山東省普通高校女大學(xué)生課余健身活動參與狀況調(diào)查與對策研究.pdf

1、隨著社會生產(chǎn)力的發(fā)展,精神生活與物質(zhì)水平的不斷提高,人們越來越重視自己的健康,越來越在乎自己的壽命。世界衛(wèi)生組織稱,由不良生活方式導(dǎo)致的疾病“生活方式病”已經(jīng)成為人類健康的頭號殺手。因此,要提倡科學(xué)、健康的生活方式。近幾年來,我國國民體質(zhì)監(jiān)測顯示,大學(xué)生的各項體質(zhì)指標都呈現(xiàn)下降趨勢,女大學(xué)生體重增加,檢測顯示女大學(xué)生身體素質(zhì)亮了“黃牌”。尤其,女大學(xué)生作為社會勞動生產(chǎn)力的中堅力量,關(guān)注她們的健康是高校體育工作者的義無反顧的責任。在當今社

2、會,受傳統(tǒng)文化的影響,女性將會肩負著家庭和社會的雙重重任,擔負起承上啟下的使命所以她們的健康非常重要。因此,她們在大學(xué)時代養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣是很重要的,女大學(xué)生的健身鍛煉態(tài)度和行為直接影響到她們的未來健康生活和事業(yè)成就的實現(xiàn)。深入研究課余健身活動可以促進高校女大學(xué)生的文化學(xué)習(xí),促進校園文化建設(shè),通過課余健身活動,培養(yǎng)她們的終身體育意識,養(yǎng)成健身鍛煉的習(xí)慣,掌握健身鍛煉的技巧和方法,培養(yǎng)她們的體育意識和體育興趣,頑強、堅持不懈的意志品質(zhì)和優(yōu)

3、良的體育道德作風。本研究對于某些問題的探索不僅對高校女生體質(zhì)健康有益,還對增強中華民族未來的體質(zhì)水平和增強國力有著更深遠的意義。
　　本文采用文獻資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法等研究方法,對山東省普通高校女大學(xué)生參加體育健身活動的現(xiàn)狀進行調(diào)查研究,分析山東省普通本科院校女大學(xué)生在課余健身活動開展過程中存在的問題及其原因,提出對策與建議,為進一步改善山東省普通高校女大學(xué)生健身鍛煉提供更好的理論參考,期望對改善女大學(xué)生的身心健康狀

4、況具有一定的幫助。
　　通過研究和分析,得出以下結(jié)論:
　　1.山東省普通高校女大學(xué)生對參與課余健身活動的認知態(tài)度92.7％是肯定的。山東省高校女大學(xué)生是新時代的知識女青年,她們對體育的認識多元化的,并不再把體育看成是單一的身體活動。山東省普通高校女大學(xué)生參與健身活動的動機不明確,半數(shù)以上的女大學(xué)生對健康的認識是比較全面、科學(xué)的,但對科學(xué)健身鍛煉知識知道太少。
　　2.山東省普通高校有45.8％的女大學(xué)生的起居不合理,

5、睡眠時間低于6個小時,嚴重影響了女大學(xué)生的身體健康。女大學(xué)生的余暇時間分配不合理,余暇時間健身鍛煉少。女大學(xué)生參加健身活動以直接參加活動的方式為主,參加健身活動的頻率低,時間短,強度低,體育消費水平還處于初級消費水平。
　　3.山東省普通高校女大學(xué)生在選擇課余健身活動項目時,表現(xiàn)出選擇面寬和興趣廣的特點,選擇的健身項目都是些運動負荷小、節(jié)奏感比較強,對健身場地要求不高,即可徒手就能進行的項目。其中,球類項目深受女大學(xué)生的青睞。

6、r>　　4.影響山東省普通高校女大學(xué)生參與課余健身活動的個人因素主要是:自身對體育的興趣、余暇時間安排、自身的鍛煉習(xí)慣。外部因素排在前三位的是:適宜的運動項目的影響、運動健身器材的影響、學(xué)校體育氛圍的影響。
　　根據(jù)山東省普通高校女大學(xué)生課余健身活動狀況研究結(jié)果,本文給出了以下對策:山東省普通高校應(yīng)注重培養(yǎng)女大學(xué)生體育意識,培養(yǎng)女大學(xué)生的體育能力;應(yīng)多開設(shè)女大學(xué)生喜歡的運動項目的體育選項課;體育課的教學(xué)要根據(jù)女大學(xué)生的身心特點,掌