簡(jiǎn)介：（申請(qǐng)教育學(xué)碩士學(xué)位論文）體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理幸福感、學(xué)習(xí)生活滿意感的影響研究培養(yǎng)單位培養(yǎng)單位文法學(xué)院文法學(xué)院學(xué)科專業(yè)學(xué)科專業(yè)體育教育訓(xùn)練學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)研究生凌澄生凌澄指導(dǎo)教師劉憶湘指導(dǎo)教師劉憶湘教授教授20152015年5月武漢理工大學(xué)碩士學(xué)位論文

簡(jiǎn)介：吉首大學(xué)碩士學(xué)位論文體育專業(yè)大學(xué)生自我控制特征及其與健康生活方式關(guān)系研究以吉首大學(xué)為例陳輝二〇一六年五月獨(dú)創(chuàng)性聲明本人聲明所呈交的論文是我個(gè)人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進(jìn)行的研究工作及取得的研究成果。盡我所知，除了文中特別加以標(biāo)注和致謝的地方外，論文中不包含其他人已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果，也不包含為獲得吉首大學(xué)或其它教育機(jī)構(gòu)的學(xué)位或證書而使用過的材料。與我一同工作的同志對(duì)本研究所做的任何貢獻(xiàn)均已在論文中作了明確的說明并表示了謝意。研究生簽名時(shí)間年月日關(guān)于論文使用授權(quán)的說明本人完全了解吉首大學(xué)有關(guān)保留、使用學(xué)位論文的規(guī)定，即學(xué)校有權(quán)保留送交論文的復(fù)印件和磁盤，允許論文被查閱和借閱，可以采用影印、縮印或掃描等復(fù)制手段保存、匯編學(xué)位論文。同意吉首大學(xué)可以用不同方式在不同媒體上發(fā)表、傳播學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容。保密的學(xué)位論文在解密后應(yīng)遵保密的學(xué)位論文在解密后應(yīng)遵守此協(xié)議守此協(xié)議研究生簽名時(shí)間年月日導(dǎo)師簽名時(shí)間年月日

簡(jiǎn)介：保密等級(jí)★保密年限保密等級(jí)★保密年限單位代碼單位代碼1041810418碩士學(xué)位論文論文題目論文題目體育專業(yè)與非體育專業(yè)大學(xué)生自我效能感及生活滿意度體育專業(yè)與非體育專業(yè)大學(xué)生自我效能感及生活滿意度的比較研究的比較研究以贛州市四所高校為例以贛州市四所高校為例作者姓名作者姓名劉姍姍劉姍姍指導(dǎo)教師指導(dǎo)教師趙寶椿（教授）趙寶椿（教授）學(xué)科學(xué)科專業(yè)專業(yè)體育教育訓(xùn)練學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)所在學(xué)院所在學(xué)院體育學(xué)院體育學(xué)院提交日期提交日期20132013年5月2020日贛南師范學(xué)院碩士學(xué)位論文III摘要自我效能是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否完成某個(gè)任務(wù)、動(dòng)作的能力的信心或主體對(duì)自我在某個(gè)方面的能力的感受、知覺和把握，是一種特定的自信心。生活滿意度是心理健康的一個(gè)指標(biāo)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)生活經(jīng)歷、質(zhì)量的認(rèn)知評(píng)價(jià)，屬于積極心理學(xué)領(lǐng)域。同時(shí)自我效能感及生活滿意度兩個(gè)指標(biāo)也被作為心理健康的積極指標(biāo)得到了廣泛的應(yīng)用。本文通過探討贛州市高校學(xué)生自我效能感、生活滿意度的現(xiàn)狀并對(duì)體育專業(yè)與非體育專業(yè)進(jìn)行對(duì)比研究，目的是為了驗(yàn)證這兩類人群所表現(xiàn)的差異性，揭示體育鍛煉對(duì)心理健康的影響，并希望本研究結(jié)果能為引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生整體健康水平的提高以及為今后相關(guān)研究工作提供具有針對(duì)性、較科學(xué)、較合理的依據(jù)。本研究在閱讀大量文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法以贛州市高校1000名學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)體育專業(yè)和非體育專業(yè)大學(xué)生自我效能感及生活滿意度進(jìn)行調(diào)查分析。研究結(jié)果顯示1、體育專業(yè)學(xué)生自我效能感平均值為2808，被試學(xué)生半數(shù)高于平均值，整體處于中等水平；非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感平均值為2488，低于平均值人數(shù)居多，整體為中下水平。體育專業(yè)男女大學(xué)生自我效能感差異不顯著（P005）；大學(xué)三年級(jí)學(xué)生自我評(píng)價(jià)最高，其次是四年級(jí)，一年級(jí)學(xué)生最低。非體育專業(yè)男女大學(xué)生自我效能感具有顯著性差異（P005）；學(xué)生總體自我效能感平均值為279756，說明被試大學(xué)生的生活滿意度多為基本滿意狀態(tài)。體育專業(yè)學(xué)生生活滿意度不具顯著性的性別差異，但男生平均值高于女生，大三學(xué)生得分最高。非體育專業(yè)學(xué)生差異顯著（P005）；總體看，體育專業(yè)大學(xué)生的生活滿意度評(píng)價(jià)高于與非體育專業(yè)學(xué)生，并具有顯著性差異（P005）。這至少可以說明，大學(xué)生體育鍛煉自我認(rèn)知和實(shí)踐能力越高，對(duì)生活滿意度各維度的自我評(píng)價(jià)也就越高；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，能

簡(jiǎn)介：目錄第一章第一章計(jì)劃摘要計(jì)劃摘要111項(xiàng)目名稱1121網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展1122智能手機(jī)產(chǎn)業(yè)發(fā)展1123以大學(xué)生為主體的年輕用戶成為移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)消費(fèi)主力2第二章第二章產(chǎn)品介紹產(chǎn)品介紹221生活指南APP定義222APP投放平臺(tái)及消費(fèi)者獲取信息的渠道323產(chǎn)品投放時(shí)間，信息更新時(shí)效324APP的理論支持425目標(biāo)消費(fèi)群定義526盈利模式簡(jiǎn)述5第三章第三章人員及組織結(jié)構(gòu)人員及組織結(jié)構(gòu)531創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)5311團(tuán)隊(duì)宗旨及理念5312主要成員簡(jiǎn)介632組織結(jié)構(gòu)圖6第四章第四章市場(chǎng)預(yù)測(cè)市場(chǎng)預(yù)測(cè)941市場(chǎng)環(huán)境及行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)分析9411市場(chǎng)環(huán)境分析9412行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)10413SWOT分析11第五第五章營(yíng)銷策略營(yíng)銷策略1251市場(chǎng)細(xì)分12511選定市場(chǎng)范圍12512潛在顧客的需求指標(biāo)1252選擇目標(biāo)市場(chǎng)，制定營(yíng)銷戰(zhàn)略1253銷售計(jì)劃141校園指南（校園指南（APPAPP）創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書）創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書第一章第一章計(jì)劃摘要計(jì)劃摘要11項(xiàng)目名稱項(xiàng)目名稱項(xiàng)目名稱大學(xué)生生活指南APP使命為大學(xué)生提供實(shí)惠獨(dú)特方便快捷的生活方式。愿景方便大學(xué)生生活，改變大學(xué)生生活。