骨質疏松健康教育

1、骨質疏松健康教育,2004級護理1大組何蘇平 肖銀芬 張穎新 杜文杰,10月20日是世界骨質疏松日。,據(jù)統(tǒng)計，目前我國的骨質疏松癥患者約有5000萬人。,50歲以上婦女的患病率高達50%.因骨質疏松癥引起的椎骨、髖骨等骨折約為50%～60%。,老年男性發(fā)病率也近30%。,骨質疏松癥患者骨折后將有80%致殘，其中5%～50%將于一年內(nèi)死亡。,無聲無息的流行病,什么是骨質疏松,年齡非特異性骨代謝障礙骨骼內(nèi)的孔隙變大變多骨骼密度變小

2、，質量減少容易導致骨折甚至自發(fā)性骨折,骨質疏松是怎么形成的,體內(nèi)性激素水平降低,鈣的攝入量減少,維生素D不足,身體運動量的減少,其它個體的差異、生活習慣、身體狀況、疾病，甚至種族、生活地域等因素,骨質疏松危險因素,年齡,性別,骨質疏松危險因素,低體重和低體重指數(shù),家族史,骨質疏松危險因素,運動量的減少,性激素水平降低,骨質疏松危險因素,鈣的攝入量減少,吸煙、過度飲酒、飲用咖啡和碳酸飲料,骨質疏松危險因素,患有某些疾病如糖尿病,長期

3、服用影響骨代謝的藥物如糖皮質激素、利尿劑,骨質疏松癥有什么癥狀,腰酸背痛,容易骨折,身長縮短、駝背,如何預防骨質疏松,飲食,少吃加工的肉類食品,低鹽低脂肪飲食,適量添加醋,注意烹調(diào)方法,補充適量鈣質,多吃含鈣及蛋白質的食物,,如何預防骨質疏松,多曬太陽,適量運動,防止各種意外傷害,養(yǎng)成康好的生活習慣:忌煙、忌酒,不喝過濃咖啡以及吃含鹽太多食物,保持正確姿勢:不彎腰駝背 不經(jīng)常采取跪坐的姿勢

4、,定期接受骨質疏松檢查,骨質疏松的治療-----藥物治療,1.鈣劑+維生素D:骨質疏松防治的基礎藥物 補鈣的方法十分重要，首先是適量補鈣， 最好分次進行，臨睡前服用更佳。,鈣爾奇D:碳酸鈣與維生素D3的復方制劑,葡萄糖酸鈣,維生素D,骨質疏松的治療----藥物治療,2.雌激素補充劑,利維愛:目前應用最為廣泛的雌激素補充劑之一。,易維特（雷洛昔芬）：新型的雌激素補

5、充劑，能對未發(fā)生骨質疏松癥的絕經(jīng)后婦女起到很好的預防作用,骨質疏松的治療-----藥物治療,3.降鈣素,密鈣息/金爾力,4.二磷酸鹽,福善美（阿侖磷酸鹽）,骨質疏松的治療-----藥物治療,如何進行合理組配，達到最佳的治療效果,（1）鈣劑+維生素D：基本選擇,（2）鈣劑+維生素D+二膦酸鹽，或鈣劑+維生素D+降鈣素：最常用手段.適用于有一定經(jīng)濟承受能力的患者.,（3）雌激素+“1”：即雌激素+維生素D、雌激素+二膦酸鹽或雌激素+降鈣素，