綜合干預方案對肥胖女大學生身體形態(tài)及抗氧化能力的影響.pdf

1、論文隨機驗證編號：BT5285721205770IV摘要摘要目的：本研究在綜合干預運動減肥以及普通運動減肥兩種不同模式下，采用有氧耐力運動訓練、抗阻訓練等訓練方法，觀察兩種不同運動減肥模式對肥胖女大學生體內抗氧化物的影響，分析兩種模式對機體抗氧化機制的影響，為制定高效能提高機體抗氧化能力的運動處方提供理論參考。方法：肥胖女大學生24人，年齡為20.421.02歲，體脂百分比為35.634.29，隨機分為兩組，實驗組和對照組各12人，實驗

2、組是綜合干預運動減肥模式組。對照組是普通運動減肥模式組，兩組按照運動計劃進行一周6天的運動訓練，共計8周。記錄受試者每日飲食情況，對實驗組飲食記錄計算其攝入熱量，要求每天熱量限制在“每日攝入總熱量”負50060kal水平上，（每日攝入總能量=個人標準體重中體力勞動單位體重熱能供應量）對照組飲食不進行要求，自己進行選擇和控制。通過Inbody720身體成分儀測試身體成分，通過三維人體掃描系統(tǒng)測試身體圍度，采集靜脈血使用比色法檢測血清中一氧

3、化氮(NO)、一氧化氮合酶(NOS)、丙二醛(MDA)、谷胱甘肽過氧化物酶(GSHPx)、超氧化物歧化酶(SOD)的水平。所有數(shù)據采用配對樣本t檢驗，各項指標干預前后變化量（△值）進行獨立樣本t檢驗。結果：（1）經過8周訓練后，從身體成分方面分析，兩組受試者的體重、體脂百分比、BMI、體脂肪、內臟脂肪測試指存在顯著性差異。(2)從身體圍度方面分析，對照組的頸圍和腰臀比明顯下降；實驗組的頸圍、胸圍、左上臂圍度、右上臂圍度、大腿圍左、大腿圍

4、右以及腰臀比在訓練后比訓練前有明顯下降。(3)從抗氧化能力方面分析，兩組受試者SOD、GSHPx、NOS活性上升，MDA含量下降，NO含量無顯著變化。結論：綜合干預運動減肥模式組對于改善肥胖女大學生的身體成分、身體圍度以及抗氧化能力優(yōu)于普通模式運動減肥組，因此肥胖人群可選擇綜合干預模式下的運動方式進行有效地減肥。關鍵詞：綜合干預；肥胖；身體形態(tài)；抗氧化機制論文隨機驗證編號：BT5285721205770VI2groupsofstuden

5、tswithfathavesignificantdifferencesinbodyweightbodyfatpercentageBMIbodyfatvisceralfattest.(2)Fromtheanalysisofbodysurroundthecontrolgroupismainlymanifestedinthe“neckcircumferencewaisttohipratio“measureindexdeclinedsignif

6、icantly.Theexperimentalgroupismainlymanifestedinthe“neckcircumferencechestcircumferenceupperarmcircumferenceleftrightupperarmgirththighgirththighgirthleftrightwaisttohipratio“indexdeclinedsignificantly(3)Fromtheanalysiso

7、foxidationresistancetwogroupsofsubjectswithSODGSHPXNOStestindexrisedeclineontheMDAmeasureindex.ThereisnosignificantchangeintheNOlevelConclusion:Thecomprehensiveinterfereexercisecanhelpimprovetheobesefemalecollegestudents