西寧市區(qū)廣場老年人健身現(xiàn)狀的研究

1、 分類號 密級 公 開 UDC 學(xué)號 20121213011 青 海 師 范 大 學(xué) 碩 士 學(xué) 位 論 文 西寧市區(qū)廣場老年人健身現(xiàn)狀的研究 研究生姓名 楊明元 導(dǎo)師姓名（職稱） 郜建海 ， 教 授 申請學(xué)位類別 碩 士 學(xué)科專業(yè)名稱 體育教育訓(xùn)練學(xué) 研究方向名稱

2、 全民健身理論與實(shí)踐 論文提交日期 2015 年 4 月 論文答辯日期 2015 年 5 月 學(xué)位授予單位 青海師范大學(xué) 學(xué)位授予日期 答辯委員會(huì)主席 評閱人 ， I 摘 要 老年人群作為全民健身的重要

3、角色，積極地投入到健身的隊(duì)伍中來，能為廣大群眾樹立良好的榜樣。老年人是構(gòu)成我國全民健身人群的主題，它們對健康的渴望和對運(yùn)動(dòng)的理解，是其參加體育健身的主要?jiǎng)恿?。組織并開展好人民大眾的體育健身鍛煉，以吸引老年人積極參加健身，可以在一定程度上豐富老年人的生活，強(qiáng)身健體，從而構(gòu)建和諧的社會(huì)大環(huán)境。[1]本文通過對西寧市區(qū)廣場老年人健身現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等，了解老年人參加健身的現(xiàn)狀和身心健康狀況，分析形成這些

4、現(xiàn)狀的各種影響和制約因素，探索制約西寧市老年人健身發(fā)展的相關(guān)因素，探索老年人參與健身活動(dòng)的動(dòng)機(jī)、健身頻率、健身效果、體育消費(fèi)、等相關(guān)內(nèi)容，整理分析出西部高海拔地區(qū)健身規(guī)律及需要注意的問題，歸納總結(jié)廣場老年人健身和身心健康之間的內(nèi)在聯(lián)系，提出了自己的一些意見和建議。通過對這些內(nèi)容的論述，力爭使人們認(rèn)清西寧市老年人參加健身的現(xiàn)狀和他們身心健康狀況，使老年人意識到健身對提高自己身心健康的重要性，使社會(huì)、政府和家庭提高對老年人健身和身心健康的重

5、視程度，為老年人晚年的健康和幸福提供和創(chuàng)造各方面有利的條件積極地奉獻(xiàn)自己的力量。老年人健身就是為了增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)身心健康。對影響西寧市區(qū)廣場老年人體育健身的相關(guān)因素進(jìn)行了認(rèn)真詳細(xì)的分析，找出其中存在的主要問題： （1）組織與技術(shù)指導(dǎo)缺乏； （2）科學(xué)合理健身知識缺乏； （3）體育健身的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)不足； （4）政府對老年人體育健身宣傳力度和組織力度不夠。同時(shí)為老人能夠很好的科學(xué)健身給出相應(yīng)的建議： （1）制定并落實(shí)好老年人體育健身的政策，維

6、護(hù)老年人的基本權(quán)益； （2）老年人要熱愛健身并科學(xué)健身； （3）培訓(xùn)一批老年體育指導(dǎo)員，發(fā)展老年人健身志愿者隊(duì)伍； （4）不斷創(chuàng)新，開發(fā)更多適合老年人健身項(xiàng)目； （5）發(fā)揮老年人體育組織功能和作用。老年健身工作是一項(xiàng)群眾性很強(qiáng)的工作，是一項(xiàng)朝陽事業(yè)，只有把各方面的力量融合在一起，老年人的健身的發(fā)展才能沿著正?；?、科學(xué)化、系統(tǒng)化的道路前行。 關(guān)鍵詞：西寧市區(qū)，廣場，老年人，健身，研究 1 張晞．對我國城市老年人參加體育健身鍛煉的研究[J]