教師的職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)策略 microsoft word 文檔 (6)

1、也談教師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)方略富民縣教研室楊銓[摘要]當(dāng)前，教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象較為普遍，已成為社會(huì)問題，如何才能克服、調(diào)節(jié)好這種不良心理的影響，本文從國家和學(xué)校層面以及教師個(gè)人自身層面談一談個(gè)人的看法，與同行們共勉。[關(guān)鍵詞]教師職業(yè)倦怠國家和學(xué)校層面?zhèn)€人自身層面很多中青年教師在經(jīng)過一段時(shí)間的教書生涯后，很快就會(huì)進(jìn)入低迷狀態(tài)，主要表現(xiàn)為上課缺乏激情，對(duì)學(xué)生缺乏耐心，對(duì)自己沒有信心，厭煩教學(xué)中的固有環(huán)節(jié)，情緒低落，這就是教師職業(yè)倦怠，這也是教師

2、中常見的一種心理狀態(tài)，他不僅嚴(yán)重影響教育效果而且對(duì)教師的身體也是一種摧殘。當(dāng)前教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象較為普遍，已成為社會(huì)問題，應(yīng)該引起我們的高度重視。那么，如何才能克服、調(diào)節(jié)好這種不良心理的影響，下面從國家和學(xué)校層面以及教師個(gè)人自身層面談點(diǎn)個(gè)人看法，與同行們分享、共勉。一、從國家和學(xué)校層面看（一）要努力逐步提高教師的社會(huì)地位。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也會(huì)從中更多地感到自豪和優(yōu)越，無疑，他們也就會(huì)熱愛自己的職業(yè)。

3、因此，要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻(xiàn)身于該職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，促使全社會(huì)形成尊重教師、支持教師的意識(shí)傾向與心理氛圍，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實(shí)做到教師職業(yè)無論在城市或農(nóng)村都處于比較優(yōu)越的地位。只有這樣，教師才會(huì)對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感，并以健康而積極的情緒從事教育工作；（二）各級(jí)黨委政府要嚴(yán)格執(zhí)行教育法、教師法，不斷提高教師待遇，盡量避免教師為日常經(jīng)濟(jì)所困、生活所迫，真正讓

4、教師工作成為人們所羨慕的高收入職業(yè)；節(jié)課從教學(xué)設(shè)計(jì)到講授，從作業(yè)批改到輔導(dǎo)都可以傾注自己的心血，傾注自己的創(chuàng)新，當(dāng)自己講授的一節(jié)課得到學(xué)生好評(píng)，當(dāng)自己設(shè)計(jì)的主題班會(huì)讓學(xué)生感動(dòng)時(shí)，當(dāng)找學(xué)生談話后學(xué)生進(jìn)步了時(shí)，當(dāng)看著一屆一屆的學(xué)生考入理想的學(xué)校時(shí)，我們難道不感到快樂嗎？難道沒感覺到自己的付出是有價(jià)值的嗎？我們要學(xué)會(huì)感受快樂，感受教育成功后的喜悅。當(dāng)然，我們?cè)诠ぷ髦锌倳?huì)遇到調(diào)皮的學(xué)生，遇到不講道理的家長(zhǎng)，遇到這樣或那樣的不順心，沒什么，把他當(dāng)

5、作常態(tài)的工作，當(dāng)作是對(duì)自己溝通能力的考驗(yàn)，那你的心態(tài)就完全不同了，你就會(huì)在這樣的工作中體會(huì)挑戰(zhàn)、體會(huì)成功、體味快樂、感受人生的意義和價(jià)值；（三）把帶每一屆學(xué)生的經(jīng)歷都看成一次新的開始。教師的工作不是一種簡(jiǎn)單重復(fù)的勞動(dòng)，而是富有創(chuàng)新的工作。因?yàn)?，我們每一屆的學(xué)生基礎(chǔ)不同，班級(jí)的環(huán)境不同，同樣的教學(xué)內(nèi)容面對(duì)不同的教育對(duì)象，就應(yīng)該有不同的教育方法，大家要從教師職業(yè)的特點(diǎn)，認(rèn)真對(duì)待每一屆學(xué)生，重新修改教案，重新選擇教法，只有這樣你才不會(huì)感到工作

6、單調(diào)、枯燥和怨煩、倦怠，特別是我們初中化學(xué)教師，每年都要面臨新的一屆學(xué)生，教學(xué)輪回快，所教班級(jí)多，學(xué)生多，情況雜，困難大，更容易出問題；（四）要不斷增強(qiáng)教師自身的適應(yīng)能力。作為教師自身，要樹立積極的生活態(tài)度，樂觀向上；要了解自己心理健康的程度，了解自己的長(zhǎng)處和短處，有針對(duì)性地進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，注意用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，不斷提高自身心理健康的水平；在遇到不順心的事情時(shí)，應(yīng)該盡可能不急躁、不消沉，合理釋放情緒，學(xué)會(huì)自我安慰、自我暗示、自