表象訓(xùn)練在高中體育教學(xué)封閉性動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的應(yīng)用研究.pdf

1、表象訓(xùn)練是在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中被最為廣泛采用的心理訓(xùn)練方法之一，大量的研究文獻(xiàn)表明表象訓(xùn)練的應(yīng)用對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)、激勵(lì)和心理障礙的克服都有著重要的作用。在體育教學(xué)實(shí)踐中，本文針對(duì)在中學(xué)體育教學(xué)中表象時(shí)機(jī)的研究較少，研究中選取封閉性運(yùn)動(dòng)技能以定點(diǎn)投籃和急行跳遠(yuǎn)為代表，旨在尋求課堂中表象練習(xí)分別在每節(jié)課的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)前、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)后三種情況下運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果，以便找出最佳表象時(shí)機(jī)。
　　 本研究選取蘇州市陸慕

2、高級(jí)中學(xué)2009年新入學(xué)的高一年級(jí)的4個(gè)自然班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，研究方法采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。從理論上對(duì)在封閉性動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中運(yùn)用表象訓(xùn)練進(jìn)行了闡述，探討總結(jié)了關(guān)于表象訓(xùn)練的理論以及國內(nèi)外的研究現(xiàn)狀，描述了在封閉性動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中三組不同時(shí)間表象練習(xí)的實(shí)施過程。通過24學(xué)時(shí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，對(duì)三組的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行研究與分析，并得出以下結(jié)論：
　　 1.在中學(xué)封閉性動(dòng)作技能教學(xué)中使用表象訓(xùn)練比傳統(tǒng)教學(xué)效果更佳，

3、可以有效的提高教學(xué)質(zhì)量，能在較短的時(shí)間內(nèi)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績。
　　 2表象訓(xùn)練在動(dòng)作技能練習(xí)過程中間運(yùn)用效果要優(yōu)于在動(dòng)作技能練習(xí)過程前和后的效果，而在運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)前運(yùn)用表象訓(xùn)練的效果要優(yōu)于在動(dòng)作技能練習(xí)后再表象訓(xùn)練的效果。從而我們可以得出，在封閉性動(dòng)作技能練習(xí)時(shí)，學(xué)生先練習(xí)一段時(shí)間，然后再表象練習(xí)效果是最優(yōu)的。
　　 3在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過程中運(yùn)用表象訓(xùn)練可以有效的提高學(xué)生的注意力，進(jìn)而提高了學(xué)生的