現(xiàn)代禮儀教案 最全坐姿教案

1、教案學科現(xiàn)代禮儀學課題坐姿12授課地點授課時間年月日，第周，第～節(jié)教學目標1.了解坐姿各階段的禮儀要領2.掌握幾種常用的禮儀坐姿（上身姿勢和腿的擺放）在適宜的場合選擇合適的坐姿3養(yǎng)成良好的坐姿習慣重點難點教學重點：坐姿各個階段的禮儀要領，坐定姿勢時腿的擺放教學難點：不同場合不同情況的禮儀坐姿教學過程與內容（一）正確的坐姿要求（1）入座時要輕穩(wěn)講究“左入左出”入座步驟：1、在距椅子左側一步的距離處立定，向前邁兩步，第三步左腿向右前邁到達椅

2、子的正前方，右腿帶過向后一小步去探試椅子距自己的位置。2、收回左腿與右腿并攏，入座并擺好腿的姿勢。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應座滿椅子的23，脊背輕靠椅背。（5）離座時，“左出”、動作輕緩（女）動作輕盈，整體優(yōu)雅大方，（男）端莊，穩(wěn)重，要向周邊的人示意。（

3、二）雙手的擺法（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙手疊放在側身一側的扶手上，掌心向下。（四）幾種基本坐姿1女士坐姿標準坐姿可以稱之為第一坐姿，此坐姿適合于剛剛與客人接洽，也就是我們的入座式。要領：抬頭收額，挺胸收肩，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙擺內攏，以防坐出皺紋

4、或因裙子被打折而使腿部裸露過多。（2）前伸式此坐姿適合于與交談方面對面坐著。要領：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。前身可略向前傾，表示對對方的尊敬。（3）屈直式（前伸后屈式）女性適用的一種優(yōu)美的坐姿。要領：在標準姿勢的基礎上大腿并緊之后向前伸出一條腿并將另一條腿屈后兩腳腳掌著地雙腳前后要保持在同一條直線上。（4）前交叉式在標準式的基礎上，小腿前伸，兩腳踝部交叉。（5）后點式要領：在標準坐姿的基礎上，兩小腿后屈