參與健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究.pdf

1、當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，社會(huì)，學(xué)業(yè)，家庭，情感，就業(yè)等方方面面的壓力使得當(dāng)代的大學(xué)生有著比以往更大的心理負(fù)荷。而今天我們的大學(xué)生體質(zhì)普遍下降，身體素質(zhì)的缺失更加影響到了這個(gè)群體的心理健康水平。大學(xué)校園是青年學(xué)子們與真正的社會(huì)生活之間的連接紐帶，在這里他們的心理狀況所影響形成的思想觀念將直接影響著他們進(jìn)入社會(huì)后的生活方式以及意識(shí)形態(tài)。心理健康問(wèn)題已經(jīng)在大學(xué)生群體中越來(lái)越突顯，如何在提高大學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)能夠更加有效的疏導(dǎo)

2、大學(xué)生的心理壓力提高心理健康素質(zhì)已經(jīng)成為越來(lái)越多有識(shí)之士所關(guān)注的內(nèi)容。
　　體育運(yùn)動(dòng)在改善身體健康素質(zhì)的同時(shí)可以提高心理的健康素質(zhì)。在大學(xué)校園中，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，緩解大學(xué)生心理壓力，已經(jīng)被越來(lái)越多的人所接受。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)可以使大學(xué)生在身體鍛煉的過(guò)程中提高自信，降低習(xí)得性無(wú)助感，增加入際之間的交往，增強(qiáng)面對(duì)挫折時(shí)的承受能力等。
　　健身健美作為體育運(yùn)動(dòng)中的一種已經(jīng)走進(jìn)今天的大學(xué)校園，已經(jīng)成為高等學(xué)校公共

3、體育課里所設(shè)的必修課程，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)易于在大學(xué)生群體中展開(kāi)，它對(duì)大學(xué)生身體健康的提高以及對(duì)心理健康的干預(yù)影響也在近年里逐步的得到肯定。健身健美運(yùn)動(dòng)的目的就在于在身體健康的基礎(chǔ)上，男性體格健美，英姿勃發(fā)，女性線條優(yōu)美，氣質(zhì)高雅。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在鍛煉過(guò)程中有運(yùn)用各種抗阻訓(xùn)練降低體脂，提高基礎(chǔ)代謝以及瘦體重，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)功能等特點(diǎn)。正是健身健美運(yùn)動(dòng)有著這樣的運(yùn)動(dòng)目的以及鍛煉特點(diǎn)，所以可以使大學(xué)生在參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中充分體會(huì)到身