頸動脈支架成形術(shù)資料

1、護士職業(yè)性腰背痛的預(yù)防,神內(nèi)一區(qū),學習目標,1、了解腰背痛的概念2、熟悉護士發(fā)生職業(yè)性腰背痛的危險因素3、掌握職業(yè)性腰背痛的自我預(yù)防4、重點掌握腰背肌鍛煉的方法，并較好地 運用于臨床生活,背景,眾多研究表明，護士是患腰背痛（LBP）的高危人群，護士患 LBP的危險性是其他女性的2.5倍。 【1-2】 有10%的護士每年因LBP缺勤累計超過4周。 Higmett對過去30年有關(guān)護士職業(yè)性LBP的8

2、0篇文獻進 行分析，總結(jié)護士LBP的時點發(fā)生率為17%，年患率40- 50%，終身患病率35-80%。 學者調(diào)查示：10年間護士LBP的年發(fā)病率增加1倍。【2】 國內(nèi)護士LBP的終身患病率為77.9-80.8%。 【2】,【1】謝紅珍.護士職業(yè)性腰背痛的研究綜述.中華護理雜志,2001,36(12):935-937【2】劉霞.護理人員腰背痛原因分析及預(yù)防措施.解放軍護理雜志,2009,26(64):31-32,,【2】劉霞

3、.護理人員腰背痛原因分析及預(yù)防措施.解放軍護理雜志,2009,26(64):31-32,護士LBP危險因素,1、從事護理工作時間,2、體力負荷活動,研究認為，最長導致腰背痛的操作依次為：搬運患者>更換床單>翻身拍背>每小時記錄尿量>胸外心臟按壓>穿刺注射等,3、不良的工作姿勢,護士LBP危險因素,1、從事護理工作時間,2、體力負荷活動,4、缺乏相關(guān)培訓 （力學原理相關(guān)知識）,彎腰、身體扭曲

4、 脊柱壓力增加并且受力不均 LBP LBP最基本因素,,,5、精神因素,護理人員LBP的預(yù)防,1. 注意評估，制定計劃,2. 學習人體工程力學知識,4. 加強腰背肌的鍛煉,3. 改正不良的工作姿勢,,5.勞逸結(jié)合，注意保暖,,例：搬運患者 強調(diào)：在減少護理人員在工作室的自身負擔的同 時能節(jié)省護士的

5、力氣。【】盧子英.ICU護士腰痛的調(diào)查分析及對策[J].現(xiàn)代護理雜志,2004,10(2):105-106,一、注意評估，制定計劃,二、人體工程力學培訓,LBP預(yù)防,《人工搬運操作流程》中建議2位女性護士搬運的建 議重量是22kg?！尽?LBP預(yù)防,1.站立姿勢2.行走姿勢3.坐姿4.搬運重物5.從坐姿——站立6.鋪床姿勢7.靜脈輸液/注射姿勢8.翻身姿勢,三、糾正不良的工作姿勢,LBP預(yù)防,1.站立姿勢—

6、—膝微屈，臀大肌輕微收縮，腹肌自然收縮2.行走姿勢——抬頭、挺胸、收腹、眼平視3.坐姿——腰要直，一靠一平一直角4.搬運重物——直腰，彎膝蓋，物體靠近身體5.從坐到站立——雙手支撐椅靠/雙膝，不要光用腰力及腿力6.鋪床姿勢7.靜脈輸液/肌肉注射姿勢8.翻身姿勢,三、糾正不良的工作姿勢,×,×,×,×,正確的工作姿勢：,鋪床姿勢：有穩(wěn)定的站姿，兩腿前后或左右分開10-15cm，并在操作

7、過程中靈活前后左右移動身體，整個過程身體要保持直立，床褥盡可能靠近身體。靜脈輸液、肌肉注射正確姿勢：用物放于醫(yī)療車上，操作時在 注射部位近側(cè)，上身稍向前傾，兩腿前后分開，屈膝，肘部盡量靠近身體中線，應(yīng)用手腕和前臂肌群力量，病人也要保持正確舒適的體位。翻身姿勢：護士緊靠床邊，腿前后分開站立，身體重量于前腿，雙手扶患者肩部髖部，用前腿向后腿移動身體的拉力翻動病人,,四、腰背肌鍛煉（腰肌操 ）,1. 后仰：2. 轉(zhuǎn)身3. 五點支撐

8、4. 三點支撐5.“燕飛”式,6.“滾團療法”7. 彎腰8. 抬下肢9. 側(cè)壓腿10. 踢毽子,,1.后仰：自然站立，兩腳叉開與肩同寬，雙手叉腰，深呼吸一次以后，腰部向前挺，同時頭、胸部盡量向后仰，以眼睛能看到頭頂正上方為佳，然后慢慢回到原位并休息30秒，再如前操作，共20次。2.轉(zhuǎn)身：,,3.五點支撐法： 仰臥位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平，然后緩慢放下，一起一落為一個動作，連

9、續(xù)20-30個。,fff,,4.燕飛式：俯臥，雙手放于身體兩側(cè)，同時下肢伸直，頭、胸和四肢同時向上抬，雙手也同時向上背，雙腳盡量繃直，腹部著床。,,,6.滾團療法：仰臥在床上，屈膝屈髖，兩大腿緊貼腹部。兩手十指交叉，抱住膝蓋下的兩小腿，并將兩小腿盡量向腹部壓擠。然后用力向左滾動，以左側(cè)耳朵、肩膀、手臂挨著床為止，再回轉(zhuǎn)身向右側(cè)滾動。,7. 彎腰8. 抬下肢體9. 側(cè)壓腿10.踢毽子,,四、腰背肌鍛煉,生活,,小結(jié),1 .LBP概