體育與健康人教版六年級全一冊500米走跑交替教案

1、教學(xué)內(nèi)容: 500 米走跑交替與游戲:網(wǎng)魚 教學(xué)目標(biāo):1、通過練習(xí)使學(xué)生掌握走、跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學(xué)生走、 跑的正確姿勢。2、通過游戲結(jié)合游戲進行戰(zhàn)備教育，發(fā)展負重奔跑能力。教學(xué)重點:通過教學(xué)使學(xué)生學(xué)會走，跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢。教學(xué)難點:培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神。教學(xué)過程:一、熱身活動，活躍氣氛課堂常規(guī): 1.整隊; 2.師生問好; 3.檢查人數(shù)和著裝; 4.宣布本課內(nèi)容:米跑交替和游戲: 網(wǎng)魚。游戲

2、: 網(wǎng)魚（一）.游戲方法：蔣籃球場作為魚塘、一人為網(wǎng)，其余人作為魚。當(dāng)魚被抓住時就變成了網(wǎng)。所有的網(wǎng)必須連在一起。如果網(wǎng)破了必須重新連在一起才能繼續(xù)。魚如果跑出了魚塘則變成網(wǎng)。教師當(dāng)裁判。（二）徒手操：1.擴胸 2.振臂 3.臂繞環(huán) 4、體側(cè)5.正壓腿 6.體轉(zhuǎn) 7.腹部運動 8.側(cè)壓腿 9、關(guān)節(jié)繞環(huán)二、歡快學(xué)習(xí)，自主練習(xí)（一）500 米走跑交替動作要領(lǐng):自然地跑 150 米，接著自然地走 50 米，這樣連續(xù)跑和走交替進行。重點:發(fā)