逆境商數(shù)測試問卷1

1、逆境商數(shù)測試問卷姓名： 日期： 年 月 日完成逆境反應(yīng)量表的指示語下面列舉了 30 個(gè)事。對(duì)每一個(gè)事請按照如下指導(dǎo)回答問題。1. 栩栩如生地想想每一事，似乎它現(xiàn)在完全發(fā)生了，即使塔看起來不現(xiàn)實(shí)。2. 對(duì)每一事之后的兩個(gè)問題，圈選從 1 到 5 之間的一個(gè)數(shù)字來表示您的反應(yīng)。1 同事不接受我的觀點(diǎn)。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 4 C- 和下列事物相關(guān)： 我 1 2 3 4 5 其他人或因素 2

2、 Or- 2 在會(huì)議中，人們對(duì)我的報(bào)告反應(yīng)冷淡。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 2 R- 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 3 E- 3 我在一次投資中賺了大錢。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 2 R+ 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 3 E+ 4 我和我所愛的人隔閡越來越深。是： 和我生命的所

3、有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 5 R- 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 2 E- 5 我所尊敬的某個(gè)人打電話向我尋求建議。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 5 R+ 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 3 E+ 6 我和伴侶（或?qū)δ阋饬x非凡的人）起了激烈爭執(zhí)。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全

4、控制 5 C- 和下列事物相關(guān)： 不必負(fù)責(zé) 1 2 3 4 5 要負(fù)完全責(zé)任 3 Ow- 7 上司要求我派駐外地，否則飯碗不保。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 5 R- 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 3 E- 8 我重視的朋友在我生日那天卻沒有來電。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 3 C- 和下列事物相關(guān)： 我 1 2

5、 3 4 5 其他人或因素 5 Or- 9 我最親密的朋友得了重病。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 1 C- 和下列事物相關(guān)： 不該負(fù)責(zé) 1 2 3 4 5 要負(fù)完全責(zé)任 1 Ow- 21 我開車赴約時(shí)，車子拋錨。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 5 R- 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 4 E- 22 醫(yī)生告訴我，我

6、的膽固醇過高。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 3 R- 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 5 E- 23 我打了幾通電話給朋友，朋友卻沒回。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 5 R- 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 2 E- 24 我因工作出色而受到公開表揚(yáng)。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2

7、 3 4 5 只限于此事件 5 R+ 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 3 E+ 25 我檢查身體時(shí)，醫(yī)生警告我要注意健康。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 5 C- 和下列事物相關(guān)： 不必負(fù)責(zé) 1 2 3 4 5 要負(fù)完全責(zé)任 4 Ow- 26 我所尊敬的某個(gè)人贊揚(yáng)了我。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 4 C+ 和下列事物相關(guān)

8、： 不必負(fù)責(zé) 1 2 3 4 5 要負(fù)完全責(zé)任 Ow+ 27 我收到一個(gè)表現(xiàn)不好的評(píng)價(jià)。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 4 C- 和下列事物相關(guān)： 不必負(fù)責(zé) 1 2 3 4 5 要負(fù)完全責(zé)任 3 Ow- 28 我未獲企盼已久的升遷。原因是： 我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 2 C- 和下列事物相關(guān)： 我 1 2 3 4 5 其他人或因素 1 Or- 29

9、 我被同事推選當(dāng)上個(gè)重要委員會(huì)的頭兒。是： 和我生命的所有層面都有關(guān) 1 2 3 4 5 只限于此事件 3 R+ 原因： 永遠(yuǎn)存在 1 2 3 4 5 不會(huì)再發(fā)生 3 E+ 計(jì)分：請您注意在您圈選了回答的每一個(gè)問題的旁邊有大寫的 C，Or，Ow ， R 或 E。一些帶有 “+” ，另一些帶有“ -” 。1. 在提供的計(jì)分紙上，請?jiān)诿恳粋€(gè)事件的編號(hào)旁邊的空格內(nèi)填入您的回答。2. 沿計(jì)分紙上一步步指導(dǎo)您 C，Or 、R、