12市場(chǎng)環(huán)境市場(chǎng)環(huán)境12121網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)全球化熱潮的不斷推進(jìn)，人類社會(huì)進(jìn)入了一個(gè)新的信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)被廣泛應(yīng)用到經(jīng)濟(jì)發(fā)展的各個(gè)領(lǐng)域中，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)成為促進(jìn)企業(yè)快速健康發(fā)展、推動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)乃至使一個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展邁上一個(gè)新臺(tái)階的重要推動(dòng)力。伴隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，以網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為首的第三產(chǎn)業(yè)也悄然崛起。2012年中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)用戶數(shù)突破538億，隨著中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)用戶群的日益龐大，互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)正扮演著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的重要角色。122122智能手機(jī)產(chǎn)業(yè)發(fā)展智能手機(jī)產(chǎn)業(yè)發(fā)展經(jīng)濟(jì)的騰飛，信息時(shí)代的來臨徹底改變了人們傳統(tǒng)的通信手段。從寄信到打電話，從打電話到通話手機(jī)，從通話手機(jī)到能獲取大信息量的智能手機(jī)，科技在給我們帶來便利的同時(shí)也在悄然地改變著我們的生活，人們獲取信息的主要手段發(fā)生了質(zhì)的變化。FLURRY上月公布的一項(xiàng)報(bào)告顯示，中國(guó)目前有167億部設(shè)備是裝有IOS系統(tǒng)或ROID系統(tǒng)的，美國(guó)這方面的數(shù)據(jù)為181億。據(jù)STRATEGYANALYTICS研究數(shù)據(jù)顯示，2011年第3季度，中國(guó)智能手機(jī)數(shù)量首次反超美國(guó)。在此期間，在中國(guó)售出的智能手機(jī)共2400萬部，美國(guó)則僅有2300

簡(jiǎn)介：1【單選題單選題】4分我國(guó)最早的詩歌總集是（）A詩經(jīng)B楚辭C玉臺(tái)新詠D春秋2【單選題單選題】4分“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”是（）的詩A王維B王勃C王灣D王之渙3【單選題單選題】4分元代四大愛情劇不包括（）A墻頭馬上B西廂記C倩女離魂D功成名就7【單選題單選題】4分元代劇作家（）改動(dòng)了單刀赴會(huì)的故事寫成了雜劇單刀會(huì)A關(guān)漢卿B康進(jìn)之C喬吉D紀(jì)君祥8【單選題單選題】4分韋應(yīng)物是（）時(shí)期的作家A初唐B盛唐C中唐D晚唐9【單選題單選題】4分嵇康的贈(zèng)秀才入軍是寫給（）的A阮籍B山濤C嵇喜D

簡(jiǎn)介：項(xiàng)目編號(hào)項(xiàng)目類型（）A個(gè)人B集體湖南科技學(xué)院湖南科技學(xué)院思想政治理論課社會(huì)實(shí)踐教學(xué)思想政治理論課社會(huì)實(shí)踐教學(xué)項(xiàng)目登記表項(xiàng)目登記表項(xiàng)目名稱大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活狀況調(diào)查對(duì)應(yīng)課程任課老師系別年級(jí)專業(yè)班級(jí)學(xué)號(hào)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人聯(lián)系電話2013年3月思想政治理論課教學(xué)部制三、實(shí)施方案1、確定調(diào)查課題，確定小組成員2、分工合作，安排各自工作任務(wù)3、采用文獻(xiàn)研究法，收集有關(guān)信息4、采用問卷調(diào)查法，了解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活現(xiàn)狀5、通過各種媒體、網(wǎng)站等形式進(jìn)一步收集資料6、資料總結(jié)，撰寫調(diào)查報(bào)告四、過程記錄本次調(diào)查以湖南科技學(xué)院學(xué)生為例。2013年6月22日，確定調(diào)查課題，組成調(diào)查小組，安排調(diào)查任務(wù)；2013年6月23日，上網(wǎng)查閱有關(guān)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的書籍及論文，根據(jù)信息，制作調(diào)查問卷；2013年6月24日，發(fā)放調(diào)查問卷，并收回；2013年6月25日，統(tǒng)計(jì)調(diào)查問卷結(jié)果，并分析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活現(xiàn)狀；2013年7月10日至15日，調(diào)查報(bào)告撰寫過程；2013年7月16日，完成調(diào)查報(bào)告的撰寫。

簡(jiǎn)介：第一章大學(xué)生活與職業(yè)生涯規(guī)劃,大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo),課程體系結(jié)構(gòu),,第一章大學(xué)生活與職業(yè)生涯規(guī)劃第二章大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述第三章職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)認(rèn)知第四章職業(yè)生涯規(guī)劃自我認(rèn)知第五章職業(yè)生涯規(guī)劃自我認(rèn)知第六章職業(yè)定位與職業(yè)決策第七章職業(yè)技能培養(yǎng)第八章規(guī)劃評(píng)估與調(diào)整第九章如何寫職業(yè)規(guī)劃書第十章就業(yè)形勢(shì)與政策第十一章求職準(zhǔn)備與求職方法第十二章就業(yè)制度與就業(yè)政策第十三章就業(yè)手續(xù)辦理第十四章角色轉(zhuǎn)換走向成功,,上課的態(tài)度,上課的結(jié)果,上課的時(shí)間,一章大學(xué)生活與職業(yè)生涯規(guī)劃,一、當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì),二、我們?yōu)槭裁匆洗髮W(xué),三、人生的目的與價(jià)值,本章主要內(nèi)容,四、職業(yè)規(guī)劃與人生發(fā)展,,大學(xué)生專場(chǎng)招聘會(huì)“爆棚”,萬人招聘會(huì)恐怖現(xiàn)場(chǎng),,,一、大學(xué)生就業(yè)形勢(shì),2高等教育“大眾化”與大學(xué)生就業(yè),1社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)與大學(xué)生就業(yè),1社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)與大學(xué)生就業(yè),（1）大學(xué)生就業(yè)機(jī)制的三個(gè)階段,第一階段在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制時(shí)期，“統(tǒng)包統(tǒng)分”階段,我國(guó)大學(xué)生就業(yè)機(jī)制的演變過程與經(jīng)濟(jì)體制的變革歷程息息相關(guān),第二階段由計(jì)劃轉(zhuǎn)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)過程中，供需見面階段,第三階段市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制時(shí)期，雙向選擇發(fā)展階段,基本方針根據(jù)國(guó)家需要，集中使用，重點(diǎn)配備和一般照顧。制度弊端政府對(duì)畢業(yè)生分配統(tǒng)得過死、包的過嚴(yán)，影響用人單位、學(xué)校和學(xué)生的積極性,1993年中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要提出改變“統(tǒng)包統(tǒng)分”的就業(yè)制度，實(shí)行少數(shù)人由國(guó)家安排就業(yè)，多數(shù)人自主擇業(yè)的就業(yè)制度。