開封市中老年太極拳運動開展情況的調查研究.pdf

1、我國已經步入老齡化國家,在此情況下關心中老年人的生活便成了當今要面對的主要問題之一。在中老年人的生活中,健康則是基礎和關鍵?！绑w壯為健,心愉為康”,也就是說身體強壯,情緒很好才是健康。中老年人健康了,大到國家社會,小到單位家庭都將減少負擔,社會也將更和諧。
　　近些年,國內經濟發(fā)展突飛猛進,人們也越來越重視身體的健康,在《全民健身計劃綱要》的基礎上,全國健身熱潮開展的如火如荼。中華武術傳統項目太極拳對中老年人身體的鍛煉無疑是最好的

2、選擇之一,太極拳動作柔和、運動舒緩追求自然和諧。通過長時間的鍛煉,它能給中老年朋友帶來身體上和心理上的健康。
　　本文運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法。通過對開封市現有的五個區(qū),291名中老年太極拳練習者為研究對象,進行抽樣調查和研究,得出以下結論:①開封市中老年太極拳練習者性別比例不協調,但各區(qū)域發(fā)展相對均衡。②開封市中老年太極拳練習者練習太極拳的主要地點是公園和廣場,且練習內容比較豐富。③開封市中老年

3、太極拳練習者有著穩(wěn)定的學習太極拳的途徑和練習時間。④開封市中老年太極拳練習者參加太極拳的主要動機是強身健體、預防康復疾病、提高修養(yǎng)、調節(jié)精神以及增加社會交往。⑤開封市中老年太極拳練習者認為學習太極拳的同時,了解太極拳理論、功法、技法知識是非常重要的。建議:①以河南太極文化為基礎,繁榮開封太極氛圍,引導中老年太極運動。②加大社會和政府對太極拳的宣傳力度,創(chuàng)立良好的社會輿論環(huán)境和信息服務渠道,進一步擴大太極拳運動在中老年人群中的影響。③建設