運(yùn)動處方對大學(xué)生心理健康水平干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究——對長春師范學(xué)院大一年級學(xué)生的實(shí)驗(yàn)分析.pdf

1、縱觀近十幾年來教育界、醫(yī)學(xué)界對大學(xué)生心理健康問題的研究，大多數(shù)集中于大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查和心理咨詢干預(yù)效果的研究上，而對大學(xué)生心理健康問題干預(yù)措施的研究較少。運(yùn)動處方作為體育教學(xué)中特有的手段，其主要集中在將運(yùn)動處方運(yùn)用于對大學(xué)生生理健康的研究上。在通過體育鍛煉來改善情緒，消除心理障礙問題方面的研究工作尚缺乏深度的研究和探討，而在體育鍛煉中將運(yùn)動處方作為一種干預(yù)因素來調(diào)節(jié)大學(xué)生心理健康的研究更是較少。本研究從提高學(xué)生心理健康水平的視角出

2、發(fā)，采取運(yùn)動處方對大學(xué)生進(jìn)行為期3個(gè)月的教學(xué)干預(yù)實(shí)驗(yàn)，探討運(yùn)用運(yùn)動處方促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的途徑和方法。
　　 本研究的主要內(nèi)容包括三個(gè)方面：
　　 (1)第一步：干預(yù)實(shí)驗(yàn)前對目標(biāo)人群進(jìn)行篩選和分析，制定有針對性的運(yùn)動處方干預(yù)措施。
　　 (2)第二步：開展以體育第二課堂教學(xué)為途徑，運(yùn)用運(yùn)動處方教學(xué)手段的干預(yù)教育，提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)身體素質(zhì)，并使學(xué)生掌握一定的自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法。
　　 (3)

3、第三步：對實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)期間、實(shí)驗(yàn)結(jié)束后被試的scl-90測試分值的變化和差異進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、比較和總結(jié)，得出本實(shí)驗(yàn)研究的干預(yù)效果，并對干預(yù)效果進(jìn)行多方面的分析和解釋。
　　 結(jié)論如下：
　　 (1)干預(yù)教育前的數(shù)據(jù)分析表明，大學(xué)生群體中，心理健康存在問題的學(xué)生占有相當(dāng)大比重。這表明了干預(yù)教育的必要性。
　　 (2)本研究對6個(gè)實(shí)驗(yàn)組180名學(xué)生進(jìn)行了為期3個(gè)月的深入、系統(tǒng)的運(yùn)動處方干預(yù)心理健康水平的實(shí)驗(yàn)。實(shí)踐證明

4、，運(yùn)動處方能非常有效地改善心理健康問題的各個(gè)因子分，提高心理健康水平。
　　 (3)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，心理健康狀態(tài)在某些癥狀上可以自然好轉(zhuǎn)，干預(yù)的意義在于在改善心理健康各癥狀的程度和速度上優(yōu)于其自然好轉(zhuǎn)，實(shí)施干預(yù)對無自然好轉(zhuǎn)的癥狀改善亦有明顯效果。
　　 (4)本研究所制定運(yùn)動處方簡便易行、并能取得較好的實(shí)驗(yàn)效果，可作為大學(xué)生調(diào)節(jié)心理問題、保持心理健康的有效措施。研究目的與意義在于探索在體育教育中運(yùn)用運(yùn)動處方對心理健康水平干