同年，黨的十四屆三中全會(huì)進(jìn)一步提出建立勞動(dòng)力市場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)勞動(dòng)者與用人單位雙向選擇的就業(yè)機(jī)制,用人單位有用人選擇權(quán),高校也要根據(jù)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的需要找準(zhǔn)服務(wù)方向。合理的人才培養(yǎng)目標(biāo)、培養(yǎng)規(guī)格；針對(duì)性、專業(yè)化的就業(yè)指導(dǎo)；克服大學(xué)生就業(yè)的盲目性，實(shí)現(xiàn)人職匹配。大學(xué)生就業(yè)去向的多樣化。升學(xué)、出國(guó)、就業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)、自由職業(yè)、靈活就業(yè)等等,（一）高等教育擴(kuò)招及現(xiàn)狀,1999年第三次全國(guó)教育工作會(huì)議明確提出高等教育大發(fā)展的思路，拉開了我國(guó)普通高等教育擴(kuò)大招生規(guī)模的序幕。,20世紀(jì)90年代以來，我國(guó)高等教育規(guī)模取得了前所未有的長(zhǎng)足發(fā)展,普通高等學(xué)校在校生總規(guī)模從1998年的643萬增加到2001年1214萬人，凈增571萬，三年間幾乎翻一倍。,1999年全國(guó)普通高等學(xué)校招生總數(shù)達(dá)153萬人，比上年增長(zhǎng)45萬人，增幅達(dá)42，,19992004年，高校招生數(shù)以年均20％的幅度增長(zhǎng)。,2005年，全國(guó)普通高校招生數(shù)是1998年的47倍，高校毛人學(xué)率達(dá)21；在校生數(shù)是1998年的36倍。我國(guó)高等教育的規(guī)模已躍居世界第一。,2高等教育“大眾化”與大學(xué)生就業(yè),2005年總?cè)藬?shù)達(dá)到338萬人，比2000年增加231萬人，增幅3158。,高等教育大眾化直接決定了高校畢業(yè)生的快速增加,2007年達(dá)到495萬人，全國(guó)高校畢業(yè)生總數(shù)較2000年增長(zhǎng)了463。,隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)難問題漸趨明顯，就業(yè)成為大學(xué)生最主要的困擾。,2高等教育“大眾化”與大學(xué)生就業(yè),2011年達(dá)到669萬人，全國(guó)高校畢業(yè)生總數(shù)較2000年增長(zhǎng)了625。,根據(jù)美國(guó)學(xué)者馬丁特羅教授的教育研究理論高等教育大眾化適齡青年入學(xué)率的最低線是15。自2003年17的毛入學(xué)率開始，我國(guó)的高等教育已進(jìn)入大眾化時(shí)代。,高等教育的規(guī)模擴(kuò)張取得令世人矚目的成績(jī)，高等教育毛入學(xué)率一再刷新,2高等教育“大眾化”與大學(xué)生就業(yè),2高等教育“大眾化”與大學(xué)生就業(yè),二、我們?yōu)槭裁瓷洗髮W(xué),課堂活動(dòng)我們?yōu)槭裁瓷洗髮W(xué)在白紙上寫出三個(gè)上大學(xué)生理由（時(shí)間三分鐘）,1大學(xué)能給我們什么,一個(gè)新起點(diǎn)一個(gè)大平臺(tái)老師與同學(xué)、圖書館、學(xué)生社團(tuán)一種精神理想信念、價(jià)值追求、寬容、自由,2上大學(xué)為了什么,獲取較高的職業(yè)發(fā)展起點(diǎn)雖然職業(yè)沒有高低之分，但社會(huì)職位有高級(jí)低級(jí)之分。任何職業(yè)對(duì)從業(yè)者都是有入職資格要求的。相應(yīng)的職位也要求從業(yè)者具備相應(yīng)的能力。高級(jí)職業(yè)就要求從業(yè)者具有更高的能力。通過上大學(xué)，我們能夠在較短的時(shí)間內(nèi)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)適合于自己將來發(fā)展的知識(shí)，然后將這些知道轉(zhuǎn)化為自己的職業(yè)能力，為個(gè)人將來的職業(yè)生涯發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)比較高的發(fā)展起點(diǎn)。滿足更高層次的人生需求職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍，都是以學(xué)習(xí)知識(shí)，獲取新技能為前提條件的。要想實(shí)現(xiàn)高層次的人生需求，就必須獲得職業(yè)的高度發(fā)展，就必須提高自身的知識(shí)、能力和素質(zhì)。,需求理論,思考,竺可楨浙江大學(xué)“大家來浙大讀書，要回答兩個(gè)問題，第一，我來浙大干什么第二，我畢業(yè)后要做個(gè)什么樣的人”,想一想第一我來黃淮學(xué)院干什么第二我畢業(yè)后要做個(gè)什么樣的人,我們的大學(xué)生活現(xiàn)狀,對(duì)話一甲請(qǐng)問您所在的大學(xué)有學(xué)生逃學(xué)嗎乙請(qǐng)問有人在超市購(gòu)物付款后不拿東西的嗎,對(duì)話二甲下課了，同學(xué)們可以離開教室了。乙您還沒點(diǎn)名呢甲我為什么一定要點(diǎn)名乙因?yàn)槲覀儊砩险n了，而有的同學(xué)沒有來。,我們的大學(xué)生活現(xiàn)狀,我們的大學(xué)生活現(xiàn)狀,思考練習(xí)寫出從上大學(xué)到今，讓你記憶深刻的一件事（時(shí)間三分鐘）,不知道自己想干什么不知道自己適合干什么不知道自己能干什么不知道社會(huì)需要什么樣的人不了解自己所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展?fàn)顩r不了解到哪里找工作不知道現(xiàn)在該做些什么不知是應(yīng)該深造、出國(guó)還是擇業(yè),3、大學(xué)生常見困惑,我們的一生,0歲默默醞釀1歲閃亮登場(chǎng)10歲天天向上20歲遠(yuǎn)大理想30歲基本定向40歲奮發(fā)圖強(qiáng),50歲處處吃香60歲告老還鄉(xiāng)70歲打打麻將80歲曬曬太陽90歲躺在床上100歲掛在墻上,,,,,2011年9月10日周六,1366天4個(gè)寒假4個(gè)暑假六個(gè)8天長(zhǎng)假408天（30）。169個(gè)雙休日338天（25）可用學(xué)習(xí)時(shí)間620天一半的黑夜，余310天發(fā)呆、郁悶、抱怨、茫然、網(wǎng)游、戀愛、毫無目的的學(xué)習(xí)有效學(xué)習(xí)時(shí)間余天,,我們的大學(xué)應(yīng)該如何渡過,2015年6月8日周一,課堂活動(dòng)時(shí)間紙,,眼睛一閉一睜，一天過去了HAO；眼睛一閉不睜，這輩子過去了HAO,我們的大學(xué)應(yīng)該如何渡過,三、人生目的與價(jià)值,人生的目的是什么,什么是有價(jià)值的人生,什么樣的人生才是有價(jià)值的史鐵生海倫余秋雨價(jià)值的評(píng)價(jià)自身社會(huì)與他人,如何創(chuàng)造有價(jià)值的人生,過有目標(biāo)的生活不斷進(jìn)取與超越正確對(duì)待付出與回報(bào),,“以終為始”，積極規(guī)劃大學(xué)四年,科學(xué)規(guī)劃人生實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想,我的未來誰做主,如何做,也許我們盲目的選擇了專業(yè)，也許我們茫然的看著前方，但是在36個(gè)40分鐘以后，我們不再忙碌的找工作。請(qǐng)從這一秒開始，用天，給你的畢業(yè)準(zhǔn)備一份禮物,四、職業(yè)生涯規(guī)劃,1、什么是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,（1）職業(yè)職業(yè)是指參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲取合理報(bào)酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。（2）職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計(jì)劃，并按照生涯發(fā)展的階段實(shí)現(xiàn)具體行動(dòng)以達(dá)到目標(biāo)的過程。