按摩基本手法

1、按摩的基本手法已校正已校正目錄一定義定義。二分類分類：1擺動類擺動類手法手法：2.2.摩擦類摩擦類手法手法：3.3.振動類振動類手法：手法：4.4.擠壓類擠壓類手法：手法：5.5.叩擊類叩擊類手法：手法：6.6.運動關節(jié)類運動關節(jié)類手法：法：三按摩手法的基本要求按摩手法的基本要求：四基本手法基本手法；（一）擺動類（一）擺動類手法；手法；1一指禪推法一指禪推法：#2揉法揉法：#3（滾）法（滾）法#（二）磨擦類（二）磨擦類手法：手法：1推法

2、推法：#2摩法摩法：#3擦法擦法：#4抹法抹法：#5搓法搓法：#6掃散法掃散法：7梳法梳法：（三（三）振動類）振動類手法：手法：1抖法抖法：#2振法振法：#3顫法顫法：（四）擠壓類（四）擠壓類手法：手法：1按法按法：#2點法點法#3壓法壓法4拿法拿法：#5捏法捏法：#6掐法掐法7撥法撥法：#8捋法捋法：9握法握法：10挪法挪法：11捻法捻法：#（五）（五）叩擊類叩擊類手法：手法：1叩法叩法：#2拍法拍法：#3擊法擊法#4啄法啄法#（六）

3、（六）運動關節(jié)類運動關節(jié)類手法：手法：樣，以保持技術動作和力度的連貫性，不可斷斷續(xù)續(xù)。樣，以保持技術動作和力度的連貫性，不可斷斷續(xù)續(xù)。具體手法具體手法操作時應保持一定的時間。使手法刺激積累到一定程度，起到調正操作時應保持一定的時間。使手法刺激積累到一定程度，起到調正臟腑功能，祛病健身的作用。臟腑功能，祛病健身的作用。2有力有力：手法必需具備一定的力度和功力，有力一是直接作用于：手法必需具備一定的力度和功力，有力一是直接作用于肌膚的力，一

4、是維持手法需要的力。有力并不是指力量大，而是一肌膚的力，一是維持手法需要的力。有力并不是指力量大，而是一種技巧力種技巧力。根據(jù)受術對象，施術部位，手法性質，病癥虛實及體。根據(jù)受術對象，施術部位，手法性質，病癥虛實及體質的不同。施以恰當?shù)募记闪Γ匀〉昧己玫陌茨πЧ?，又避免了質的不同。施以恰當?shù)募记闪Γ匀〉昧己玫陌茨πЧ?，又避免了不良反應，這種手法力需要長期的實踐，才能掌握。不良反應，這種手法力需要長期的實踐，才能掌握。3均勻均勻：手法

5、操作時，動作幅度，手法速度，力度大小都要保持：手法操作時，動作幅度，手法速度，力度大小都要保持均勻。幅度不可忽大忽小，速度不可時快時慢，力度不可時大時小，均勻。幅度不可忽大忽小，速度不可時快時慢，力度不可時大時小，保持手法的動作和力量的連貫性，使手法操作即平穩(wěn)而又有節(jié)奏性。保持手法的動作和力量的連貫性，使手法操作即平穩(wěn)而又有節(jié)奏性。4柔和柔和：手法要求輕而不浮，重而不滯。用力不可生硬粗暴或：手法要求輕而不浮，重而不滯。用力不可生硬粗暴或

6、用蠻勁，變換手法要自然。用蠻勁，變換手法要自然。5深透深透；是指受術者對手法刺激的感應和按摩效果。要求手法；是指受術者對手法刺激的感應和按摩效果。要求手法的刺激不僅作用于體表，而且能深達筋脈，肌肉，骨骼，甚至臟腑。的刺激不僅作用于體表，而且能深達筋脈，肌肉，骨骼，甚至臟腑。以達到有病治病，無病強身的目的。以達到有病治病，無病強身的目的。這幾個方面是密切相關，相輔相成，互相滲透。持續(xù)手法使肌這幾個方面是密切相關，相輔相成，互相滲透。持續(xù)手

7、法使肌肉張力和組織的粘滯性降低。使手法的功力滲透到組織的深部。均肉張力和組織的粘滯性降低。使手法的功力滲透到組織的深部。均勻協(xié)調的操作，使手法更柔和。力量和手法技巧的結合，使手法既勻協(xié)調的操作，使手法更柔和。力量和手法技巧的結合，使手法既有力，又柔和，達到有力，又柔和，達到“剛中有柔剛中有柔”，‘柔中有剛柔中有剛“，“剛柔相濟剛柔相濟“。手法運用時，力量是基礎，手法是關鍵，兩者兼而有之，缺一。手法運用時，力量是基礎，手法是關鍵，兩者兼而