游泳鍛煉對(duì)壓力人群情緒狀態(tài)影響的腦機(jī)制研究.pdf

1、本研究采用事件相關(guān)電位（ERP）技術(shù)，通過(guò)對(duì)壓力人群在參加一次游泳鍛煉前后的壓力水平與情緒變化進(jìn)行比較，從認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)角度出發(fā)，探討游泳對(duì)于壓力人群情緒狀態(tài)的改善，以及情緒刺激下腦電的不同變化，繼而揭示游泳改善壓力人群狀態(tài)的腦內(nèi)在機(jī)制。為壓力人群科學(xué)制定減壓方式提供理論依據(jù)，并最終推動(dòng)科學(xué)量化減壓方案的形成，提高壓力人群生活質(zhì)量。
　　本實(shí)驗(yàn)采用組內(nèi)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，通過(guò)《心理身體緊張松弛測(cè)試表》（PSTRI）和《利手問(wèn)卷》篩選出實(shí)驗(yàn)參與

2、者（壓力指數(shù)在101以上的壓力人群）15名，均運(yùn)用不同性質(zhì)（正性、中性、負(fù)性）的情緒圖片誘發(fā)其情緒。在進(jìn)行45分鐘中等強(qiáng)度的游泳鍛煉后，播放游泳鍛煉相關(guān)視頻，以表象訓(xùn)練方式重現(xiàn)鍛煉情景，要求被試對(duì)當(dāng)前自我情緒狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并進(jìn)行ERP數(shù)據(jù)觀測(cè)。
　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
　　(1)游泳鍛煉后的PSTRI壓力得分顯著低于游泳鍛煉前（t=7.250，p﹤0.01），說(shuō)明游泳鍛煉能有效改善壓力人群壓力狀態(tài)。
　　(2)在正性、中性

3、、負(fù)性圖片誘發(fā)的不同情緒下，實(shí)驗(yàn)參與者在游泳鍛煉后的自我情緒評(píng)分均顯著好于鍛煉前（p﹤0.05）。因此，游泳鍛煉能夠推動(dòng)積極情緒的產(chǎn)生，改善負(fù)性情緒狀態(tài)，緩解壓力。
　　(3)無(wú)論是接受正性、中性、負(fù)性情緒圖片的情緒誘發(fā)，被試在自我評(píng)定過(guò)程中，都產(chǎn)生了顯著的情緒相關(guān)ERP成分--晚期正成分LPC(p均﹤0.05)。
　　(4)結(jié)合腦地形圖分布，對(duì)LPC成分的平均波幅進(jìn)行分析，研究發(fā)現(xiàn)，在游泳鍛煉后，與中性圖片（F=7.055