,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,（3）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在大學(xué)生活階段通過對(duì)自身和外部環(huán)境的了解，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育計(jì)劃（特別是大學(xué)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃）、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一名大學(xué)生進(jìn)行自我職業(yè)發(fā)展準(zhǔn)備的戰(zhàn)略行為；大學(xué)期間的各種學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃是一種戰(zhàn)術(shù)行為，是為實(shí)現(xiàn)規(guī)劃目標(biāo)采取的具體實(shí)施辦法。,工作,職業(yè),生涯,生命,＜,WORK,JOB,OCCUPATION,CAREER,LIFE,安全需求社會(huì)認(rèn)可需求自尊需求自我實(shí)現(xiàn)需求,營(yíng)生與生計(jì)職業(yè)或職位一生的事業(yè)或志向追求終生意義,＜,＜,生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。,所以,把大學(xué)生活當(dāng)做工作來過。成功不是CTRLCCTRLV別人的成功，而是找到最適合自己的成功通理。只要開始，永遠(yuǎn)不晚，只要進(jìn)步，總有空間,大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo),職業(yè)規(guī)劃的意義,2大學(xué)階段的主要任務(wù),（1）培養(yǎng)一種精神責(zé)任心主動(dòng)精神誠(chéng)信,（2）養(yǎng)成兩種意識(shí)生涯規(guī)劃意識(shí)自立意識(shí),2大學(xué)階段的主要任務(wù),（3）學(xué)會(huì)三種本領(lǐng)學(xué)會(huì)做人學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)做事培養(yǎng)專業(yè)能力學(xué)會(huì)使用辦公軟件學(xué)會(huì)收集信息,2大學(xué)階段的主要任務(wù),五、課后作業(yè),我這年（自傳）當(dāng)回顧你的經(jīng)歷時(shí)，請(qǐng)集中考慮那些對(duì)你目前的生活/生涯目標(biāo)有影響的方面。包括四個(gè)部分1、家庭經(jīng)歷2、教育經(jīng)歷3、工作經(jīng)歷（社會(huì)實(shí)踐，學(xué)生工作經(jīng)歷等）4、目前的生活/生涯目標(biāo)每個(gè)部分應(yīng)該包括250300個(gè)詞，不要僅是流水賬，而要分析或者回顧你的經(jīng)歷，以發(fā)掘其對(duì)你的生活/生涯目標(biāo)的深層影響。若能在每個(gè)部分中說明特殊任務(wù)或者事件對(duì)你生活的影響，則更有幫助。,

簡(jiǎn)介：我的大學(xué)生活,①我的夢(mèng)想,②我的學(xué)習(xí),③我的世界,前言,如果說人生是一本書，那么大學(xué)生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺(tái)戲，那么大學(xué)生活便是戲中最精彩的一幕，如果說人生是一次從降生到死亡的長(zhǎng)途旅行；那么擁有大學(xué)生活的我們，便可以看到最燦爛的風(fēng)景。朋友們，在這人生最美好的時(shí)刻，你是否已經(jīng)揚(yáng)起了航帆，正奔向理想的彼岸是否已伸開你那堅(jiān)強(qiáng)的翅膀，正沖向自由的天空是否因進(jìn)入大學(xué)而激動(dòng)萬分，心中默許下一個(gè)心愿并為之奮斗為了這個(gè)久違的夢(mèng)想，我們十年寒窗磨一劍，那些刻苦銘心的日子如今仍舊歷歷在目。在那收獲的日子里我們深刻的理解通過自己的努力完成一件事情是多么有意義，櫛風(fēng)沐雨我們一同走過，風(fēng)雨同舟抵達(dá)美麗的大學(xué)校園。站在新的起點(diǎn)上，我是那么的激動(dòng)，又是那么的神往,我們的校園是美麗的，行走在其中，不知不覺我迷路了。對(duì)校園環(huán)境不熟悉，感覺就像做迷宮。如何走出一條捷徑，提高辦事效率，這就需要我了解校園環(huán)境。我會(huì)每天逛一遍校園，熟悉道路，從而不是、為找不到地方而煩惱。因?yàn)?，我的時(shí)間將會(huì)是很緊張的。,出門在外，我要靠朋友。這話一點(diǎn)不假。遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，置身陌生的地方，難免感到哀傷?，F(xiàn)在，就讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)身邊的同學(xué)，與他們打交道，交上幾個(gè)好朋友，他日有難，也可以借一份力。真誠(chéng)地去了解他人，是我們步入成功的關(guān)鍵之一。,,我的校園,我的夢(mèng)想,在生活中我總希望快樂伴隨著成功，微笑在每一個(gè)青春的季節(jié)里，我深知有大海的呼喚我們就不能讓搏擊的勇氣在海浪中卻步，有藍(lán)天的呼喚，就不能過讓紛飛的翅膀在暗云中退化。我們都是有夢(mèng)想有追求的人，不要因?yàn)槁吠酒D辛就放棄了前進(jìn)的腳步。追尋夢(mèng)想的過程是苦澀的，但只有經(jīng)過磨礪的人生才會(huì)擁有更多內(nèi)涵。不要讓不安的心被浮躁占據(jù)，而是駕起靈魂的翅膀在校園里汲取知識(shí)，在不同層次的人群里學(xué)著更好地做人，四年的時(shí)間里堅(jiān)持很難，放棄卻很容易。我們是始終堅(jiān)信冬天來了，春天就不會(huì)再遠(yuǎn)，沒有度過寒冬不知春的溫暖，也沒有走過沙漠不知水的甘甜，沒有經(jīng)過失敗不懂成功的喜悅。因?yàn)槟晟佥p狂，我們很可能會(huì)失敗，可也正是年輕給了我們勇往直前永不言棄資本。只要我們滿懷激情踏踏實(shí)實(shí)地走好腳下的路，我們終究會(huì)取得勝利。,我的規(guī)劃,很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后總會(huì)處于迷茫狀態(tài)，所以我們?cè)诖髮W(xué)應(yīng)該有個(gè)屬于自己的規(guī)劃，好好規(guī)劃自己的未來不要虛度光陰,人的一生很長(zhǎng)，我們不可能一下子規(guī)劃完畢。然而，只要在我們的能力范圍內(nèi)，對(duì)某一段的人生進(jìn)行合理的規(guī)劃，將是使我們?nèi)松昝赖呐e措。大學(xué)，人生的一個(gè)新起點(diǎn)。我的大學(xué)，也是我人生中難忘的一段回憶。進(jìn)入大學(xué)，面對(duì)許多新事物，得要我一步一步去了解。,光陰似箭,學(xué)習(xí)篇,都說學(xué)習(xí)不是大學(xué)生活的唯一課題，但我認(rèn)為好好學(xué)習(xí)仍然是大學(xué)生活的首要任務(wù)，只不過對(duì)我們大學(xué)生來說學(xué)習(xí)的范圍更加廣了。在新學(xué)期，我決心１、認(rèn)真學(xué)習(xí)初級(jí)會(huì)計(jì)等專業(yè)課知識(shí)，為以后的學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。２、認(rèn)真學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)、英語等基礎(chǔ)課程，為以后考級(jí)做準(zhǔn)備。３、認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論等政治課程，提高自己的政治素養(yǎng)。４、業(yè)余時(shí)間積極到圖書館閱讀各種書籍，尤其是與會(huì)計(jì)有關(guān)的前沿研究期刊，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，提高專業(yè)素養(yǎng)。５、認(rèn)真進(jìn)行學(xué)校為我們提供的專業(yè)實(shí)習(xí)，是理論與實(shí)踐相結(jié)合，提高自己的動(dòng)手操作能力?？傊?，在學(xué)期我會(huì)以端正的態(tài)度努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，為將來服務(wù)祖國(guó)做最基本的準(zhǔn)備,上善若水，厚德載物,工作篇,有付出才會(huì)有收獲。不要輕言放棄，否則，對(duì)不起自己,能力篇,進(jìn)入大學(xué)前，即將大學(xué)畢業(yè)的哥哥便告訴我，進(jìn)入大學(xué)后要注重能力的培養(yǎng)。的確，“能力”對(duì)于任何一個(gè)人來說都是十分重要的。