孕產婦中醫(yī)健康指導

1、孕產婦中醫(yī)健康指導 孕產婦中醫(yī)健康指導女性承擔著孕育下一代的神圣使命， 女性的保健有其特殊性， 中醫(yī)在女性養(yǎng)生中有豐富的經驗和簡、便、驗、廉的特點，在孕產婦健康管理中充分發(fā)揮發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢， 在社區(qū)廣泛推廣常見中醫(yī)保健適宜技術，對于社區(qū)孕產婦健康管理具有重要的意義。一、孕前中醫(yī)保健孕前保健是為準備懷孕的夫婦在懷孕前至少 6 個月提供教育、 咨詢、信息和技術服務，進行必要的檢查、治療和干預，使婦女在最佳的身體、心理和環(huán)境狀態(tài)下有計劃、有準

2、備地受孕。想懷孕就要給自己預留出至少 1 年的時間準備，這包括身體、心里、經濟等方面的準備。 中醫(yī)學在孕期保健方面有諸多論述， 例如 《醫(yī)學研悅〃 輒嗣全書》曰： “求嗣五禁：一曰寡欲。二曰節(jié)勞。三曰息怒。四曰戒酒。五曰薄味。 ”（一）對于未發(fā)現問題的婦女應從以下幾點進行保健 （一）對于未發(fā)現問題的婦女應從以下幾點進行保健1、調經節(jié)欲 、調經節(jié)欲月經周期的準確與否、時間長短、月經量的多少、質的情況、經期的癥狀等都反映女性生育健康的問題。

3、 而多數女性認為周期準確即為月經正常而忽略了隱性問題， 所以調經是孕前首要注重的。 準備懷孕的婦女，經中醫(yī)調整體質，使身體陰平陽秘，使母體的氣血處于最佳狀態(tài)，不僅提高受孕品質，更為胎兒提供良好的生長環(huán)境，孕育后代更加優(yōu)秀。無節(jié)制的縱欲會損傷精血， 過分的節(jié)制兩性生活則不利于腎氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。節(jié)欲是有節(jié)制，勿太過和不及。再者是時節(jié)：選擇最佳受孕季節(jié)和最佳生育時機。 一般認為 8 月份受孕， 5 月份出生，為最佳受孕季節(jié)和最佳分娩月份

4、。 年齡以 25 歲至 30 歲之間為最適宜。二、產前中醫(yī)保健妊娠期是女性生理的一個特殊階段， 母體的臟腑氣血盛衰， 直接影響胎兒的生長發(fā)育，因此孕期攝生與調護是保證優(yōu)生的重要環(huán)節(jié)?！度f氏婦人科》曰： “婦人受胎之后，所當戒者，曰房事，曰飲食，曰七情，曰起居，曰禁忌，曰醫(yī)藥。須預先調養(yǎng)，不可少犯，以致傷胎難產，且子多疾，悔之無及。 ”（一）對于未發(fā)現問題的孕婦，應從以下幾點進行調養(yǎng)保健 （一）對于未發(fā)現問題的孕婦，應從以下幾點進行調養(yǎng)保

5、健1、調情志，施胎教： 、調情志，施胎教：孕婦的精神狀態(tài)不但直接影響母親自身的身心健康， 而且影響胎兒的生長發(fā)育。 孕婦的喜怒哀思悲恐驚都會對胎兒的生長發(fā)育乃至生后的健康造成影響。在胎教方面，注重品德修養(yǎng)，心情寧靜，言行端莊，回想美好事物，以期外感內應，促使胎兒智力發(fā)展。注意提前了解分娩過程， 謹記中醫(yī)分娩教育理念： 六字箴言 “睡， 忍痛， 慢臨盆” 。2、戒房事，適勞逸： 、戒房事，適勞逸：妊娠早期及 7 個月以后，應謹戒房事，以免

6、損傷沖任、胞脈，而引起胎動不安或墮胎、小產或病邪內侵。孕期勞逸適度，行動往來，使氣血調和，百脈流暢，有利于胎兒生長發(fā)育和分娩。但勿登高，勿臨深，勿越險，勿負重。3、避外邪，適寒溫： 、避外邪，適寒溫：妊娠之后，氣血聚于沖任養(yǎng)胎，體質較平素為弱，正氣暫虛，極易受外邪感染。不但會引起小產墮胎，也會危及孕婦。要生活起居有規(guī)律，注意寒溫適度，順應四時變化，虛邪賊風避之有時。 （附件 3孕期健身操）4、調飲食，重營養(yǎng)： 、調飲食，重營養(yǎng)：胎兒的生