談?wù)勎覍?duì)心理健康及心理衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)

1、談?wù)勎覍?duì)心理健康及心理衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)談?wù)勎覍?duì)心理健康及心理衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)通過培訓(xùn)，我對(duì)心理健康和心理衛(wèi)生有著新的認(rèn)識(shí)，對(duì)健康觀有著新的理解，下面就談?wù)勛约簩?duì)心理健康及心理衛(wèi)生的一些認(rèn)識(shí)。一、心理健康認(rèn)識(shí)一、心理健康認(rèn)識(shí)心理健康是指?jìng)€(gè)體的各種心理狀態(tài)保持正?；蛄己盟剑易晕覂?nèi)部以及自我和環(huán)境之間保持和諧一致的良好狀態(tài)。橫向上，心理健康是一種既自我快樂又適應(yīng)環(huán)境的心理狀態(tài)，兩者相統(tǒng)一?？v向上，兩者相統(tǒng)一的結(jié)果有著不同層次：一是沒有心理疾??；二是良

2、好的適應(yīng)狀態(tài)，即感到精神愉快，能有效地對(duì)付各種心理壓力；三是高心理效能的理想狀態(tài)，即人們?cè)谥橇?、道德方面最大限度地發(fā)揮心理潛能。心理健康與個(gè)人的身體健康、工作績(jī)效、生活質(zhì)量與幸福感密切相關(guān)，關(guān)乎家庭幸福和社會(huì)和諧。而個(gè)體心理衛(wèi)生目標(biāo)是維護(hù)與增進(jìn)心理健康。對(duì)于個(gè)體一生發(fā)展的心理衛(wèi)生我們可采取基本策略：掌握不同年齡階段的心身發(fā)展規(guī)律和特征；化不利因素為有利因素；以每一年齡階段的心理健康發(fā)展課題為工作重心；不同年齡階段的心理衛(wèi)生采用不同的方法

3、進(jìn)行。二、心理衛(wèi)生認(rèn)識(shí)二、心理衛(wèi)生認(rèn)識(shí)心理衛(wèi)生是維護(hù)和增進(jìn)心理健康的學(xué)問和工作，或指心理健康的狀態(tài)，是與生理衛(wèi)生相輔相成的。心理衛(wèi)生工作的重心應(yīng)從防治心理疾病轉(zhuǎn)到增進(jìn)心理健康，從服務(wù)于少數(shù)人轉(zhuǎn)到服務(wù)于全體人。心理衛(wèi)生價(jià)值核心就在于它的完美心理調(diào)節(jié)和發(fā)展健全個(gè)體和社會(huì)的功能。我們對(duì)心理異常與心理問題的正常態(tài)度應(yīng)包括：心理異常與心理問題是常見現(xiàn)象，青少年的心理問題往往是成長(zhǎng)中的問題，是不可避免的，其基本上可隨成長(zhǎng)而康復(fù)。心理問題是可以預(yù)防的

4、。心理問題是可以治療的，盡管康復(fù)是緩慢的。心理問題并非是令人羞恥的。心理問題其實(shí)質(zhì)是在大腦生理生化功能障礙和人與客觀現(xiàn)實(shí)關(guān)系失調(diào)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的歪曲反映。所以我們應(yīng)關(guān)愛精神病人。教師心理衛(wèi)生的重大意義：現(xiàn)代教師充當(dāng)著多種角色，教師集學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、班集體活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者、行為規(guī)范的示范者、心理保健者和教育科研人員；教師職業(yè)的艱苦性也要求教師意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難；教師職業(yè)的崇高性也要求教師正確對(duì)待各種沖突；教師職業(yè)的示范性也要求教師成為

5、學(xué)生心理健康的楷模；教師職業(yè)的教育性同樣要求教師成為學(xué)生心理健康的保護(hù)者和促進(jìn)者。搞好教學(xué)活動(dòng)的心理衛(wèi)生應(yīng)充分認(rèn)識(shí)教學(xué)活動(dòng)是師生心理健康發(fā)展的主戰(zhàn)場(chǎng)；要全面優(yōu)化課程設(shè)置、教材編排、教學(xué)方法、考試、課堂教學(xué)和課外活動(dòng)；要根據(jù)學(xué)生的生理及心理特點(diǎn)開展，改進(jìn)教學(xué)方法，強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)；要營(yíng)造教師樂教善教、學(xué)生樂學(xué)善學(xué)的氛圍；要搞好學(xué)校環(huán)境的優(yōu)化。三、自我心理保健三、自我心理保健人的健康心理需要精神層面的人生意義來支撐。這是因?yàn)椋壕褡非罂梢越y(tǒng)領(lǐng)所

6、有的心智，使你關(guān)注未來的事情，忽略微小的心理波動(dòng)，以良好的心態(tài)投入生活和工作中。有了精神追求，還可以使人有勇氣面對(duì)各種困難，包括心理痛苦。我們應(yīng)如何看待成功？應(yīng)該樹立人人成功的新成功觀。成功不是物化的東西所標(biāo)示的，成功就是發(fā)展，就是和諧。做最好的自己，不和別人比，盡到自己最大的努力，或者說用自己喜歡的方式工作，這就是幸福就是成功。一個(gè)人面對(duì)人生的不可避免的種種壓力，能否發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，自覺地像做好身體保健那樣去努力做好自我心理保健