心理彈性訓(xùn)練對(duì)水面艦艇軍人心理彈性、應(yīng)激、心理健康與作業(yè)疲勞的影響及機(jī)制研究.pdf

1、心理彈性是目前積極心理學(xué)的研究熱點(diǎn)，它不僅意味著個(gè)體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)到最初狀態(tài)，更強(qiáng)調(diào)在挫折后的成長(zhǎng)和新生，能較好地預(yù)測(cè)個(gè)體遭遇應(yīng)激后的心理健康水平。良好的心理彈性與高自尊、自信、堅(jiān)毅、認(rèn)知反饋和應(yīng)對(duì)能力密切相關(guān)，能使個(gè)體在面對(duì)應(yīng)激、應(yīng)對(duì)挫折和壓力時(shí)更有信心。
　　 有研究發(fā)現(xiàn)個(gè)體的心理彈性對(duì)應(yīng)激有積極影響，不僅表現(xiàn)在應(yīng)對(duì)時(shí)思維和認(rèn)知的靈活性、應(yīng)對(duì)策略的適應(yīng)性和對(duì)解決問(wèn)題作出積極的評(píng)價(jià)，還表現(xiàn)在如何解釋積極和消極的生活

2、事件。疲勞是一個(gè)與應(yīng)激密切相關(guān)的主觀感覺(jué)，如長(zhǎng)期從事緊張的腦力勞動(dòng)、勞神過(guò)度和持續(xù)的情緒波動(dòng)或低落等必然產(chǎn)生疲勞，只是疲勞癥狀出現(xiàn)的時(shí)間與程度不同。還有一些研究表明心理復(fù)原過(guò)程與生理反應(yīng)有顯著聯(lián)系，生理反應(yīng)是心理和生理復(fù)原的平行產(chǎn)物，可以將生理反應(yīng)持續(xù)時(shí)間作為自我復(fù)原的指標(biāo)；心理應(yīng)激過(guò)程與生理反應(yīng)有顯著聯(lián)系，并提出激素水平的增高和降低是心理應(yīng)激和生理復(fù)原的平行產(chǎn)物。
　　 水面艦艇軍人擔(dān)負(fù)海上作業(yè)任務(wù)，要面對(duì)惡劣的環(huán)境經(jīng)常處于應(yīng)

3、激狀態(tài)，工作時(shí)注意力高度集中，容易導(dǎo)致精神緊張、作業(yè)效率降低，他們的心理應(yīng)激、疲勞程度和心理健康水平直接影響部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。軍人的心理彈性狀況如何？影響其心理彈性的因素有哪些？心理彈性如何得到訓(xùn)練和提高？心理彈性訓(xùn)練對(duì)應(yīng)激、疲勞和心理健康的影響如何？在急性應(yīng)激條件下，哪些激素和神經(jīng)機(jī)制參與了心理彈性的過(guò)程？如何測(cè)量這些生理證據(jù)，以什么為指標(biāo)？這些問(wèn)題未見(jiàn)報(bào)道。因此，本研究以水面艦艇軍人為被試，首先通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)對(duì)某部全體軍人的心理彈性、人格、

4、自我意識(shí)、情緒、應(yīng)對(duì)方式、應(yīng)激、作業(yè)疲勞和心理健康等方面進(jìn)行評(píng)估和現(xiàn)狀分析；然后選取心理彈性不同的被試開(kāi)展心理彈性訓(xùn)練，了解訓(xùn)練前后與軍人心理彈性相關(guān)的心理和生理指標(biāo)的變化情況，探討心理彈性訓(xùn)練對(duì)應(yīng)激、作業(yè)疲勞和心理健康的影響及心理生理機(jī)制；最后通過(guò)特里爾社會(huì)應(yīng)激條件下不同心理彈性軍校大學(xué)生的應(yīng)激相關(guān)生理指標(biāo)動(dòng)態(tài)變化的研究，探討心理彈性的生理機(jī)制。
　　 方法：本研究首先以水面艦艇軍人為被試，通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)對(duì)某部1451名軍人的心

5、理彈性、人格、自我意識(shí)、情緒、應(yīng)對(duì)方式、應(yīng)激、作業(yè)疲勞和心理健康等方面進(jìn)行評(píng)估和現(xiàn)狀分析。其次，通過(guò)訪談初步篩選高、低心理彈性的被試各50名，隨機(jī)分成訓(xùn)練組(45名)和對(duì)照組(50名)。對(duì)訓(xùn)練組被試開(kāi)展心理彈性訓(xùn)練，了解訓(xùn)練前后軍人心理健康、正負(fù)性情緒和心率變異性的變化，探討心理彈性訓(xùn)練對(duì)應(yīng)激、作業(yè)疲勞和心理健康的影響及心理生理機(jī)制。最后，從某醫(yī)科大學(xué)招募青年被試160名，采用問(wèn)卷篩選和訪談選取高、低心理彈性被試各11名，通過(guò)研究特里爾

6、社會(huì)應(yīng)激條件下應(yīng)激相關(guān)生理指標(biāo)的動(dòng)態(tài)變化，探討心理彈性的生理機(jī)制。所有的數(shù)據(jù)均采用SPSS17.0、AMOS7.0和Excel統(tǒng)計(jì)軟件處理，主要統(tǒng)計(jì)方法有：t檢驗(yàn)、卡方檢驗(yàn)、方差分析和回歸分析。
　　 主要研究結(jié)果：
　　 1、個(gè)體心理健康水平、情緒穩(wěn)定性、內(nèi)外向和心理彈性能較好預(yù)測(cè)個(gè)體的應(yīng)激水平。而個(gè)體的心理健康和應(yīng)激水平能較好地預(yù)測(cè)和直接影響作業(yè)疲勞，且心理健康水平還可通過(guò)影響應(yīng)激間接影響疲勞；自我意識(shí)則通過(guò)影響心理

7、健康和應(yīng)激水平間接對(duì)疲勞產(chǎn)生負(fù)性影響。
　　 2、心理彈性訓(xùn)練不僅能有效提升水面艦艇軍人的心理彈性，降低艇員自覺(jué)疲勞癥狀，提高其抗應(yīng)激能力和心理健康水平；還能顯著增加心理彈性低分組的正性情緒及迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)的動(dòng)態(tài)平衡；對(duì)心理彈性高分組的HRV也有積極的作用。
　　 3、TSST實(shí)驗(yàn)后，個(gè)體處于高度心理應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不良情緒反應(yīng)和主觀緊張度增加等，唾液中sAA和GC、HRV隨時(shí)間推移顯著增高，而主觀緊張度和心境狀態(tài)

8、隨時(shí)間推移逐漸恢復(fù)；高彈性組被試在急性應(yīng)激后ANS有更快的積極響應(yīng)，有利于其有效積極應(yīng)對(duì)；而低彈性組在應(yīng)激后ANS響應(yīng)和恢復(fù)較慢，不利于其快速有效應(yīng)對(duì)。
　　 綜合以上結(jié)果，本研究得出以下結(jié)論：
　　 1、水面艦艇軍人心理彈性、性格、自我意識(shí)是影響其心理應(yīng)激和心理健康的重要因素。
　　 2、水面艦艇軍人作業(yè)疲勞與自我接納、自我概念、心理健康水平和個(gè)體的應(yīng)激水平密切相關(guān)。
　　 3、心理彈性訓(xùn)練能有效提升水