太極拳鍛煉對(duì)提高中老年人生存質(zhì)量的效應(yīng)研究.pdf

1、隨著生活水平的提高和人類文明的進(jìn)步，人們的健康意識(shí)在不斷深化，醫(yī)學(xué)模式也由原來的“生物醫(yī)學(xué)”模式向“生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)”模式轉(zhuǎn)變。健康不僅僅是沒有疾病和病痛，而是生理、心理和社會(huì)的完好狀態(tài)。隨著醫(yī)學(xué)領(lǐng)域生存質(zhì)量測(cè)評(píng)的研究不斷深入開展，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到應(yīng)該從個(gè)體自身的角度來評(píng)價(jià)健康水平，而在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域，卻缺乏相關(guān)的效果評(píng)價(jià)體系，這嚴(yán)重制約了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮。 本課題的目的在于運(yùn)用國際普遍認(rèn)可的生存質(zhì)量量表(SF-36)，評(píng)

2、價(jià)中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的代表—太極拳運(yùn)動(dòng)與其它常見健身方式運(yùn)動(dòng)后的生存質(zhì)量的區(qū)別，通過對(duì)生存質(zhì)量的分析研究，探討太極拳鍛煉對(duì)提高中老年人生存質(zhì)量的效應(yīng)，以及抗衰延年的可能作用機(jī)理。 本課題對(duì)我國傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的脈絡(luò)作了簡(jiǎn)要的梳理，對(duì)太極拳的概況作了整理介紹，較完整地對(duì)太極拳的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀和生存質(zhì)量研究進(jìn)展作了文獻(xiàn)綜述，提出應(yīng)用生存質(zhì)量對(duì)太極拳鍛煉后人群進(jìn)行評(píng)價(jià)的可行性、必要性和緊迫性。通過橫斷面調(diào)查和追蹤性調(diào)查的流行病學(xué)研究方法，將太

3、極拳鍛煉后的中老年人、其它鍛煉方式的中老年人以及基本不鍛煉的中老年人進(jìn)行了分組對(duì)照研究，研究結(jié)果顯示，堅(jiān)持太極拳鍛煉的中老年人，無論是在軀體健康還是精神健康方面均高于基本不鍛煉的中老年人，特別是在軀體功能(PF)、軀體疼痛(BP)、總體健康(GH)、生命活力(VT)、情感角色(RE)、心理健康(MH)六個(gè)維度，兩種調(diào)查方式均顯示出顯著差異。 太極拳作為中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的重要組成部分，帶著濃厚的中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，它不僅在運(yùn)動(dòng)形式上要求放

4、松、柔和、自然，而且在精神層面上要求恬惔虛無、內(nèi)心清凈、與人為善等，它的習(xí)練人群更容易知足常樂，特別益于心理健康，因此從理論上說，該人群的生存質(zhì)量會(huì)更高，而本研究就證實(shí)了這一點(diǎn)。 根據(jù)追蹤研究結(jié)果，觀察組的社會(huì)功能(SF)、情感角色(RF)、心理健康(MH)顯著高于對(duì)照組，說明堅(jiān)持太極拳鍛煉的中老年人能顯著提高心理健康和社會(huì)適應(yīng)力。 在本研究的橫斷面調(diào)查中，還進(jìn)行了太極拳鍛煉和其它鍛煉方式的對(duì)比研究，結(jié)果顯示，觀察組的各

5、項(xiàng)生存質(zhì)量維度的平均得分都高于對(duì)照組Ⅰ，而且心理健康(MH)顯著高于對(duì)照組Ⅰ。提示中老年人進(jìn)行規(guī)律性的太極拳鍛煉，其效果要優(yōu)于其它較為劇烈的鍛煉方式(跑步、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等)，其中最有顯著意義的是心理健康方面。說明太極拳鍛煉促進(jìn)身心健康，是更適合中老年人的一種鍛煉方式。 本課題同時(shí)也進(jìn)行了太極拳對(duì)老年人常見慢性病影響的調(diào)查研究，在二十種常見的老年慢性病中，觀察組的慢性病癥的患病率最低，且向愈程度最佳，表明中老年人如果堅(jiān)持規(guī)律的太

6、極拳鍛煉，可以較好地防治常見的老年慢性病癥，并可能因此而提高生存質(zhì)量。本課題的綜合研究結(jié)果表明，太極拳鍛煉能夠有效地促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)生活幸福感，防治常見的老年慢性病，提高老年人的健康水平及生存質(zhì)量。 本文在進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的生存質(zhì)量評(píng)價(jià)初探時(shí)，闡述了中醫(yī)的養(yǎng)形可以提高生理功能、養(yǎng)神可以提高心理健康、和于人事可以提高社會(huì)適應(yīng)力的效應(yīng)評(píng)價(jià)思想，倡導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生的效應(yīng)應(yīng)該多應(yīng)用生存質(zhì)量來進(jìn)行評(píng)價(jià)，認(rèn)為建立在新的中西文化認(rèn)同上的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)才