排球運(yùn)動員扣球動作弱環(huán)節(jié)的診斷與提高研究.pdf

1、本研究通過文獻(xiàn)研究法、測試法、專家訪談法和特爾斐法，力圖提煉與專項體能訓(xùn)練相關(guān)性高的測試動作、測試指標(biāo)和診斷指標(biāo)，構(gòu)建排球運(yùn)動員扣球動作弱環(huán)節(jié)的診斷體系。利用測力臺與運(yùn)動捕捉系統(tǒng)進(jìn)行起跳動作的診斷，利用美國Primus BTE診斷系統(tǒng)進(jìn)行鞭打動作的診斷，描述測試動作特征，明確診斷指標(biāo)特征和診斷標(biāo)準(zhǔn)，尋找弱環(huán)節(jié)并驗證動作訓(xùn)練的有效性。研究結(jié)果如下：
　　1．排球運(yùn)動員扣球動作弱環(huán)節(jié)診斷框架包括手臂鞭打、上體鞭打、全身鞭打、叉腰蹲跳、

2、叉腰下蹲跳、擺臂下蹲跳、助跑起跳等七個測試動作，峰值功率、沖量、峰值力、最大力量、力的加載率、關(guān)節(jié)力矩、擺臂幅度與速度等九個測試指標(biāo)，手臂貢獻(xiàn)、軀干貢獻(xiàn)、下肢貢獻(xiàn)、彈性貢獻(xiàn)、擺臂貢獻(xiàn)、助跑貢獻(xiàn)等六個診斷指標(biāo)，計算診斷標(biāo)準(zhǔn)，通過動作訓(xùn)練改善弱環(huán)節(jié)。
　　2．動作測試中，性別間比較，女性運(yùn)動員起動力量較好，應(yīng)加強(qiáng)膝、踝肌群反應(yīng)力量，提高手臂肌肉最大力量和肌肉維度。專位間比較，主攻力量最好，二傳/自由人起動最快。彈跳表現(xiàn)間比較，彈跳高的

3、運(yùn)動員速度力量和最大力量水平更好。兩側(cè)肌力比較，起跳時左腿以髖、踝發(fā)力為主導(dǎo)，右腿以髖、膝發(fā)力為主導(dǎo)。指標(biāo)相關(guān)性分析，起跳高度與速度力量、爆發(fā)力、左側(cè)肌力關(guān)系密切，鞭打動作測試指標(biāo)以功率、速度及其變化率為主。
　　3．起跳動作診斷指標(biāo)的彈性貢獻(xiàn)中，性別間比較，彈性貢獻(xiàn)與肌肉質(zhì)量關(guān)系不大，彈性貢獻(xiàn)大的運(yùn)動員爆發(fā)力更好。提高爆發(fā)力和低強(qiáng)度反應(yīng)力量可改善彈性貢獻(xiàn)。擺臂貢獻(xiàn)中，性別間比較，擺臂幅度和擺臂貢獻(xiàn)有顯著差異。兩側(cè)肌力間比較，左側(cè)

4、擺臂幅度和速度大，動作訓(xùn)練重點(diǎn)改進(jìn)左臂上擺幅度。指標(biāo)相關(guān)性分析，提高擺臂貢獻(xiàn)應(yīng)重點(diǎn)改進(jìn)擺臂幅度，同時加強(qiáng)擺臂動作的速度力量和爆發(fā)力。助跑貢獻(xiàn)中，性別間比較，女性運(yùn)動員伸膝、跖屈肌群發(fā)力更大，應(yīng)重視膝、踝關(guān)節(jié)的反應(yīng)力量。助跑貢獻(xiàn)大的運(yùn)動員爆發(fā)力水平更高。指標(biāo)相關(guān)性分析，助跑貢獻(xiàn)主要與爆發(fā)力相關(guān)，提高助跑貢獻(xiàn)，需要進(jìn)行爆發(fā)力和高強(qiáng)度反應(yīng)力量的動作訓(xùn)練。
　　4．鞭打動作的診斷指標(biāo)中，男性運(yùn)動員軀干旋轉(zhuǎn)和屈伸發(fā)力以及鞭打力量的傳遞效果好