精準運動與慢病管理

1、精準運動與慢病管理,,生命在于運動,人的降生、成長發(fā)育、進入生命力旺盛的青壯年、逐漸衰老直至死亡的全過程始終與運動能力的建立、增強、衰退直至消失緊密相聯(lián)。運動能力是包括人類在內(nèi)的所有生命體的基本特征，運動能力的狀況可以唯一表征生命體運行質(zhì)量。,通過適當方式增強運動能力，就是提升了生命體的存續(xù)能力和生存質(zhì)量。,體力活動金字塔,,休閑運動,,家務勞動,家務勞動有助于健康,Household physical activity and mo

2、rtality in older adults: A nationalcohort study in Spain.2014, Preventive Medicine.,,較高的家務活水平可以降低心血管疾病死亡率。,A high level of household physical activity compensates for lack of leisuretime physical activity with regard to

3、de?cit accumulation: Results fromthe KORA-Age study.2016, Preventive Medicine,,高水平的家庭身體活動可能彌補低水平的休閑時間身體活動。,,運動是良醫(yī),糖尿病、高血壓,科學運動是有效的慢病治療手段之一,運動是良醫(yī),心臟康復,腰圍/BMI三高抑郁焦慮運動心肺耐力,緩解慢性阻塞性肺病癥狀減少活動限制增加肺功能加強健身,肺部康復,運動康復 貴在堅持,建立

4、適宜的慢病運動康復服務模式和技術(shù)體系,國內(nèi)研究,國內(nèi),,服務模式,,國外,ACSM和ADA《運動與2型糖尿病2010》指導性更強。,科學運動、能夠有效落實“醫(yī)院-社區(qū)-家庭”系統(tǒng)化管理。,《中國糖尿病運動治療指南2012》介紹的方面多，不深入。,健康教育+自我管理,運動量的核心要素,運動強度監(jiān)測,,獲取表征運動本質(zhì)規(guī)律的運動信息，研究運動信息的特征并加以控制運用。,適宜技術(shù),服務流程,運動門診,個性化運動處方,遠程監(jiān)控,有效運動持續(xù)時

5、間過短,無效運動間隔過多,接近或超過警戒心率,精準管理,糖尿病運動治療（3個月）,性別：男 年齡：51歲 身高：174cm 體重：254斤用藥：胰島素改為口服藥 血糖：達標 體重：205斤,高血壓運動治療（3個月）,,,,,,,,,數(shù)字化場地、三維測力平臺、平衡儀、手指和身體慣性單元節(jié)點,步態(tài)構(gòu)建、肢體三維動作多維信息融合及運動障礙量化,行為特征的量化測量技術(shù),運動功能障礙評定與康復,科學運動是良醫(yī),