40道秋冬進(jìn)補(bǔ)湯

1、40道秋冬進(jìn)補(bǔ)湯道秋冬進(jìn)補(bǔ)湯一.靚鮮滋味美人湯靚鮮滋味美人湯1合掌瓜雞湯合掌瓜雞湯維他命A讓你肌膚光潤(rùn)亮麗，降低膽固醇，防止浮腫材料：合掌瓜（佛手）1斤，雞1只，姜2片做法：合掌瓜去籽切成4大塊，雞去頭，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成兩半，川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘2蓮子銀杏豬尾湯蓮子銀杏豬尾湯改善你白帶過(guò)多的苦惱材料：豬尾連骨1條，銀杏20粒，蓮子1兩，紅棗15粒，淮山2兩

2、做法：紅棗去核，蓮子去苦心，豬尾剁成大塊，川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可3蓮藕花生排骨湯蓮藕花生排骨湯補(bǔ)血生乳造福女性同胞材料：中排骨1斤，蓮藕1斤，花生仁5兩（這個(gè)可以不用去除紅皮，因?yàn)楸容^補(bǔ))，蠔豉5只，紅棗15粒，姜2片做法：蓮藕去皮切大塊，紅棗去核，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可4當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸生姜

3、羊肉湯即使入冬也不畏懼寒冷材料：羊肉1斤，紅棗10粒，當(dāng)歸4錢(qián)，姜1兩，黨參4錢(qián)，陳皮1片，北耆5錢(qián)做法：紅棗去核，羊肉切大塊，川燙（川燙時(shí)可加少許酒和姜），鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可5鮮人參核桃紅棗湯鮮人參核桃紅棗湯安定你生理期的情緒材料：鮮人參1條，瘦肉1斤，核桃5兩，紅棗10粒做法：瘦肉切大塊，川燙，紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大做法：龍

4、眼肉泡軟，雞去頭，屁股，皮，多余脂肪，切成兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可11八珍湯八珍湯調(diào)理經(jīng)期就靠它看靚湯(1)做法，也可加瘦肉熬燉3小時(shí)40分鐘二.非常元?dú)庋a(bǔ)給站非常元?dú)庋a(bǔ)給站7大精力湯大精力湯12北耆黨參黑豆瘦肉湯北耆黨參黑豆瘦肉湯頭號(hào)壯壯的第一選擇材料：北耆5錢(qián)，紅棗6粒，黨參5錢(qián)，生姜2片，黑豆2兩，瘦肉1斤做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)

5、后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可13栗子鯽魚(yú)瘦肉湯栗子鯽魚(yú)瘦肉湯強(qiáng)筋益腎大補(bǔ)帖材料：紅蘿卜2個(gè)，瘦肉1斤，栗子1斤，鯽魚(yú)1條，馬蹄8兩，姜2片做法：紅蘿卜去皮切大塊，鯽魚(yú)和姜兩面煎熟，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可14栗子核桃豬腰湯栗子核桃豬腰湯吃腰補(bǔ)腰，男生看過(guò)來(lái)材料：核桃3兩，瘦肉10兩，栗子1斤，姜2片，豬腰1付做法：豬腰要將上

6、邊的筋膜去除，切成兩半，川燙，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可15芡實(shí)核桃瘦肉湯芡實(shí)核桃瘦肉湯固精強(qiáng)身的美味高湯材料：核桃3兩，淮山1兩，芡實(shí)1兩，瘦肉1斤做法：瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可16冬蟲(chóng)草淮山燉烏雞冬蟲(chóng)草淮山燉烏雞珍貴稀有的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)方材料：冬蟲(chóng)草2錢(qián)，枸杞3錢(qián)，桂圓肉3錢(qián)，淮山1兩，烏