在以后的大學(xué)生活中，我決心注重以下各種能力的培養(yǎng)１、自律能力。這主要是指嚴(yán)格約束自己，珍惜課上時(shí)間，合理利用課余時(shí)間，在有限的大學(xué)生活中學(xué)到盡可能多的東西。２、自學(xué)能力。這主要是指利用課余時(shí)間，依靠自己的力量去獲取知識(shí)的能力。我將充分利用圖書館、電子閱覽室等資源去鍛煉自己這種自我學(xué)習(xí)的能力。３、交際能力。這主要是指與人溝通的能力。我將用真心去對(duì)待別人，珍惜每一次與人打交道的機(jī)會(huì)，不斷學(xué)習(xí)與人交往的技巧，提高自己的交際能力。總之，我一定要在大學(xué)期間培養(yǎng)自身的多種能力，提高自己的綜合素質(zhì)。,生活篇,在大學(xué)生活，沒有了父母每天的叮囑照顧，沒有了老師每天的檢查管制，真正鍛煉了我們獨(dú)立生活的能力。然而，如何與人相處卻成了生活中的重要課題。在以后的生活中，我決心做到以下幾點(diǎn)１、穿著樸素，珍惜糧食，不挑食，節(jié)約用水、用電，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好生活習(xí)慣。２、關(guān)心舍友和同學(xué)，真誠(chéng)待人，樂于助人，廣交朋友，形成和諧的人際關(guān)系網(wǎng)。３、積極參加班級(jí)和學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，服從安排并主動(dòng)起模范帶頭作用，為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)。４、熱愛勞動(dòng)，不怕臟不怕累，注意個(gè)人、宿舍、教室衛(wèi)生，營(yíng)造干凈、舒適的生活學(xué)習(xí)環(huán)境?？傊視?huì)好好珍惜大學(xué)為我提供的獨(dú)立的生活機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)與人相處，為將來踏入社會(huì)做準(zhǔn)備。,追求篇,大學(xué)中我們要追求的,大學(xué)生活是自己把握的你想要什么樣的生活都可以沒有人會(huì)阻攔你剛剛開始的時(shí)候會(huì)很迷茫漸漸你會(huì)感覺很空虛空虛到一定程度你會(huì)開始放縱自己放縱到最后就沒有辦法馴服自己的心里面的那頭小鹿了，這個(gè)時(shí)候你就開始?jí)櫬淞水?dāng)你墮落了發(fā)現(xiàn)自己大學(xué)就這么稀里糊涂的過去了什么都沒有得到浪費(fèi)了很多的時(shí)間,了解對(duì)方愛好是重要的，可是保持你自己更重要如果你只是一味的為了他人的愛好而迎合別人,放棄自己的特點(diǎn),那自己也會(huì)不高興啊如果你對(duì)他的愛好了解不是很深，最好還是不要貿(mào)然以“志同道合者”的身份去接近他，因?yàn)楫?dāng)他感覺你只了解表面時(shí)，會(huì)覺得你膚淺那就糟了我的意見時(shí)，當(dāng)他興致勃勃地跟你講他的愛好的時(shí)候，你要用心認(rèn)真地聽，可以不同意但絕對(duì)不可以表現(xiàn)鄙視。最好也不要每件事情都同意。你可以說你自己的觀點(diǎn)，我覺得有不同觀點(diǎn)的爭(zhēng)論才會(huì)讓談話更活躍自然吧。還有，要不卑不亢地表現(xiàn)出我覺得你很好，愿意做好朋友。你甚至可以找機(jī)會(huì)看著他的眼睛對(duì)他說這句話。只要夠認(rèn)真坦白，我敢肯定對(duì)方會(huì)感動(dòng)。,進(jìn)入校園我們需要朋友所以我們要懂得關(guān)心我們身邊的每一個(gè)人。,生活中書是人的朋友，我們最值得擁有的就是一本自己喜歡的書本。讀萬卷書，行萬里路，這是我們古人的訓(xùn)言。我們學(xué)校中，學(xué)習(xí)文化知識(shí)是最重要的目的之一，我們要讀好一本書是我們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。,我們要擁有獎(jiǎng)勵(lì)，在學(xué)校舉辦的各種競(jìng)賽和比賽中，我們可以利用這樣的機(jī)會(huì)來檢驗(yàn)自己的能力，因?yàn)槲覀冎档萌ビ糜羞@樣的獎(jiǎng)勵(lì)。我們獲得了獎(jiǎng)勵(lì)，別人可以很欣賞你，這時(shí)候我們的信心將會(huì)大增，這是我們提高自身能力的途徑,我要得獎(jiǎng),然而在大學(xué)生活的畫卷鋪開時(shí),我發(fā)現(xiàn)在尋尋尋覓覓的盡頭,并不都是以往心里的,“那人卻在燈火闌珊處”的喜悅,夢(mèng)里尋他千百度,卻是猶抱琵琶半遮面,這個(gè)時(shí)侯，我迷茫過，徘徊過,然而時(shí)間從不會(huì)停下它的腳步,正向朱自清寫的那樣,“洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去,吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去,默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過去,我覺察他去的匆匆了”,是啊時(shí)間如流水,而我們的人生還有很多要做的事,為了夢(mèng)想，讓我們珍惜時(shí)光,從現(xiàn)在開始一點(diǎn)一滴的積累吧,讓我們的大學(xué)生活變得更加,充實(shí)、豐富、有節(jié)奏。,大學(xué)上說“大學(xué)之道，在明得，在親民，在止于至善?！薄爸褂谥辽啤敝竿ㄟ^不懈努力，以達(dá)到盡善盡美后才停止，也就是說不達(dá)到十分完美地境界絕不停止自己的努力。只要我不拒絕刺骨的嚴(yán)寒和攀登的兇險(xiǎn)，高山圣潔的雪蓮便不會(huì)拒絕我的采擷；只要我不拒絕無邊的黑暗和遨游的驚險(xiǎn)，深海中閃亮的珍珠便不會(huì)拒絕我的發(fā)掘只要我不拒絕放飛心中的夢(mèng)想并為之奮斗不息，大學(xué)驛站便不會(huì)拒絕我在這里展現(xiàn)風(fēng)采。唐代大詩人李白說“乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海?！睋P(yáng)起自信的風(fēng)帆，朝著目標(biāo)奮進(jìn)吧,總結(jié),大學(xué)就是這樣一個(gè)五彩繽紛的舞臺(tái)，我已經(jīng)在這個(gè)舞臺(tái)上開始了我的大學(xué)生活。不管開始的是否美妙，在以后的生活里，我會(huì)以更加飽滿的熱情在這個(gè)舞臺(tái)上舞動(dòng)我的夢(mèng)想,謝謝觀賞,再見,郭德綱我的大學(xué)生活,

簡(jiǎn)介：第二講校園發(fā)展大學(xué)生的生活管理,大學(xué)生心理健康教育,,圖書館,教授,宿舍,校園,生活學(xué)習(xí),,,,,,,如何規(guī)劃大學(xué)生活,2,,,學(xué)會(huì)時(shí)間管理,3,,,如何適應(yīng)大學(xué)生活,1,第二講校園發(fā)展大學(xué)生的生活管理,適應(yīng)是個(gè)體根據(jù)環(huán)境的需要，積極主動(dòng)地調(diào)整自己，從而達(dá)到一種良好的生存、發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并保持與環(huán)境平衡的動(dòng)態(tài)過程。,適應(yīng)是心理健康的一項(xiàng)最基本的標(biāo)志，是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。人生是一個(gè)使自己不斷適應(yīng)環(huán)境的過程。,每一個(gè)人從中學(xué)步入大學(xué)，從大學(xué)步入社會(huì)，從一種生活環(huán)境再進(jìn)入另一種社會(huì)環(huán)境都是一種適應(yīng)，都需要人們學(xué)會(huì)適應(yīng)。,如何適應(yīng)大學(xué)生活,如何適應(yīng)大學(xué)生活,,沙漠中的仙人掌,適應(yīng)期常見心理困擾,獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客孤獨(dú)戀舊感理想與現(xiàn)實(shí)的差距失落感自我的迷失自卑感目標(biāo)失落與晦澀的放松困惑感與壓力感敢問路在何方悲觀感,如何適應(yīng)大學(xué)生活,生活環(huán)境的變化,如何適應(yīng)大學(xué)生活,學(xué)習(xí)環(huán)境的變化,如何適應(yīng)大學(xué)生活,人際關(guān)系的變化,如何適應(yīng)大學(xué)生活,生活適應(yīng),學(xué)習(xí)適應(yīng),人際關(guān)系適應(yīng),策略,如何適應(yīng)大學(xué)生活,學(xué)會(huì)日常生活的打理,學(xué)會(huì)理財(cái),培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,生活適應(yīng),要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。