普拉提核心力量訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈基礎(chǔ)素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、學(xué)校代碼：學(xué)校代碼：1020810208圖書分類號(hào)：圖書分類號(hào)：學(xué)號(hào)：號(hào)：201402108201402108密級(jí)：級(jí)：公開公開碩士學(xué)位論文普拉提核心力量訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈基礎(chǔ)素質(zhì)影普拉提核心力量訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈基礎(chǔ)素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究響的實(shí)驗(yàn)研究TheexperimentalresearchontheinfluenceofthecestrengthtrainingofPilatesonthebasicqualityofsptsdance作者姓

2、名：作者姓名：張志強(qiáng)張志強(qiáng)學(xué)科專業(yè)：學(xué)科專業(yè)：體育碩士體育碩士研究方向：研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)教師：指導(dǎo)教師：趙紅完成時(shí)間：完成時(shí)間：20162016年5月I中文摘要中文摘要體育舞蹈被稱之為“世界語言”，是人們最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。由于體育舞蹈的歷史沿革不同以及不同地區(qū)的歷史、文化、生活習(xí)慣的不同。這就在一定程度上使得不同文化背景下誕生的體育舞蹈間存在著顯性的差異。這種差異主要表現(xiàn)于體育舞蹈的形式、舞種、音樂等等內(nèi)外在形式上

3、。體育舞蹈為了突出其剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜結(jié)合的美感，其的成套動(dòng)作要求每個(gè)動(dòng)作之間要有大小、高低、快慢、強(qiáng)弱、緩急、正側(cè)、主賓、虛實(shí)、方圓、奇偶、斷續(xù)、頓挫等變化。要想將體育舞蹈達(dá)到如此程度就需要過硬的基礎(chǔ)素質(zhì)。因此，除具有天生遺傳的因素之外，后天的系統(tǒng)性訓(xùn)練也占很大的比重。在體育舞蹈訓(xùn)練中要改變正常的人體的體態(tài)習(xí)慣，達(dá)到肢體運(yùn)動(dòng)自如，能夠完全靈活的支配身體各個(gè)關(guān)節(jié)以及肌肉，既要有很強(qiáng)的柔韌性，又要有很強(qiáng)的力度，要達(dá)到體育舞蹈動(dòng)作所追求的美而不

4、硬的地步，這樣才能體現(xiàn)舞蹈在三維空間中以身體作為語言進(jìn)行交流的肢體語言。本文在研究的過程中大量走訪相關(guān)專家、體育院校與舞蹈教師和專選生，同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)觀摩體育舞蹈授課過程，從中了解和發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我國(guó)大多數(shù)高校的教師在進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練時(shí)都是以舞種基本步型練習(xí)和舞蹈套路為主要訓(xùn)練內(nèi)容，舞蹈技能訓(xùn)練著重以教師帶動(dòng)群體學(xué)員經(jīng)過單一動(dòng)作到復(fù)合組合技巧型訓(xùn)練為主，以外在肢體的訓(xùn)練為中心。這一現(xiàn)象表明，教師都比較注重舞蹈技能的訓(xùn)練，而忽視運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)體能素質(zhì)

5、的基礎(chǔ)訓(xùn)練。本研究運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法等方法對(duì)星光藝術(shù)學(xué)校青少年體育舞蹈班的兩組教學(xué)進(jìn)度相同的學(xué)生共20人(每組10人將學(xué)生分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組）進(jìn)行為期6個(gè)月的普拉提核心力量訓(xùn)練手段的實(shí)驗(yàn)研究，來探討分析普拉提核心訓(xùn)練法對(duì)舞蹈專選學(xué)生基礎(chǔ)素質(zhì)的影響。根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果數(shù)據(jù)的分析得出主要結(jié)論如下：1、普拉提核心力量訓(xùn)練方案可以改善體育舞蹈專選生的身體形態(tài)指標(biāo)，在舞蹈動(dòng)作中保持良好身體姿態(tài)起到一定的促進(jìn)作用。2、普拉提核心力量訓(xùn)練方案使體育舞蹈專選生的基礎(chǔ)