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文檔簡介
1、心理健康教育選修課結課論文學院：土木學院班級：無機非金屬材料一班姓名：梁東于各人而皆準的方法。所以下面介紹的原則或方法并不見得重要，重要的是你得去做，因為生活本是一種藝術，運用妙否，全在乎心。維護心理健康的方法及途徑：1認識自己，悅納自己。蘇軾有言：“人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險，浮云不足以比其變?！贝说赖膬H僅是知人難，不知他老人家可否知道：知人雖難，知己更難。自我認識的膚淺，是心理異常形成的主要原因之一。自悲自憐者因幼
2、時的過分依賴，競爭中的多次失敗，由此得出的自知是：“你行一我不行?！庇谑鞘`自我、貶抑自我。結果是焦慮增劇。毀了自己。自暴自棄者不甘心說“我不行”，而又無正確的方向亦缺乏能力來表現自己，因此故作怪狀，與人為難，在別人無可奈何的眼光中來肯定自我的價值，于是放縱自我，踐踏自我。結果是反抗社會、害人害己。自傲自負者自命不凡，自吹自擂，其實是一種極度自卑之人，但他們不像自悲自憐者那樣因自卑而關閉自我、自怨自艾、自嘆不如；而是自以為自己無所不能只
3、是不為。他們所持有的自知是“我行一你不行”。于是，吶喊著“我知道一切”，卻連自己也不認識。結果是欺人一時，欺己一世。自信自強者對自己的動機、目的有明確的了解，對自己的能力有適當的估價，從不隨意說“我不行”，也不無根據地說“不在話下”。他們對自己充滿自信，對他人也深懷尊重，他們認為在認識自己的前提下，是沒有什么不可戰(zhàn)勝的。于是他們走上了“我行一你也行”的康莊大道，其結果是充分認識自我，發(fā)揮最大潛力。自悲自憐者、自暴自棄者和自傲自負者也并非
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