,要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。,生活適應(yīng),睡眠時(shí)間≥７小時(shí),午睡≤４０分鐘,有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，天長(zhǎng)日久，能在大腦皮層上形成動(dòng)力定型，這對(duì)促進(jìn)身心健康是非常有利的。,生活適應(yīng),﹢,﹥,7個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí),1個(gè)小時(shí)的體育文娛活動(dòng),8個(gè)小時(shí)的連續(xù)學(xué)習(xí),生活適應(yīng),飲食不規(guī)律暴飲暴食,,,早餐吃飽、吃好不挑食偏食,,,,,生活適應(yīng),返回,中學(xué)階段，學(xué)生伏案學(xué)習(xí)；在大學(xué)里，他應(yīng)該站起來，四處暸望。英懷特海,學(xué)習(xí)適應(yīng),適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)氛圍,在入學(xué)最初的幾個(gè)月里，大學(xué)新生在熟悉新的生活、老師和同學(xué)的同時(shí)，還要迅速熟悉學(xué)校中的教學(xué)及輔助設(shè)施，如教學(xué)辦公地點(diǎn)、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、語音室、復(fù)印室和使用方法等等。,學(xué)習(xí)適應(yīng),轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式,,自學(xué)能力的高低成為影響學(xué)業(yè)成績(jī)的最重要因素。這種自學(xué)能力包括能獨(dú)立確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，能對(duì)教師所講內(nèi)容提出質(zhì)疑，查詢有關(guān)文獻(xiàn)，確定自修內(nèi)容，將自修的內(nèi)容表達(dá)出來與人探討，寫學(xué)習(xí)心得或?qū)W術(shù)論文等。,學(xué)習(xí)適應(yīng),返回,成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系。富蘭克林,人際關(guān)系適應(yīng),師生關(guān)系,在學(xué)習(xí)和生活上，大學(xué)老師只把握大的方向，具體的工作大多由學(xué)生自己或班干部組織完成，學(xué)生需要學(xué)習(xí)做自己的老師了。有時(shí)需要老師給予幫助時(shí)，要主動(dòng)地找教師征詢意見，請(qǐng)教師幫助解決困難，定期向教師匯報(bào)學(xué)習(xí)狀況，提出自己的計(jì)劃并與教師共同探討。,人際關(guān)系適應(yīng),主動(dòng)原則,真誠(chéng)原則,距離原則,自立原則,同學(xué)關(guān)系,,,,,人際關(guān)系適應(yīng),掌握人際交往的原則之外，還必須掌握一定的交往技巧和手法。,人際關(guān)系適應(yīng),返回,昨日歌昨日兮昨日，昨日何其好昨日過去了，今日徒煩惱。世人但知悔昨日，不覺今日又過了。水去汩汩流，花落日日少，成事立業(yè)在今日，莫待明朝悔今朝。,今日歌今日復(fù)今日，今日何其少今日又不為，此事何時(shí)了。人生百年幾今日，今日不為真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日歌，努力請(qǐng)從今日始。,明日歌明日復(fù)明日，明日何其多我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何請(qǐng)君聽我明日歌,如何規(guī)劃大學(xué)生活,學(xué)習(xí),活動(dòng),友情,愛情,,,,,明確大學(xué)生活中要面對(duì)的四件事,如何規(guī)劃大學(xué)生活,學(xué)習(xí),專業(yè)課程的學(xué)習(xí)人文素質(zhì)、綜合素質(zhì)提高所必需的學(xué)習(xí)對(duì)興趣的挖掘和學(xué)習(xí),返回,如何規(guī)劃大學(xué)生活,返回,如何規(guī)劃大學(xué)生活,友情,友情是人生中最寶貴的財(cái)富之一，人們常說人生得一知己足矣，可見朋友對(duì)于每一個(gè)人而言都是可遇而不可求的。相對(duì)于走向工作崗位的人們，大學(xué)生彼此的利益沖突不多，具備成為朋友的前提條件。,返回,如何規(guī)劃大學(xué)生活,愛情,“大學(xué)生的戀愛有愛情的甜蜜，但是不戀愛也有自由的灑脫，大學(xué)生千萬不可因?yàn)榧拍e(cuò)戀，更不能因?yàn)殄e(cuò)戀而寂寞終生”。,如何規(guī)劃大學(xué)生活,,,,AIM（目標(biāo)）,確定符合自身發(fā)展的規(guī)劃明確自己的人生大目標(biāo)制定成詳細(xì)的計(jì)劃,,,,ATTITUDE（態(tài)度）,正確認(rèn)識(shí)自我利用積極的自我暗示要有“無怨無悔”的氣概有效地控制自我,,,,ACTION（行動(dòng)）,大一為試探期大二為定向期大三為沖刺期大四是分化期,3A,返回,如何規(guī)劃大學(xué)生活,我到底要把自己培養(yǎng)成什么樣的人整個(gè)大學(xué)期間，我要使自己具備哪些能力我要為未來做哪些準(zhǔn)備,,,,不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn),知道村莊的名字和路段，但路邊沒有里程碑,不僅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一塊里程碑,1,2,3,AIM（目標(biāo)）,首先，建立自己的長(zhǎng)期目標(biāo)、終極目標(biāo)，即人生的最終定位。其次，建立短期目標(biāo)，明確大學(xué)四年要達(dá)到的目標(biāo)和應(yīng)具備的能力。再次，建立年度或?qū)W期目標(biāo)。將短期目標(biāo)加以分解，具體到每一學(xué)年、每一學(xué)期。最后，建立日常目標(biāo)，即對(duì)年度或?qū)W期目標(biāo)加以細(xì)化。,AIM（目標(biāo)）,返回,學(xué)會(huì)時(shí)間管理,時(shí)間是一種資源，對(duì)于每一個(gè)人來說具有公平性、不可再生性、不可逆轉(zhuǎn)性、不可增減性、不可替代性和不可蓄積性，時(shí)間的這些特性決定了它是世界上最為稀缺、最寶貴的一種資源。,學(xué)會(huì)時(shí)間管理,艾森豪威爾原則,對(duì)于重要又緊急的突發(fā)事件，要管理者本人親自、立刻處理；對(duì)于重要而不緊急的，則要管理者本人花最多的時(shí)間去進(jìn)行戰(zhàn)略規(guī)劃；對(duì)于緊急而不重要的工作，要減少對(duì)其所花費(fèi)的時(shí)間，也可以酌情委托給下屬去處理；對(duì)于不緊急也不重要的工作則可以不去處理。,學(xué)會(huì)時(shí)間管理,計(jì)劃性與靈活性原則,一般來說日常行動(dòng)計(jì)劃要占到全部活動(dòng)60左右，不期而至的或突發(fā)性的等計(jì)劃外的行動(dòng)占到40左右。8020或5545,學(xué)會(huì)時(shí)間管理,個(gè)人生理曲線與工作方式匹配,每個(gè)人的精力在一天之內(nèi)有一定的節(jié)奏性，決定了每人一天精力的高峰與低谷。“早起型”，“晚睡型”根據(jù)每人的生理曲線，來確定個(gè)人的工作方式特點(diǎn)，從而制定高效率的實(shí)踐計(jì)劃。,學(xué)會(huì)時(shí)間管理,

