o g r
2、a m i nS h i j i a z h u a n g作者姓名:韓翠翠指導(dǎo)教師: 王鳳陽(yáng) 教授學(xué)科專(zhuān)業(yè): 民族傳統(tǒng)體育學(xué)研究方向: 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化論文開(kāi)題日期: 2 0 1 3 年1 2 月1 日摘 要太極拳作為中華民族傳統(tǒng)的瑰寶,融合了中國(guó)的古典哲學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論,集防身、健體、祛病、養(yǎng)生功效于一體。太極拳的動(dòng)作緩慢柔和,為中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),練習(xí)后身體代謝機(jī)能不會(huì)產(chǎn)生激烈的變化,特別適合老年人這個(gè)特殊的群體用來(lái)進(jìn)行健身鍛煉。
3、老年人參加適宜的太極拳運(yùn)動(dòng),能夠起到健身強(qiáng)體、延緩衰老的健身效果。隨著我國(guó)城市建設(shè)的快速發(fā)展,社區(qū)成為了老年人退休后主要的居住、生活、活動(dòng)、娛樂(lè)的場(chǎng)所和范圍。以社區(qū)為單位,以社區(qū)老年人為活動(dòng)的主體,以社區(qū)的自然環(huán)境為烘托,充分利用社區(qū)的活動(dòng)場(chǎng)地組織太極拳鍛煉活動(dòng),既能夠?yàn)槔夏耆私∩?、娛?lè)、交往提供極大的方便和滿足,增進(jìn)老年人健康,豐富老年人的業(yè)余文化生活;又能解決現(xiàn)存太極拳鍛煉活動(dòng)組織管理中存在的問(wèn)題,促進(jìn)太極拳活動(dòng)健康長(zhǎng)期發(fā)展。本文運(yùn)
4、用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、特爾菲法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法等研究方法,通過(guò)對(duì)石家莊市6 0 0 名老年人和1 2 名社區(qū)鍛煉活動(dòng)的組織管理者進(jìn)問(wèn)卷調(diào)查,了解分析了石家莊市老年人太極拳活動(dòng)現(xiàn)狀并發(fā)現(xiàn)其中存在的問(wèn)題,制定了一個(gè)以社區(qū)為單位開(kāi)展太極拳鍛煉活動(dòng)的完整方案,為老年人太極拳鍛煉科學(xué)化、系統(tǒng)化、規(guī)范化提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。得出的結(jié)論如下:石家莊市老年人選擇散步、健步走進(jìn)行鍛煉的人最多,其次是太極拳。以社區(qū)為單位推廣太極拳有著較深的群
5、眾基礎(chǔ),符合大眾健身的需要。參加太極拳健身老年人女性比例明顯大于男性,出現(xiàn)男女失衡的狀態(tài),練習(xí)場(chǎng)所集中在廣場(chǎng)和公園,練習(xí)形式多為輔導(dǎo)站練習(xí)站點(diǎn)進(jìn)行組織練習(xí),練習(xí)的主要?jiǎng)訖C(jī)為強(qiáng)身健體、預(yù)防治療疾病、提高修養(yǎng)、緩解精神壓力,學(xué)習(xí)渠道途徑以向親朋好友學(xué)習(xí)和多媒體視頻學(xué)習(xí)為主,練習(xí)時(shí)間比較規(guī)律。以上的練習(xí)特點(diǎn)太極拳與其他項(xiàng)目的總體上趨于相似狀態(tài)。不同的是,太極拳多集中在早晨,練習(xí)的內(nèi)容以簡(jiǎn)化的太極拳套路為主,練習(xí)者的文化程度相當(dāng)對(duì)其他項(xiàng)目來(lái)說(shuō)偏
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 石家莊市老年人太極拳活動(dòng)現(xiàn)狀與社區(qū)開(kāi)展方案研究.pdf
- 石家莊市區(qū)居民開(kāi)展太極拳運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策分析.pdf
- 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中年人積極情緒影響的研究——以石家莊市太極拳習(xí)練者為例
- 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中年人積極情緒影響的研究——以石家莊市太極拳習(xí)練者為例.pdf
- 武漢市中老年人習(xí)練太極拳現(xiàn)狀調(diào)查與分析.pdf
- 石家莊市社區(qū)老年人健身方式調(diào)查與身心健康發(fā)展方案研究.pdf
- 對(duì)南京市部分社區(qū)老年人習(xí)練太極拳狀況的研究.pdf
- 遼寧省沈陽(yáng)市中老年人太極拳開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策.pdf
- 羅定市區(qū)老年人太極拳健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀及對(duì)策研究.pdf
- 太極拳練習(xí)對(duì)老年人執(zhí)行功能的影響
- 商丘市太極拳開(kāi)展現(xiàn)狀研究.pdf
- 老年人旅游偏好研究——基于石家莊市的調(diào)查.pdf
- 老年人練太極 十六式太極拳動(dòng)作說(shuō)明及練習(xí)要點(diǎn)
- 太極拳練習(xí)對(duì)老年人執(zhí)行功能的影響.pdf
- 揚(yáng)中市太極拳健身人群現(xiàn)狀與開(kāi)展太極推手對(duì)策.pdf
- 西安市社區(qū)老年群體太極拳鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)策研究.pdf
- 簡(jiǎn)化太極拳運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)減輕社區(qū)老年人害怕跌倒的效果研究.pdf
- 邯鄲市社區(qū)太極拳習(xí)練現(xiàn)狀調(diào)查研究
- 石家莊市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀及影響因素調(diào)查研究.pdf
- 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)社區(qū)輕度認(rèn)知障礙老年人認(rèn)知功能的影響.pdf
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論