模擬長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)球比賽中正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群的肌電變化特征.pdf

1、目的:網(wǎng)球基本技術(shù)中最重要的技術(shù)是正手擊球，同時(shí)正手擊球也是最主要的得分手段。本文采用先進(jìn)的表面肌電測(cè)試儀器及運(yùn)動(dòng)心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等相關(guān)設(shè)備，選取正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群為測(cè)試部位，對(duì)湖南省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間模擬比賽過程中觀察正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群的肌電變化，旨在進(jìn)一步研究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在完成正手擊球動(dòng)作時(shí)的主要發(fā)力肌肉和肌肉放電的時(shí)序及肌肉發(fā)生疲勞的時(shí)間段，比較分析在不同時(shí)間段肌肉出現(xiàn)疲勞的程度差異，為促進(jìn)湖南省網(wǎng)球水平提供真實(shí)的、科學(xué)的實(shí)驗(yàn)依據(jù)。為教

2、練員制定科學(xué)、有效的訓(xùn)練計(jì)劃，控制合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供科學(xué)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。為運(yùn)動(dòng)員合理安排比賽體能、取得優(yōu)異的比賽成績(jī)提供科學(xué)的參考依據(jù)。
　　方法:首先對(duì)我省優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球臂進(jìn)行表面肌電測(cè)試，獲取肌電實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，分析肌肉放電量的大小和放電時(shí)序。其次，通過測(cè)試模擬比賽過程中的全程心率，獲取整個(gè)模擬比賽過程中的心率，分析在模擬比賽過程中每一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)心率的變化。最后，利用肌電測(cè)試系統(tǒng)，獲取積分肌電的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，獲取每一個(gè)小

3、時(shí)肌肉的積分肌電變化值，對(duì)正手擊球臂相關(guān)肌群的疲勞程度進(jìn)行分析。
　　結(jié)論:1.起始階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員正手擊球臂進(jìn)行表面肌電測(cè)試，表明:放電時(shí)間最早和放電持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的肌肉均為肱橈肌和三角肌前束。從而網(wǎng)球教練員在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐過程中，除加強(qiáng)各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練外，更應(yīng)注重這兩塊肌肉的爆發(fā)力和耐力訓(xùn)練。
　　2.模擬比賽過程中心率的變化范圍在80～180次/分之間，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的推移，運(yùn)動(dòng)員心率逐漸增加，當(dāng)模擬比賽時(shí)間進(jìn)行到第17

4、0分鐘時(shí)，平均心率為最大心率的85％。剛開始運(yùn)動(dòng)到運(yùn)動(dòng)后第60分鐘，心率增加特別明顯，且P＜0.01，呈非常顯著性差異;從運(yùn)動(dòng)后第60分鐘到運(yùn)動(dòng)后第120分鐘，心率增加較明顯，且P＜0.05，呈顯著性差異，從運(yùn)動(dòng)后第120分鐘到運(yùn)動(dòng)后第170分鐘，P＞0.05，心率增加不明顯。運(yùn)動(dòng)心率的變化隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)不斷上升，說明耐力訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員十分重要。所以在網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練中，我們應(yīng)該特別加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心肺耐力的訓(xùn)練。
　　3.不同時(shí)間段

5、正手擊球動(dòng)作中，在起始階段到第120分鐘，所有運(yùn)動(dòng)員的斜方肌、胸大肌、肱橈肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌的積分肌電值逐漸增強(qiáng)，且在第60分鐘到第120分鐘這一階段積分肌電值變化最為明顯，P＜0.01，具有非常顯著性差異。在第120分鐘到第170分鐘，所有運(yùn)動(dòng)員各肌肉的積分肌電值整體呈上升趨勢(shì)，只有李××的斜方肌、肱二頭肌的積分肌電值略有小幅度的下降;黃××的斜方肌、三角肌前束的積分肌電值略有下降;樊××的斜方肌的積分肌電值略有下降。所以

6、在平時(shí)的身體素質(zhì)訓(xùn)練中，更應(yīng)該注重網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心肺耐力訓(xùn)練和全身肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力的訓(xùn)練。
　　4.研究發(fā)現(xiàn)受試運(yùn)動(dòng)員各主要發(fā)力肌肉平均功率頻率在測(cè)試過程中變化不明顯，大部分受試運(yùn)動(dòng)員各主要發(fā)力肌肉的平均功率頻率略有下降或者變化不明顯，極少數(shù)受試運(yùn)動(dòng)員部分發(fā)力肌肉的平均功率頻率有小幅度的上升。大部分受試運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)測(cè)試過程中，平均功率頻率有小幅度上升或變化不明顯的肌肉是放電持續(xù)時(shí)間較短的肱二頭肌，平均功率頻率有下降趨勢(shì)或變化不明顯