簡(jiǎn)介：浙江大學(xué)思修調(diào)查關(guān)于浙大學(xué)生課余生活情關(guān)于浙大學(xué)生課余生活情況調(diào)查結(jié)果報(bào)告況調(diào)查結(jié)果報(bào)告小組成員馬波任帥耿皓何圣諦劉堃張學(xué)智胡嘉煒2012年11月浙江大學(xué)思修調(diào)查團(tuán)的人數(shù)較多，可見大家都愿意在社團(tuán)活動(dòng)中提高自己的能力，收獲一個(gè)有意義的大學(xué)生活。當(dāng)然我們也看到有個(gè)別同學(xué)報(bào)了3個(gè)以上社團(tuán)，表明他們對(duì)于大學(xué)生活的一個(gè)認(rèn)識(shí)一種期許。當(dāng)然我們通過接觸周邊同學(xué)了解到社團(tuán)活動(dòng)成為下課之后占用最多時(shí)間的一項(xiàng)活動(dòng)，在高中時(shí)由于我們一心投入學(xué)習(xí)，沒有太多時(shí)間參與團(tuán)體活動(dòng)，上大學(xué)之后更多人希望通過參加一系列活動(dòng)來提高自己的社會(huì)實(shí)踐能力，而大學(xué)中豐富多彩的社團(tuán)為他們提供了一個(gè)方便的平臺(tái)。在一個(gè)原因，大一新生剛剛進(jìn)入大學(xué)，對(duì)于大學(xué)生活充滿了憧憬，正是帶著這份好奇很多人選擇了社團(tuán)活動(dòng)。我們認(rèn)為合理的社團(tuán)活動(dòng)能夠鍛煉我們的組織能力，表達(dá)能力，實(shí)踐能力，提高我們的工作協(xié)調(diào)能力，擴(kuò)大交友圈，結(jié)交一批志同道合的朋友。所以適當(dāng)參加社團(tuán)活動(dòng)是我們大學(xué)必不可少的內(nèi)容。2、同學(xué)們對(duì)課余時(shí)間分配狀況讀書是學(xué)生們的本分，而課余時(shí)間的活動(dòng)是由大學(xué)生自己發(fā)起、管理、策劃、運(yùn)行的組織。它的精彩之處就是它更接近我們、更懂得我們的需要。它能夠鍛煉同學(xué)們處理事情的能力，提高同學(xué)們的素質(zhì)。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象的調(diào)查，我們?cè)O(shè)計(jì)了“如果將課余時(shí)間分成十份，你會(huì)如何安排”的問題。調(diào)查結(jié)果顯示，每個(gè)人都有不同的選擇，但大多數(shù)人還是選擇自習(xí)為主，兼顧社團(tuán)活動(dòng)和娛樂活動(dòng)，而體育鍛煉所占比重略有偏少。同時(shí)，我們也調(diào)查了同學(xué)們平時(shí)和周末分別會(huì)將較多的時(shí)間放在哪項(xiàng)活動(dòng)上。以下是統(tǒng)計(jì)結(jié)果第五題周一至周五，你會(huì)花較多時(shí)間在以下哪幾項(xiàng)活動(dòng)上A自習(xí)B社團(tuán)活動(dòng)C娛樂活動(dòng)（如聚會(huì)、游戲、看電影等）D體育鍛煉E其他第五題ABCDE藍(lán)田94GG6丹青75U80云峰74BS2第六題周末時(shí)，你會(huì)花較多時(shí)間在以下哪幾項(xiàng)活動(dòng)上A自習(xí)B社團(tuán)活動(dòng)C娛樂活動(dòng)（如聚會(huì)、游戲、看電影等）D體育鍛煉E其他第六題ABCDE藍(lán)田71?Y0丹青880U00云峰61ET2

簡(jiǎn)介：A寢室長(zhǎng)B沉迷游戲型C愛情至上型D嗜睡如命型第二幕（我們的生活）第二幕（我們的生活）視頻中的占座，追女生時(shí)間臨近期末地點(diǎn)寢室場(chǎng)景B興奮的打著“游戲”（可以做個(gè)夸張點(diǎn)的道具）C聊著QQD睡覺C剛剛上場(chǎng)A兄弟們，我有個(gè)重要決定要宣布BCD（齊回頭，一臉期待）B是不是魔獸世界開90了C難道是室長(zhǎng)大人情竇初開，少男懷春了D老大，你該不會(huì)告訴我咱學(xué)校老師集體生病，以后的課都改成在寢室睡覺了吧噢耶這可真是太爽了不行我得先睡10個(gè)小時(shí)慶祝一下（自我陶醉幻想中）A看看你們幾個(gè)，天天這樣過，生活都不能自理了，你們難道不覺得空虛嗎馬上考試了，還不復(fù)習(xí)，想補(bǔ)考啊C補(bǔ)考就補(bǔ)考唄，跟我的終身幸福比起來，神馬都是浮云，只要能跟我的她在網(wǎng)上多纏綿一會(huì)，讓補(bǔ)考來的更猛烈些吧A膚淺你難道不知道咱學(xué)校的重修費(fèi)有多貴么你重修一科的錢要是用來買香飄飄奶茶的話，連起來能繞地球五圈B就是就是，你看你目光短淺那樣，你竟然還敢說重修是浮云，不是哥嚇你，你要是掛了的話，就算你爸是李剛都保不住你A你別說人家，看看你自己，成天坐在電腦前打游戲，瞧你那倆眼，熊貓看了都自卑B這得從頭說起自從我來到咱們?cè)海奶觳蝗ゾW(wǎng)吧轉(zhuǎn)，是風(fēng)雨無阻雷打不顫啊，機(jī)房滿座去校外，校內(nèi)校外辦會(huì)員，可恨，外面上網(wǎng)走太遠(yuǎn)，校內(nèi)網(wǎng)速實(shí)在慢，如今自己已把電腦買，一天到晚閑不來啊。C那你上網(wǎng)遇到啥有趣的事沒，有沒有美女對(duì)你送點(diǎn)菠菜啥的啊B網(wǎng)上的東西都太無聊，倒是一位網(wǎng)友的經(jīng)歷挺有意思。ABD啥經(jīng)歷B一次我那網(wǎng)友去見他從未謀面的一位女網(wǎng)友，快到約會(huì)地點(diǎn)時(shí)，他看到一位奇丑無比的女孩，他就對(duì)司機(jī)說“看見那邊那個(gè)女孩了沒”司機(jī)說“看到了，就停在那”“不是撞死她”A瞧見沒，我就說你們上網(wǎng)老是搞些虛擬世界，一到現(xiàn)實(shí)就無法控制，一失足成千古恨D(zhuǎn)就是就是，老玩那些虛擬的東西簡(jiǎn)直就是在浪費(fèi)自己的青春，燃燒自己的生命，我都代表全國(guó)人民鄙視你A拉倒把你別忙著說別人，先說說你自己，你說一天天的你那就那么多睡不完的覺啊少睡幾個(gè)小時(shí)怕你瘦下來啊D（深沉）唉沒辦法，人生在世太累不如蒙頭大睡啊B講完了啊C恩，講完了。B；什么意思啊C笨那，自己悟B（恍然大悟）啊我說老三，你也太缺德了。我看你很有做流氓的潛質(zhì)C我呸這叫幽默懂不要不你也給咱講一個(gè)B講笑話多沒科技含量啊，咱好歹也是大學(xué)生好不好，給你們出幾個(gè)小學(xué)題，咱用詞造句老四先來。你看你一個(gè)差點(diǎn)領(lǐng)不著學(xué)位證的孩子我也不好為難你，你就用又又造一個(gè)吧D又又啊你看這個(gè)行不，我的媽媽又高又矮，又胖又瘦。C我呸，你媽是變形金剛啊D不對(duì)呀我小學(xué)的時(shí)候就是這么造的句啊C我算看出來了，活該你掛科啊，你能拿到學(xué)位證就是一奇跡來，2哥給我出一個(gè)有深度的，弄個(gè)5歲以上的我可不像某人那白癡B好咱明個(gè)就各奔東西了，老三你就用難過造個(gè)句吧C難過啊這個(gè)簡(jiǎn)單我家門前有條小河很難過B拉倒吧，聽見你的造句，我估計(jì)你的小學(xué)老師肯定最難過C哈哈我這不是為了緩解氣氛么這叫幽默幽默懂不唉老大怎么不說話啊老大A（傷感，興致不高）唉行了，不早了，都早點(diǎn)睡吧明早還得坐車那D唉真沒想到，這就是我在大學(xué)的最后一覺了A行了別說了睡吧旁白喧鬧的寢室又回歸了寂靜，沉默中卻無人睡去，四個(gè)來自不同地方的孩子四年前在彼此欣喜而好奇的目光中因?yàn)槟切┣啻旱膲?mèng)想而聚在了一起，而明天，依然是為了那些夢(mèng)想，他們將轉(zhuǎn)眼各奔東西，明天過后，他們將朝著不同的方向，又一次出發(fā)，啟程，奔向人生的下一站，而他們，應(yīng)是不會(huì)忘了，在遠(yuǎn)方，有一群曾經(jīng)那么臭味相投的孩子為他們默默祈福，而屬于他們的故事也才剛剛開始（這段旁白吧也可以加在最后，你看著弄吧我就自己瞎寫的，你也可以換一段，知道你文筆好）燈光暗燈光亮旁白（個(gè)人覺得下面這個(gè)鏡頭不太好表現(xiàn)，演出來不一定有用旁白好，你自己看著改吧）早上了，A悄悄起床，倒上四杯水，輕輕撞了其他三杯，喝下自己的一杯，拖著行李箱，輕輕地走了，一會(huì)，C起身，喝下了一杯，回頭望了一眼，也輕輕的走了，這時(shí)D起身B小D，你也不說一聲就這么走了嗎DB哥，原來你也早醒了啊BA仔走的時(shí)候，我就醒了D看來我們都想安安靜靜地就那么走了呢B起身，拿起杯子B來，我們干杯，也提A和C干了

簡(jiǎn)介：大學(xué)生活隨想大學(xué)生活隨想15001500字我試著努力去做好，為了圓我的大學(xué)夢(mèng)，或許希望越大，失望就越大。伴隨著高考結(jié)束的那一天，在無數(shù)期待的日子里，夢(mèng)最終還是碎了，心也碎了，世界仿佛都窒息了可是，生活不得不繼續(xù)，我不能放棄兒時(shí)的夢(mèng)想，我還有著很多心愿未能實(shí)現(xiàn)。我知道一切的一切都可能重頭開始，只要我有足夠的勇氣面對(duì)生活。在無限的憧憬和遐想中，大學(xué)生活開始了。時(shí)間總是從你身后悄無聲息的溜走，從你的腳底下滑過，從你的視野里飛過不知不覺中，大學(xué)生活都快一年啦還記得剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，每每獨(dú)自走在偌大一個(gè)校園里望著一張張陌生的面孔，內(nèi)心是那么的孤寂，就在那一瞬間，感覺到自己竟是如此的渺小。然而，我對(duì)自己依舊那么自信，其實(shí)有時(shí)候人真的很無奈，那也成為我振作起來的唯一動(dòng)力。很多時(shí)候，總愛回憶那段緊張而又充實(shí)的高中生活，那時(shí)的我們似乎還未長(zhǎng)大，內(nèi)心的那份童真似乎還未泯滅，想起了那個(gè)因?yàn)榭荚嚥患案窬髲?qiáng)地咧嘴想哭卻又沖我笑的女孩；想起了那個(gè)微笑著看人，喜歡歪著頭問我問題的男孩；想起了一切的一切都是如此的清晰明朗。當(dāng)我們正活在當(dāng)下時(shí)并未感到自己是幸福的，回頭看看自己走過的路，剩下的也只有遺憾啦這時(shí)讓我想起一句極平就是青春。青春時(shí)可以笑，可以鬧，這都是青春給予我們特殊的待遇，如果有一天你不再擁有健壯的體魄，旺盛的精力，無限的潛力時(shí)，那時(shí)你已不再年輕。