籃球和花樣跳繩鍛煉對(duì)大學(xué)生自我效能感、心境狀態(tài)影響的實(shí)驗(yàn)研究

1、』I I II I I I I I I I I I I I I I I 1 5Y 3 2 7 5 1 6 9分類號(hào)． 二二j 。U —D C ． ．．靜鰓u 杰R S 拳I T Y碩士學(xué)位論文籃球和花樣跳繩鍛煉對(duì)大學(xué)生自我效能感、心境狀態(tài)影響的武瀅鋮指導(dǎo)教師姓名： 逝 堊麴拯! 揚(yáng)劌太堂： 江蒸揚(yáng)劃! 星至曼Q Q Q ．申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別： 亟 ± 學(xué)科專業(yè)名稱： 簽直△塞墊會(huì)堂論文提交日期： 2 Q ! Z 主墨旦 論文答辯日期

2、： 2 Q ] Z 生§旦2 壘旦學(xué)位授予單位： 揚(yáng)捌態(tài)堂． 學(xué)位授予日期： 至Q ! Z 生魚旦! ! 旦答辯委員會(huì)主席： 猩圭堡堡塞旦揚(yáng)州I 大學(xué)碩士學(xué)位論文組、籃球+ 花樣跳繩組、花樣跳繩+ 籃球組；在精力維度得分從高到低依次為：籃球+ 花樣跳繩組、花樣跳繩+ 籃球組、籃球組、花樣跳繩組、對(duì)照組；在慌亂維度得分從高到低依次為：籃球組、花樣跳繩組、對(duì)照組、籃球+ 花樣跳繩組、花樣跳繩+ 籃球組。( 4 ) 鍛煉干預(yù)后，大學(xué)

3、生的一般自我效能感在花樣跳繩和鍛煉持續(xù)時(shí)間交互作用與心境狀態(tài)自尊感維度之間有顯著的中介效應(yīng)，且為完全中介效應(yīng)，效應(yīng)為o ．0 6 3 ；一般自我效能感在籃球+ 花樣跳繩鍛煉項(xiàng)目和鍛煉持續(xù)時(shí)間交互作用與緊張、疲勞、精力、自尊感、T M D 這五個(gè)心境狀態(tài)維度之問有顯著的部分中介效應(yīng)，效應(yīng)分別為一0 ．0 9 1 、一0 ．1 4 3 、0 ．1 8 4 、0 ．1 7 6 、一0 ．1 6 7 ，且在慌亂維度有顯著的完全中介效應(yīng)，效應(yīng)為一

4、0 ．0 6 2 ；一般自我效能感在花樣跳繩+ 籃球鍛煉項(xiàng)目和鍛煉持續(xù)時(shí)間交互作用與緊張、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感、T M D 這七個(gè)心境狀態(tài)維度之間有顯著的中介效應(yīng)，且都為部分中介效應(yīng)，效應(yīng)分別為0 ．1 6 5 、一0 ．1 7 1 、一0 ．1 0 6 、0 ．1 7 5 、一0 ．1 0 5 、0 ．1 6 7 、一0 ．2 0 5 。研究結(jié)論：1 ．持續(xù)鍛煉1 2 周，每周3 次，每次3 0 分鐘中等強(qiáng)度的組合鍛煉項(xiàng)目?jī)?yōu)

5、于單一鍛煉項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生一般自我效能感和心境狀態(tài)產(chǎn)生的心理效益；組合鍛煉項(xiàng)目中，選擇先籃球后花樣跳繩鍛煉可以更有效地使心境狀態(tài)中積極情緒的增加，而選擇先花樣跳繩后籃球鍛煉可以更有效地使心境狀態(tài)中消極情緒的減少；單一鍛煉項(xiàng)目中，花樣跳繩鍛煉比籃球鍛煉更有利于大學(xué)生一般自我效能感的提高，且花樣跳繩鍛煉更有利于大學(xué)生心境狀態(tài)中消極情緒的減少；與花樣跳繩鍛煉相比，籃球鍛煉更有利于心境狀態(tài)中積極情緒的增加。2 ．持續(xù)1 2 周優(yōu)于持續(xù)6 周，每周3

6、 次，每次3 0 分鐘中等強(qiáng)度的籃球和花樣跳繩鍛煉對(duì)大學(xué)生的一般自我效能感和心境狀態(tài)產(chǎn)生的心理效益。3 ．鍛煉持續(xù)時(shí)間、鍛煉項(xiàng)目和鍛煉項(xiàng)目及鍛煉持續(xù)時(shí)間的交互作用對(duì)大學(xué)生一般自我效能感和心境狀態(tài)產(chǎn)生的心理效益依次從大到小。4 ．鍛煉持續(xù)時(shí)間、鍛煉項(xiàng)目和鍛煉持續(xù)時(shí)間的交互作用以及鍛煉項(xiàng)目中的組合鍛煉項(xiàng)目不但可以直接影響大學(xué)生的心境狀態(tài)，而且還可以通過一般自我效能感為中介變量影響大學(xué)生的心境狀態(tài)。關(guān)鍵詞：體育鍛煉；大學(xué)生；一般自我效能感；心