體育舞蹈專項力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容體系構(gòu)建研究.pdf

1、分類號：分類號：單位代碼：單位代碼：1072710727密級：級：學(xué)號：號：20100302010030西安體育學(xué)院西安體育學(xué)院碩士學(xué)位論文碩士學(xué)位論文體育舞蹈專項力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容體系構(gòu)建研究ConstructionofDanceSptStrengthTrainingContentSystem學(xué)位申請人馬園艷指導(dǎo)教師李靖（教授）學(xué)科專業(yè)體育教育訓(xùn)練學(xué)研究方向體育舞蹈二0一三年四月體育舞蹈專項力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容體系構(gòu)建研究I摘要體育舞蹈是以

2、技術(shù)為核心，以力量素質(zhì)作保證的技能表現(xiàn)類運動項目。力量素質(zhì)是體育舞蹈運動員體能建設(shè)的保證，是漂亮完成成套動作的物質(zhì)基礎(chǔ)，是體育舞蹈選手各項身體素質(zhì)中最為核心的素質(zhì)。良好的力量素質(zhì)不但可以避免舞者在運動中受傷，延長運動壽命，而且可以促使舞者更快的學(xué)習、掌握正確的舞蹈技術(shù)和在比賽中充分地發(fā)揮技術(shù)水平。在體育舞蹈訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練無論是對高水平選手還是一般選手都要著重訓(xùn)練。在體育舞蹈運動迅速發(fā)展的今天，體育院校體育舞蹈專項學(xué)生作為體育舞蹈運動持

3、續(xù)健康發(fā)展的推動力，把握項目特征，探索和研究其專項力量特征，構(gòu)建體育院校體育舞蹈專項學(xué)生的專項力量訓(xùn)練內(nèi)容，對專項學(xué)生進行針對性訓(xùn)練，全面提高專項學(xué)生的競技能力。本文通過查閱大量體育舞蹈書籍和專項力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容等相關(guān)方面的研究成果和文獻資料，對國內(nèi)外體育舞蹈訓(xùn)練研究現(xiàn)狀有一個總體的了解。尤其參考我國體育院校體育舞蹈教學(xué)大綱與舞蹈訓(xùn)練等詳細情況，并結(jié)合體育舞蹈多數(shù)的研究成果，進行一定的歸納、總結(jié)、分析。本研究采用文獻資料、專家訪談、問卷

4、調(diào)查、實地考察、數(shù)理統(tǒng)計、邏輯分析等研究方法，以西安體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、哈爾濱體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、廣州體育學(xué)院的學(xué)生、老師及其學(xué)校教學(xué)內(nèi)容為調(diào)查對象，得出以下結(jié)果：1.我國體育舞蹈專業(yè)專項力量訓(xùn)練主要存在不重視體育舞蹈專項身體素質(zhì)的訓(xùn)練；忽視專項力量素質(zhì)的訓(xùn)練與專項技術(shù)能力的相互關(guān)系；沒有把專項力量訓(xùn)練的內(nèi)容與體育舞蹈項目的特點緊密聯(lián)系；沒有建立專項訓(xùn)練的科學(xué)性與系統(tǒng)性；課時安排不合理等五方面的問題。2.體育舞蹈技術(shù)動作對選手身

5、體的要求主要有：身體姿態(tài)及各部位肌肉對動作姿態(tài)的控制、身體重心快速有節(jié)奏的轉(zhuǎn)移及轉(zhuǎn)換、重心的拋物線運動和身體旋轉(zhuǎn)技術(shù)、髖部與腰腹部的扭擺技術(shù)、軀干肌群相互對抗和相對緊張、平衡、穩(wěn)定技術(shù)、肩部和手臂的律動技術(shù)、膝關(guān)節(jié)屈伸彈動技術(shù)。3.摩登舞專項力量素質(zhì)有：腳踝支撐力量素質(zhì)、身體整體控制性力量素質(zhì)、核心穩(wěn)定性力量、身體耐久性力量素質(zhì)、腿部速度性力量素質(zhì)、腰腹靜力性力量素質(zhì)。拉丁舞有：中段爆發(fā)性力量素質(zhì)、腿腳速度性力量素質(zhì)、髖部動力性素質(zhì)、膝