【健康科普】糖尿病病人的健康指導(dǎo)

1、【健康科普】糖尿病病人的健康指導(dǎo) 【健康科普】糖尿病病人的健康指導(dǎo)患者查出得了糖尿病，一定不要緊張及恐懼，雖是終身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一樣生活。一、需要堅持的八個方面： 一、需要堅持的八個方面：1.合理膳食：飲食控制是最基本的一項治療措施，也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜，少吃糧，一天不要超五兩（一般人） ，粗細(xì)搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。2.適量運動：這是防止糖尿病的重要方法。運動可提高機體免疫力，強身健體，增

2、加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。3.戒煙限酒：吸煙有害，它會刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。4.心理平衡：在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂觀，淡薄名利，嚴(yán)于律己，寬以待人，與世無爭，少求寡欲，其樂融融。這對平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。5.堅持服藥：吃什么藥，怎樣吃，要聽正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的，不要輕信廣告和偏方。6.自我監(jiān)控：患者要隨時了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢，要定期檢測自己的血糖、尿糖

3、、血壓等指標(biāo)。7.定期復(fù)查：患者要和醫(yī)生很好的配合，定期檢測糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無并發(fā)癥等。二、看病的八項注意： 二、看病的八項注意：1.至少每月到醫(yī)院復(fù)診一次。2.到醫(yī)院復(fù)查時，應(yīng)同平時一樣服用降糖藥。如停用藥物會誤導(dǎo)醫(yī)生加大用藥劑量。3.除了查空腹血糖外，還要同時查餐后 2 小時血糖。4.不能只查尿糖。有些人腎糖閾發(fā)生改變，盡管尿糖陰性，但血糖已大大超過正常值。5.每 3 個月到醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