【健康科普】糖尿病病人的健康指導(dǎo)

1、【健康科普】糖尿病病人的健康指導(dǎo) 【健康科普】糖尿病病人的健康指導(dǎo)患者查出得了糖尿病，一定不要緊張及恐懼，雖是終身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一樣生活。一、需要堅(jiān)持的八個(gè)方面： 一、需要堅(jiān)持的八個(gè)方面：1.合理膳食：飲食控制是最基本的一項(xiàng)治療措施，也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜，少吃糧，一天不要超五兩（一般人） ，粗細(xì)搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。2.適量運(yùn)動(dòng)：這是防止糖尿病的重要方法。運(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體免疫力，強(qiáng)身健體，增

2、加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。3.戒煙限酒：吸煙有害，它會(huì)刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。4.心理平衡：在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂(lè)觀，淡薄名利，嚴(yán)于律己，寬以待人，與世無(wú)爭(zhēng)，少求寡欲，其樂(lè)融融。這對(duì)平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。5.堅(jiān)持服藥：吃什么藥，怎樣吃，要聽(tīng)正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的，不要輕信廣告和偏方。6.自我監(jiān)控：患者要隨時(shí)了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢(shì)，要定期檢測(cè)自己的血糖、尿糖

3、、血壓等指標(biāo)。7.定期復(fù)查：患者要和醫(yī)生很好的配合，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無(wú)并發(fā)癥等。二、看病的八項(xiàng)注意： 二、看病的八項(xiàng)注意：1.至少每月到醫(yī)院復(fù)診一次。2.到醫(yī)院復(fù)查時(shí)，應(yīng)同平時(shí)一樣服用降糖藥。如停用藥物會(huì)誤導(dǎo)醫(yī)生加大用藥劑量。3.除了查空腹血糖外，還要同時(shí)查餐后 2 小時(shí)血糖。4.不能只查尿糖。有些人腎糖閾發(fā)生改變，盡管尿糖陰性，但血糖已大大超過(guò)正常值。5.每 3 個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