很多時(shí)候，喜歡一個(gè)人呆呆地坐著，想很多的事，想很遠(yuǎn)的事，仿佛是不著邊際的遐想。偶爾會(huì)一個(gè)勁的傻笑，毫無顧忌的笑，偶爾也會(huì)不停地流淚，驚天動(dòng)地地哭或許，早已步入大學(xué)的我還未長(zhǎng)大，內(nèi)心的那份童心依舊在。其實(shí)，我是多么的希望自己不要長(zhǎng)大，因?yàn)槟菢泳筒槐爻袚?dān)更多的責(zé)任，不會(huì)有更多的煩惱和壓力了，信奉自己能夠做一個(gè)快樂的天使。用自己的微笑去融化周圍的寒冷，去照亮這周圍的黑暗。但我相信，當(dāng)我經(jīng)歷了風(fēng)吹雨打的那一天，當(dāng)我再次跌倒和踉蹌的那一天，當(dāng)我從天空飛過的那一天，我已經(jīng)長(zhǎng)大，我會(huì)很自豪的告訴世界“長(zhǎng)大真好”其實(shí)活著就是幸福，即使你的一輩子都是在失敗中度過。因?yàn)榛钪梢钥吹缴绞蔷G的，海是藍(lán)的，雪是白的；因?yàn)榛钪?，可以明白日子活像洋蔥，只要你自己一片片的剝開，總有一片是會(huì)讓你流淚不止的。當(dāng)我明白這一切時(shí)，似乎輕松了許多，我不再需要背負(fù)太多，我可以更加瀟灑地活著，按自己的方式好好地活著，為了所有我愛的人和愛我的人世界上有一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)枯竭的泉眼，那里有濃濃的愛流出，不會(huì)枯竭。

簡(jiǎn)介：＂HOLD住我的大學(xué)生活＂大學(xué)生班級(jí)活動(dòng)住我的大學(xué)生活＂大學(xué)生班級(jí)活動(dòng)總結(jié)總結(jié)時(shí)光匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼距第一次團(tuán)組織生活的舉辦已有一個(gè)多月了在大家的熱切期盼下，我們終于等來了又一次的團(tuán)組織生活。這次團(tuán)組織生活的主題是“HOLD住我的大學(xué)”，這是一個(gè)很貼近我們生活的主題，大家對(duì)這次團(tuán)組織生活都很積極之前團(tuán)支書只是要求班委提前去布置教室，但等我到教室時(shí)，我發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)都已經(jīng)到了。大家的臉上都洋溢著快樂的笑容，他們的笑容就像此時(shí)的太陽一樣燦爛隨后，兩個(gè)生活委員帶來了他們買來的裝飾教室的東西，大家都很熱情的幫忙布置會(huì)場(chǎng)，大家在吹氣球時(shí)還不忘做一下小小的惡作劇在大家的幫助下一個(gè)漂亮的會(huì)場(chǎng)一會(huì)就誕生了。此時(shí)節(jié)目就要開始了。在節(jié)目開始時(shí)，我們?cè)趫F(tuán)支書的帶領(lǐng)下唱了兩遍我們?cè)缫咽煜さ墓睬鄨F(tuán)歌。接著我和兩名生活委員給大家分吃的東西。我們這次活動(dòng)以寢室為單位，再開始時(shí)我先把我們班所有的寢室號(hào)分別寫在不同的紙條上，然后讓每位寢室長(zhǎng)上抽簽來決定他們表演的順序。在每個(gè)寢室表演節(jié)目之前，這個(gè)寢室的成員要像全班爆料他們寢室有趣的事桔9427的寢室長(zhǎng)唱了一首她為我們保險(xiǎn)班下的一說歌曲，她唱完后大家對(duì)她報(bào)以熱烈的掌聲。她的這首歌唱出了我們大家對(duì)我們這個(gè)大家庭共同的心聲。接著，在桔2527同學(xué)表演的一段模仿秀中節(jié)目達(dá)到了高潮，很多同學(xué)都跟著他們一起跳爵士舞，此時(shí)大家的熱情被充分調(diào)動(dòng)起來了。我們這次的團(tuán)組織活動(dòng)沒有加入做游戲的環(huán)節(jié)，而是把更多的時(shí)間給了大家一起來交流，通過這次活動(dòng)各寢室之間有了更多的了解，同學(xué)們之間的感情得到了進(jìn)一步的鞏固?？鞓返臅r(shí)光總是短暫的，不知不覺中這次的團(tuán)組織生活已經(jīng)接近尾聲了文藝委員為我們演唱了一首他寫給我們每一位同學(xué)的歌，聽著這首歌，看著下面每一位同學(xué)的笑臉，有一種感動(dòng)從心底生出，我為我能和這些同學(xué)在一起生活，一起學(xué)習(xí)而感到幸福最后我們?cè)谶@首動(dòng)聽的歌聲中結(jié)束了我們的這次團(tuán)組織生活對(duì)應(yīng)的活動(dòng)策劃書＂HOLD住我的大學(xué)生活＂大學(xué)生班級(jí)活動(dòng)策劃方案

簡(jiǎn)介：大學(xué)生活思想?yún)R報(bào)大學(xué)生活思想?yún)R報(bào)思想?yún)R報(bào)尊敬的黨組織轉(zhuǎn)眼我們大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期已過，在這半年的里，校園里的一切都給了我大大小小的感觸，影響和改變著我的思想，使我的思想不斷得到進(jìn)步，得到升華的心情把我在這學(xué)期的變化匯報(bào)給黨組織聽，寫成了這次的匯報(bào)。這段時(shí)間的生活，令我感觸最深的就是大學(xué)生活是一個(gè)集體生活，每個(gè)人都要有很強(qiáng)的集體意識(shí)。寢室就是我們自己的新家，

簡(jiǎn)介：大學(xué)生思想?yún)R報(bào)在生活中踐行黨的宗旨大學(xué)生思想?yún)R報(bào)在生活中踐行黨的宗旨敬愛的黨支部所有理論都是來源于實(shí)踐，并最終要運(yùn)用于實(shí)踐。我們黨向來堅(jiān)持在實(shí)踐中檢驗(yàn)真理。所以，作為一名入黨積極分子，我們就更應(yīng)響應(yīng)黨的號(hào)召，在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中踐行黨員角色，用一名黨員的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己。黨員不應(yīng)該是一個(gè)只有理論填充而成的抽象名詞。我們不能做思想的巨人行動(dòng)的矮子，而是要在思想和行動(dòng)上都成為巨人。在黨課培訓(xùn)期間，我發(fā)現(xiàn)所有為我們講課的老師都把黨的理論﹑思想﹑對(duì)黨員的要求落實(shí)到我們具體的工作學(xué)習(xí)生活中，以理論思想為標(biāo)尺來發(fā)現(xiàn)我們的工作學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)了哪些問題，從而改正問題取得進(jìn)步。比如我們說道構(gòu)建和諧社會(huì)，那么作為我們大學(xué)生就應(yīng)以和諧社會(huì)的要求來檢驗(yàn)我們的校園生活，從而發(fā)現(xiàn)我們的校園中還存在諸多不和諧因素。比如學(xué)生與老師之間缺少換位思考，不能充分體諒對(duì)方。同學(xué)和同學(xué)之間不能很好地做到互助互愛，缺少必要的信任，常因小事而發(fā)生矛盾沖突等。只有找準(zhǔn)了問題我們才能在以后的工作學(xué)習(xí)中改正問題，構(gòu)建和諧校園，從而呼應(yīng)黨構(gòu)建和諧社會(huì)的要求。我想不經(jīng)過這個(gè)過程，理論大抵會(huì)淪為一句空話。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們必須意識(shí)到自己同時(shí)兼具黨員和特定工作崗位上的工作者這雙重身份，并使兩種身份達(dá)到良性互動(dòng)。具體到一名大學(xué)生，我想我們應(yīng)該自覺地將黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨融入到日常的學(xué)習(xí)生活中，從而擺脫學(xué)習(xí)只是為了混文憑的狹隘動(dòng)機(jī)，自覺地將知識(shí)的學(xué)習(xí)與建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)進(jìn)而實(shí)現(xiàn)的偉大目標(biāo)相聯(lián)系。LOCALHOST在與老師同學(xué)的交往過程中，要時(shí)時(shí)以一名黨員的身份要求自己，想他們之所想，急他們之所急，接受他們的中肯批評(píng)，同時(shí)也應(yīng)大膽真誠(chéng)地指出他們的缺陷從而共同進(jìn)步。生活在學(xué)校這個(gè)大集體中，我們應(yīng)該有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，應(yīng)努力建立良好的人際關(guān)系和廣泛的群眾基礎(chǔ)，在與人的交往中講求誠(chéng)信，遵守國(guó)家和學(xué)校的各項(xiàng)制度等等只有腳踏實(shí)地地做好這些我們才能以一個(gè)大學(xué)生的身份踐行黨員義務(wù)。責(zé)任編輯范文之家