學習自我效能感的培養(yǎng)對女大學生籃球學習效果的影響.pdf

1、班杜拉和他的學生們在對自我效能的形成的條件，以及自我效能對行為的影響等方面進行了全面的研究后發(fā)現：自我效能的形成途徑主要來自四個方面，第一個方面是建立在過去成功或是失敗的經驗基礎上；第二個方面是建立在觀看他人的示范效應的基礎上；第三個方面是建立在社會勸說的基礎上的，通過自己的言詞表達告訴人們自己具有獲得成功的能力；第四個方面是建立在個人情緒狀況以及生理喚起的水平基礎上的。而在自我效能形成的過程中往往是綜合了以上多重方面得信息。自我效能在

2、控制與調節(jié)人類行為操作活動中有著不可替代的作用。班杜拉曾在自己的研究結果中表明：動機作用在其實施過程中，起到關鍵作用的并不是個人的能力大小，而是對與該項目自己能否勝任的一種知覺。在完成某項工作的過程中自我效能不僅影響人們對于該項工作的任務選擇、努力的程序以及完成該項工作所表現的堅持性。它直接影響人們在完成某項工作時所設立的目標，付出的努力以及在遇到困難時所表現出的堅持力，在失敗后迅速總結經驗走出陰霾的恢復力。在日常教學過程中我們發(fā)現自我

3、效能高的學生往往對自己充滿信心，相信自己有較強的學習能力，也會選擇符合自己能力水平而且具有一定挑戰(zhàn)性的任務去完成，在面臨困難時會開動腦筋想出各種方法去解決它，不會輕易放棄，具有很強的堅持力和不達目標不罷休的耐力。而自我效能低的學生則表現出信心不足對于學習內容提不起興趣，選擇一些極為簡單的任務去完成，在遇到困難時往往不加努力就認為自己能力達不到就輕易放棄。
　　 在大學開展籃球課已經有很長的時間了，但是現代女大學生對于籃球的認識過

4、于膚淺，對這項集力量、速度、耐力、靈敏為一身的運動項目，往往由于怕自己不適應，對形體有損害，而敬而遠之，因此糾正她們的錯誤思想和提高他們對這個項目的興趣和自信心是大學生女子籃球普修課所面臨的一個難題。經研究發(fā)現，通過學習自我效能感的培養(yǎng)對女大學生籃球學習效果十分明顯，不僅從自我效能的四個維度來分析，還是最后的籃球成績分析，都顯示出了積極明顯的成效，比實驗前有很大的提高。
　　 技術動作的學習只是大學生體育運動學習的一小部分，更大

5、的作用是通過籃球教學，不但教會了女大學生一定的運動技術，而且教會了他們面對困難的態(tài)度，在今后的學習和工作中提高自信心有很大的幫助。
　　 研究目的：采用成敗經驗、替代經驗、言語與社會勸導和生理及情緒狀態(tài)的干預方法和手段進行籃球教學能否有效培養(yǎng)和提高女大學生的自我效能以及提高運動成績。
　　 研究方法：本文采用了文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、實驗法、數理統(tǒng)計法等方法進行研究，以普通高?；@球選項課教學作為研究對象。通過

6、教學實驗，采取成敗經驗、替代經驗、言語與社會勸導以及生理和情緒狀態(tài)的干預手段來探討在籃球教學中學生的自我效狀況的改變和籃球學習成績的提高，并對應用自我效能理論的籃球教學與傳統(tǒng)籃球教學做比較。
　　 實驗結果：（1）實驗班與對照班女大學生的體育自我效能的各因素及總體水平間存在著顯著性差異。（2）實驗前后實驗班和對照班的女大學生的自我效能感都有所增強，只有實驗班在實驗前后女大學生的自我效能感出現了顯著性差異。（3）實驗結束后，對實驗

7、班和對照班女大學生的4×28米運球——行進間投籃、籃下30秒投籃、5×14米折返跑三項指標進行了測試。結果實驗班在三項的得分上均超過了對照班，并且兩者差異具有顯著性意義，經T檢驗，P<0.05。
　　 結論：（1）籃球教學中針對影響自我效能的因素采用成敗經驗、替代經驗、言語與社會勸導和生理及情緒狀態(tài)的干預方法和手段，能夠有效地培養(yǎng)和提高女大學生的自我效能。（2）應用自我效能理論于籃球選項課教學，學生自我效能的提高，可以有效地促進