學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)對(duì)女大學(xué)生籃球?qū)W習(xí)效果的影響.pdf

1、班杜拉和他的學(xué)生們?cè)趯?duì)自我效能的形成的條件，以及自我效能對(duì)行為的影響等方面進(jìn)行了全面的研究后發(fā)現(xiàn)：自我效能的形成途徑主要來(lái)自四個(gè)方面，第一個(gè)方面是建立在過(guò)去成功或是失敗的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上；第二個(gè)方面是建立在觀(guān)看他人的示范效應(yīng)的基礎(chǔ)上；第三個(gè)方面是建立在社會(huì)勸說(shuō)的基礎(chǔ)上的，通過(guò)自己的言詞表達(dá)告訴人們自己具有獲得成功的能力；第四個(gè)方面是建立在個(gè)人情緒狀況以及生理喚起的水平基礎(chǔ)上的。而在自我效能形成的過(guò)程中往往是綜合了以上多重方面得信息。自我效能在

2、控制與調(diào)節(jié)人類(lèi)行為操作活動(dòng)中有著不可替代的作用。班杜拉曾在自己的研究結(jié)果中表明：動(dòng)機(jī)作用在其實(shí)施過(guò)程中，起到關(guān)鍵作用的并不是個(gè)人的能力大小，而是對(duì)與該項(xiàng)目自己能否勝任的一種知覺(jué)。在完成某項(xiàng)工作的過(guò)程中自我效能不僅影響人們對(duì)于該項(xiàng)工作的任務(wù)選擇、努力的程序以及完成該項(xiàng)工作所表現(xiàn)的堅(jiān)持性。它直接影響人們?cè)谕瓿赡稠?xiàng)工作時(shí)所設(shè)立的目標(biāo)，付出的努力以及在遇到困難時(shí)所表現(xiàn)出的堅(jiān)持力，在失敗后迅速總結(jié)經(jīng)驗(yàn)走出陰霾的恢復(fù)力。在日常教學(xué)過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)自我

3、效能高的學(xué)生往往對(duì)自己充滿(mǎn)信心，相信自己有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，也會(huì)選擇符合自己能力水平而且具有一定挑戰(zhàn)性的任務(wù)去完成，在面臨困難時(shí)會(huì)開(kāi)動(dòng)腦筋想出各種方法去解決它，不會(huì)輕易放棄，具有很強(qiáng)的堅(jiān)持力和不達(dá)目標(biāo)不罷休的耐力。而自我效能低的學(xué)生則表現(xiàn)出信心不足對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容提不起興趣，選擇一些極為簡(jiǎn)單的任務(wù)去完成，在遇到困難時(shí)往往不加努力就認(rèn)為自己能力達(dá)不到就輕易放棄。
　　 在大學(xué)開(kāi)展籃球課已經(jīng)有很長(zhǎng)的時(shí)間了，但是現(xiàn)代女大學(xué)生對(duì)于籃球的認(rèn)識(shí)過(guò)

4、于膚淺，對(duì)這項(xiàng)集力量、速度、耐力、靈敏為一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，往往由于怕自己不適應(yīng)，對(duì)形體有損害，而敬而遠(yuǎn)之，因此糾正她們的錯(cuò)誤思想和提高他們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的興趣和自信心是大學(xué)生女子籃球普修課所面臨的一個(gè)難題。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)對(duì)女大學(xué)生籃球?qū)W習(xí)效果十分明顯，不僅從自我效能的四個(gè)維度來(lái)分析，還是最后的籃球成績(jī)分析，都顯示出了積極明顯的成效，比實(shí)驗(yàn)前有很大的提高。
　　 技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)只是大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的一小部分，更大

5、的作用是通過(guò)籃球教學(xué)，不但教會(huì)了女大學(xué)生一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，而且教會(huì)了他們面對(duì)困難的態(tài)度，在今后的學(xué)習(xí)和工作中提高自信心有很大的幫助。
　　 研究目的：采用成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)與社會(huì)勸導(dǎo)和生理及情緒狀態(tài)的干預(yù)方法和手段進(jìn)行籃球教學(xué)能否有效培養(yǎng)和提高女大學(xué)生的自我效能以及提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
　　 研究方法：本文采用了文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法進(jìn)行研究，以普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)作為研究對(duì)象。通過(guò)

6、教學(xué)實(shí)驗(yàn)，采取成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)與社會(huì)勸導(dǎo)以及生理和情緒狀態(tài)的干預(yù)手段來(lái)探討在籃球教學(xué)中學(xué)生的自我效狀況的改變和籃球?qū)W習(xí)成績(jī)的提高，并對(duì)應(yīng)用自我效能理論的籃球教學(xué)與傳統(tǒng)籃球教學(xué)做比較。
　　 實(shí)驗(yàn)結(jié)果：（1）實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班女大學(xué)生的體育自我效能的各因素及總體水平間存在著顯著性差異。（2）實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的女大學(xué)生的自我效能感都有所增強(qiáng)，只有實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生的自我效能感出現(xiàn)了顯著性差異。（3）實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)

7、班和對(duì)照班女大學(xué)生的4×28米運(yùn)球——行進(jìn)間投籃、籃下30秒投籃、5×14米折返跑三項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了測(cè)試。結(jié)果實(shí)驗(yàn)班在三項(xiàng)的得分上均超過(guò)了對(duì)照班，并且兩者差異具有顯著性意義，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05。
　　 結(jié)論：（1）籃球教學(xué)中針對(duì)影響自我效能的因素采用成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)與社會(huì)勸導(dǎo)和生理及情緒狀態(tài)的干預(yù)方法和手段，能夠有效地培養(yǎng)和提高女大學(xué)生的自我效能。（2）應(yīng)用自我效能理論于籃球選項(xiàng)課教學(xué)，學(xué)生自我效能的提高，可以有效地促進(jìn)